第一章 完善自我，贏得自信
1．從內心裏愛自己
喜愛自己，你是自然界最偉大的奇蹟。飛禽走獸、花草樹木、風雨山石、河流湖泊，都沒有像你一樣的起源，乃是孕育在愛中，肩負使命而生。
喜愛自己，因為自從上帝創造了天地萬物以來，沒有一個人和你一樣，你的頭腦、心靈、眼睛、耳朵、雙手、頭髮、嘴唇，都是與眾不同的，言談舉止和你完全一樣的人以前沒有，現在沒有，以後也不會有。
喜愛自己，因為作為人類，你是千萬年進化的終端產物，頭腦和身體都超過以往的帝王與智者。你的潛力無窮無盡，腦力、體能稍加開發，就能超過以往的任何成就。
美國幽默作家霍爾摩斯有次出席一場會議，席間，他是身體最為矮小的人。
「霍爾摩斯先生，」一位朋友脫口而出：「你站在我們中間，是否有雞立鶴群的感覺？」
霍爾摩斯反駁了他一句：「我覺得我像一堆便士裏的鑄幣。鑄幣面值十分，但比便士一分體積小。」
我們的生活中，身邊總有這樣或者那樣的「榜樣」，受人矚目、羡慕、愛慕，等等。你會想像：像某某那樣多好……但要知道，與此同時，每重複一句「那樣該多好」，你也在同時把自己的能力縮小，因為其下句為「我不如他好」。
的確，人們嚮往美好的事物，但卻沒有必要貶低自身。自己的身心是人生從頭至尾的承載，愛慕他人，如果不能轉為「要成為那樣的人」的動力，是非常不健康的行為。
羡慕他人，帶來對自身各個方面的詆毀，長久的習慣性關注他人之好，必然導致自信心的喪失殆盡；最終甚至放棄自己能力之內應得的成就。
喜愛自己，必然盡力於自身的各方面，由喜歡自己開始，努力將自己變得讓自己喜歡，直至終而真正地喜歡上自己，才是人生的樂趣所在。
因此，羡慕他人而無動於衷，不如喜愛自己而享受人生。
如一個故事所說：
在曼谷市，有一座叫做金佛寺的廟宇，這座廟宇占地不大，面積大約只有三十尺見方。一進入廟內，眼前便赫然出現一座十尺半高，全身由黃金打造的實心佛像，重達二點五噸，價值約在一點九六億美元。佛像旁邊的玻璃展示櫃中有一片八寸厚，二十寸寬的土塊，根據一旁的文字說明，這片土塊背後有一段感人的歷史。
一九五七年，由於泰國政府決定在曼谷市內興建高速公路，位於路段上的某間寺廟因此被迫遷移，寺內的和尚只得將廟中的土造佛像放置到其他地點。但這座佛像體積龐大，重量驚人，所以，在搬運的過程中開始出現裂縫，更糟的是，此時又下起滂沱大雨，寺內的老和尚為了不讓神聖的佛像再受到損害，便決定先將佛像放回原地，然後用大型的帆布覆蓋，以免遭受雨水的侵襲。
那天傍晚，老和尚拿著手電筒簡，掀開帆布檢查，看看佛像有沒有被雨水淋濕，燈光照到裂縫處時，他發現那裏反射回一道怪異的光芒，老和尚趨前仔細檢查後，懷疑這層土塊藏有別的東西。他從廟裏取來了鑿子和錘子，小心翼翼地開始敲打佛像表面。
當他敲掉第一片土塊時，驚異地發現了金光閃閃的物體。老和尚加快了動作，但也費了好幾個小時的苦功，才讓這座純金打造的佛像重見天日。
根據歷史學家的說法，幾百年前，緬甸軍隊曾出兵攻打當時稱為暹羅的泰國，當時的暹羅和尚知道敵軍即將來偷襲後，便在珍貴的黃金佛像表面上覆蓋泥土，以免寶物被緬甸軍隊掠奪，據說這些和尚後來全被入侵者殺害，然而慶幸的是，這座價值連城的佛像被完整地保存下來，直到一九五七年才被後人再次發掘出來。
其實，我們都像那座泥佛像，出於危險，而裹上一層厚厚的殼，然而每個人的內在卻是個「金菩薩」或「金基督」、「金本質」，那才是真的自我。從小開始，我們就學會了將內心中那個如黃金般純真的自我隱藏起來，現在我們該做的，便是像老和尚一樣，拿把鑿子和榔頭，敲掉層層的防護，重新展現純真的本質。
【智慧點滴】
喜愛自己，重視自己的一切，才是正常的心態，是嚴肅的生活態度。他人雖好，其實與自己沒有任何關係。
2．做人絕不盲從
一個人生活在這個世界上，隨時隨地都會面臨選擇。做人如果要想做到不人云亦云、隨波逐流，不永遠跟在別人的屁股後面走，就必須有自己的主見。
