人類最大的痛苦來源，其實不在於事件本身，而是自身想法的偏差。當愈來愈多人把自己的生活局限在小小的手機上，認為沒有手機就活不下去，這種人的價值觀必然出了問題。作家亞密厄爾說：「並不是憑他有什麼，甚至他做什麼，可以顯示出一個人的價值，而是憑他是什麼。」生活不該如此狹隘，更不要作繭自縛，多開闊自己的胸襟，多放大自己的視野，人生將會更充實和有意義。把心打開，千萬別把自己困住了。只有放心自在飛，世界才會更寬闊。跳出框框中的人生，讓心境處於良好狀態一個人做出什麼樣的行為，通常反映了他當時所處的心境。一個平時工作好的人，並不是他特別聰明或特別有能力，而是他經常能讓自己處於一種積極的心理狀態，不會隨著外界的變化而影響。當一個人的心境一直處於不良狀態，他的發怒也很可能不是針對你來的，只是反映了他當時的心境而已。所以，一個人假如要每天保持巔峰狀態，擁有積極的行動與自信，快樂地面對每一件事情，就必須經常讓自己的心境處於良好的狀態中。
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雜誌採訪記者尖端出版公司叢書主編CALL流行通訊總編輯大慶文化總編輯《我愛你結婚網》愛情顧問TNT電台《文學的天空》節目主持人金石堂十大暢銷男作家得獎記錄：第十屆全國學生文學獎小說獎第十一屆耕莘文學獎小說獎第八屆巡迴文藝創作獎散文獎台北市立圖書館新詩創作比賽第一名第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎著作：朋友，來自真心、心情豔陽天、別為小事爭執、領悟，從現在開始、把成功裝進口袋、真愛，要用心體會、別為小事氣不完、只想好好愛一個人、快樂的生活自己找、幸福的感覺、脾氣好一點、愈放下，愈自在、吃苦太落伍、其實，沒有那麼糟、心開，路就開、天下沒有白吃的午餐、你的表現會說話、十分自信，十分成功、別跟家人過不去、當孩子不好教等一百多本暢銷好書
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