~何權峰的喜悅箴言~◎只有當你放下抓住的東西，它才會釋放你。◎你的世界並不小，只是心胸不夠開闊。當你心情開朗，問題就變小；當你格局變大，困難就變小；◎一切都始於念頭，你的想法將決定你會留下什麼樣的經驗。你加什麼調味料，就吃出什麼口味。◎人所犯的錯大部分都是「無心之過」，可是許多人卻是「有心之人」。◎人的外在是變化的自己，裡面是能覺察變化的自己；覺察變化的自己能「自觀」｜看著變化的自己，就是覺者。◎你對別人的觀感，可以反映別人對你的觀感，透過他們，你可以認識真正的自己。◎沒有人會一再掉入同一樁騙局，除非自己也在騙自己。◎愛從來不會試著想去改變，但是它卻能夠帶來很大的改變。◎你留意的是什麼，看到和聽到的也就是什麼。◎每件事都處在「正在形成」的狀態，而非永遠定型不變。◎生命是一連串的割捨，為我們最終捨棄人間軀殼的最後一幕預先排演。

作者簡介：

何權峰博士醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。二○○二年，曾以「末梢神經阻斷與肌電生理」獲選（AANS）優等論文獎，並獲邀哈佛大學專案研究計畫。發表的學術論文計六十餘篇。「寫作」是何醫師人生的另一大事。執筆已有十餘年，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄，之後作品則陸續發表於《中國時報》《自由時報》，集結成冊的醫學著作有十六本。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了對「心靈層面」的探究，並發現心理對身體和生命的影響，於是改變寫作方向，開始寫一些心靈成長和勵志類的作品。他認為：「用書本助人快樂而不生病，要比用開刀吃藥讓人遠離病痛的幫助更大。」所以，儘管時間被分割得四分五裂，仍筆耕不遂。目前他所出版的心靈勵志書，已累積近三十本。讀者眾多，遍及台港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。歷年作品《展現最好的你》、《回歸自然心靈》、《心念的種籽》、《生活就像馬拉松》、《哈哈笑過苦日子》、《就靠這一次，人生急轉彎》、《每十秒鐘一個幸福－從談笑中領悟大師的智慧》、《有這麼嚴重嗎》、《人生幸福，每一項都在拼圖》、《別扣錯第一顆扣子》、《為什麼事情總是一團糟》、《忘了總比記得好》、《幸與不幸都是福》、《別讓每陣風吹著走》《愛，錯在哪裡》、《所以，你也要發正念》、《當下，把心放下》、《心田甘露》、《都是你的錯》、《大而化之》、《幸福早知道就好》、《貼心》、《微笑，生命的活泉》、《心寬，寬心》、《豁然開朗》、《四捨五入》、《懶，不費力的智慧》、《命運發牌，機會出牌》、《一笑天下無難事》、《開心，放開心》、《愛，不是你以為的那樣》、《你的幸福，我的祝福》