有一則故事說：元代大學者許衡一次外出時，因為天氣炎熱，口渴難耐。正好路邊有一棵梨樹，行人們紛紛去摘梨解渴，只有許衡一個人不為所動。
這時候有人就問他：「為什麼你不摘梨呢？」
許衡就說：「不是自己的梨，怎麼可以隨便亂摘呢？」
那人就笑他迂腐：「世道這麼亂，管它是誰的梨。」
許衡說：「梨雖無主，我心有主。」
可見，做人千萬不能沒有自己的主見。
一個人生活在這個世界上，隨時隨地都會面臨選擇。做人如果要想做到不人云亦云、隨波逐流，不跟在別人的屁股後面走，就必須有自己的主見。許衡的做法乍看迂腐，實則是一種非常難得的做人準則。
人生因為有許多機會，就難免要面臨許多誘惑，面對誘惑不動心，身不被物役，心不被金迷，看起來容易做起來難，並不是隨隨便便就能夠做到的。這是一種難得的定力，沒有一定的精神支柱，沒有一種良好的心態，沒有高超的做人修養，是很難堅持的。
在這個世界上，每個人都是獨一無二的，你就是你，你無須按照別人的眼光和標準來評判甚至約束自己。你無須總是效仿別人。保持自我的本色，做一個真正的自我，這是最重要的。
我們每個人的生活面貌都是由自己塑造的，如果我們能學會接受自己，認清自己的長處，明白自己的短處，便能踏穩腳步，達到目標；這樣就不至於浪費許多時間精力，自尋煩惱。發現自我，秉持本色，這是一個人得到平安快樂的根本。
不能保持自己的本來面目，這一問題自古皆然。
戴爾‧卡內基就這一問題請教過保羅‧波恩頓——一家石油公司的人事主管，他曾對六萬多個求職者進行過面試，並且寫過一本《求職六訣》。他認為：
「求職者通常犯下的最大錯誤，就是不能秉持本色。他們總是揣測對方期望得到什麼樣的答案，而不是直截了當地講出自己的想法。」
但這就錯了，誰會要一個貨不真，價不實的用品呢？
【智慧點滴】
培養一種健全的心態，它將帶給你平安、快樂與自由。如果你想讓自己平安快樂，請記住：保持自我本色，不要盲目效仿。
3．認為自己很重要
對世界大聲說：「我很重要。」
一直以來，在我們的教育中，個人總是被否定的那一個；面對集體，我不重要，為了集體的利益，我應該把自己個人的利益放在一邊；面對他人，我不重要，為了他人能獲得開心，只能犧牲我自己的開心；面對我自己，我也不重要，這個世界上，少了我就如同少了一隻螞蟻，沒有分量的我，又有什麼重要？但是作為獨一無二的我，真的不重要嗎？不，絕對不是這樣，我，很重要。
詹姆士‧高登博士認為：「這是人性叢林中的一種普遍現象。」這也是造成許多精神衰弱症、精神錯亂的根源。
曾對兒童教育問題寫過十多本書和上千篇報導的安哥羅‧派屈說道：「當理想中的自我與現實中的自我不相一致時，那就是一種不幸。」
這種現象在好萊塢比比皆是，著名導演山姆‧伍德說過，他最頭痛的就是讓那些年輕演員如何秉持住自己的本色，他們只想變成三流的拉娜‧透拉，或三流的克拉克‧蓋博，而「觀眾要的是另一種口味」。
在執導《戰地鐘聲》等名片之後，山姆‧伍德從事過好幾年的房地產生意，形成自己的推銷性格。他聲稱，拍電影和做生意的原則是一樣的，如果你一味模仿別人，就不能成功。
「經驗告訴我，」伍德說，「不能表現出自我本色者注定要失敗，而且失敗得很快。」
所以，你既然已來到世上，就應慶幸自己是世界上獨一無二的存在，應該把自己的天賦發揮出來。據說，所有的藝術家都是具有一些天賦的，自己是什麼就唱什麼，自己是什麼就演什麼。經驗、環境的遺傳干擾了自己的面目，不論是好是壞，你都得耕耘自己的園地；不管是好是壞，你都得彈起生命中的琴。
每個人在受教育的過程當中，都會有一段時間確信嫉妒是愚昧的，模仿只會毀了自己。每個人的好與壞都是自身的一部分；縱使宇宙間充滿了美好的東西，但如果不努力，你什麼也得不到；你內在的力量是獨一無二的，只有你知道自己能做什麼，但除非你真的去做，否則，你不知道自己能做些什麼。
【智慧點滴】
我們每個人的生活面貌都是由自己塑造而成的，如果我們能學會接受自我，認清自己的長處，明白自己的短處，便能踏穩腳步，達到目標；這樣就不至於浪費許多時間精力，白白苦惱。發現自我，秉持本色，這是一個人獲得平安快樂的第一要訣。
4．我是獨一無二的
從呱呱墜地開始，父母就非常希望我們能成才，成為令父母自豪、驕傲的棟梁之才，這也是每一個人自己的願望。伴隨著這個美好的心願長大的我們學會了審視自己的時候，我們首先發現的或許並不是自己的才能，而是自己的平凡、普通，甚至還有缺點、缺陷。
我這樣一個平凡的人，能成才嗎？我行嗎？我們或許這樣問自己。我能行，我一定行的。只要我們能堅持做獨一無二的「我」。
蜚聲世界影壇的義大利著名電影明星蘇菲亞‧羅蘭，能夠成為令世人矚目的超級影星，是和她的堅持自我本色分不開的。
在《卡珊多拉大橋》、《昨天、今天和明天》等影片中，蘇菲亞‧羅蘭以其獨特的魅力給觀眾留下深刻而鮮明的印象，她的長鼻子、大眼睛、大嘴、豐滿的胸部和臀部，都使她多了一分不可抗拒的美。可是。你知道嗎？在蘇菲亞‧羅蘭初試鏡頭的時候，差點因為她的長鼻子和豐腴的臀部而沒能走上影壇。攝影師們都嫌她的鼻子太長、臀部太發達，建議她動手術縮短鼻子、削減臀部，可是蘇菲亞‧羅蘭堅決不同意。
小時候的蘇菲亞‧羅蘭發育很晚，長得乾乾巴巴的，胸部一點兒也沒有隆起的意思，看著周圍的女孩子們為自己的身材而得意的神態，她自卑極了。可是又有什麼辦法呢？羅蘭是一個私生女，母親帶著她艱難地度日，再加上當時正趕上第二次世界大戰，能吃飽就已經不錯了，哪裡還顧得上營養呢？
帶著自卑的心理，羅蘭長到了十五歲。這時候，她已經用不著再為自己的乾癟身材而憂心忡忡了，因為她已經長成大女孩，而且胸部豐滿，臀部俏挺。
為了生存，加上對電影的熱愛，羅蘭來到了羅馬，想在這裏涉足電影界。沒想到，對未來懷著希望和憧憬的她卻連連碰壁。
第一次試鏡，羅蘭失敗了，所有的攝影師都說她稱不上美人標準，都抱怨她的鼻子和臀部。沒辦法，導演卡洛‧龐蒂只好把她叫到辦公室，建議她把臀部削減一點兒，把鼻子縮短一點兒。蘇菲亞‧羅蘭在她的自傳中，詳細地記敘了當時的情景：
有一天，他（指導演卡洛）叫我去他的辦公室。那時，我們剛剛進行了第三次或第四次試鏡，具體我記不清了。他以試探性的口吻對我說：
「我剛才同攝影師開了個會，他們說的結果全一樣，噢，那是關於你的鼻子的。」
「我的鼻子怎麼啦？」儘管我知道將發生什麼事，但我還是問道。
「嗯，咳，如果你要在電影界做一番事業，你也許該考慮作一些變動。」
「你的意思是要我動我的鼻子？」
「對。還有，也許你得把臀部削小一點。你看，我只是提出所有攝影師們的意見。這鼻子不會有多大問題，只要縮短一點，攝影師就能夠拍它了，你明白嗎？」
我當然懂得，因為我的外型跟已經成名的那些女演員頗有不同，她們都相貌出眾，五官端正，而我卻不是這樣。我的臉毛病太多，但這些毛病加在一起反而會更有魅力呢。如果我的鼻子上有一個腫塊，我會毫不猶豫地把它除掉。但是，說我的鼻子太長，不，那是毫無道理的，因為我知道，鼻子是臉的重要部分，它使臉具有特點。我喜歡我的鼻子和臉的本來樣子。
「說實在的，」我對卡洛說，「我的臉確實與眾不同，但是，我為什麼要長得跟別人一樣呢？」
「我懂，」卡洛說，「我也希望保持你的本來面目，但是那些攝影師——」
「我要保持我的本色，我什麼也不願改變。」
「好吧，我們再看看。」卡洛說，他表示抱歉，不該提出這個問題。
由於羅蘭沒有對攝影師們的話言聽計從，沒有對自己失去信心，所以，她才得以在電影中充分展示她那與眾不同的美。而且，她的獨特外貌和熱情、開朗、奔放的氣質，開始得到人們的承認。自一九五○年至一九七九年，她先後在七十五部影片中扮演主角，被人們稱為「從貧民窟飛出來的天鵝」。
2024專利防護中