名人推薦：【推薦文 來自永恆所守護的變化】 ◎胡至宜，PPAPER系列雜誌創辦人兼發行人

從大學時代開始與老師有緣相識，接受她的指導與教誨，很幸運地，我的內心，就像許多同學的內心一樣，有著老師無私為我們付出的愛與守護。老師，像是我的沒有血緣關係的母親，是全然的信任，倉儲著這一生所需的安全感，時不時地，當我們好久沒有見面又見到的時候，能夠倍感幸福地被安心與關懷沐浴著。

她記得每個人的名字，還有每個人的故事，隨時解決著每個人的問題，撫慰著每個人被歲月銷磨的心靈。我們的人生從青澀到成熟，在充滿希望的時候，在...

前奏：幸福是回歸心靈原鄉之路

●下次相遇，請以「你，幸福嗎？」問候我……●



一、你幸福嗎？

「雅麗，妳幸福嗎？」

一年前，我和一位久違的第二代企業家朋友見面。餐敘間，她忽然這樣問我。

有多久，不曾聽過這樣的問話了啊！當下，眼眶不由得溼潤了起來，接著，我毫不猶豫地回答她：「是啊，我很幸福！」

那一刻，她低下頭去，眼神閃現一絲落寞，整個人黯淡了下來，悠忽地回應：「那很好啊！」

當下我忽然明白，我戳破了她認為「幸福是人間一樁神話」的想法！天底下哪可能有人真正幸福，尤其當你看起來還是個有點成就的人。成功與幸福，在許多人眼中似乎是兩種無法並存的生命狀態。

「你幸福嗎？」那是人類通過心靈母語的彼此問候，只是久未返回心靈故鄉的我們，早已忘記心靈原鄉的語言。因此，在我們的人生旅程中，每一次的「到達」其實只是外在的、身體形式上的，而沒有心靈的介入，沒有感情的參與。那所謂的「到達」只虛有其表而沒有實質。問題在於，那個實質是什麼？

生命一切的不安，其實都源於對自我存在與生命意義的疑惑。意義是靈魂的家鄉，人生對意義的探索，從生存、生活到生命層面，從未止歇：活著為了什麼？我是誰？我從哪裡來，為什麼在這裡？我想成為什麼樣的人？或我想怎麼過日子？過什麼樣的一生？我如何找到自己的幸福、喜悅和滿足？我要到哪裡去？我的方向在哪裡？我「到達」了嗎？

思索與解答這種種的意義，便是在尋找回歸心靈原鄉的活路，也是在找尋開啟「我是誰？」那把鑰匙的過程。



二、我是誰？

「我是誰？」這個問題，大家常認為是一個十分簡單、不需要思考，也不該是一個問題的提問。

但這個問題，卻令許多人感到困惑。

你是誰？你真的認識自己嗎？這一生，你始終埋頭忙碌，努力追求成功……獲得越多，幸福卻越來越少；渴望愛，彼此卻愈來愈疏離。你感覺不快樂，也不自由……活著，為了什麼？存在，有什麼意義？午夜夢迴，你不時這樣問自己，感到無比困惑。

你是幾歲時開始自問「我是誰？」你在人生的什麼時候特別疑惑，想問這個問題？多久會問一次？或其實，你一直想問卻不敢問？還是，覺得問了也不會有結果，所以乾脆不要問，甚至，這一生，你從來沒問過？

瞭解生命本身，比其他任何事情都重要。你不是不明白這個道理，但是，你的腳步總是太倉促，從來沒有停歇過，來不及發現，也來不及向內觀照與回應「我是誰？」這個問題，更來不及思索自己存在的意義。

你知道，在你身上、每個人身上都擁有著代表人類精神的偉大基因嗎？這話聽起來很像一句可笑的大話、空話。但只要靜下心來認真思考一下自我意識覺醒的過程，就知道這句話的實在與份量。

不過，對許多人來說，「找自己」與回應「我是誰」這件事，就像打開潘朵拉的盒子一樣，是一個禁忌，讓人感到不安與恐懼，且充滿威脅感。

了解生命本身、回應「我是誰？」是你不得不經歷的思索。

停下匆忙的腳步，聽聽自己內心的聲音和渴望。我們如何打開自己、向內尋求所有「生」之意義的解答、找到自己生命的獨特性與能量、了解「我是誰？」並活出精彩的一生，是一個需要學習與不斷突破自我障礙和練習的課題。

這些年，在我演講和教授各種成長課程中，大家最關心與經常提問的是：什麼是找自己？我怎樣才能了解「我是誰」？什麼是愛自己？我怎麼知道我有沒有真正的愛自己？愛自己能改變什麼？



三、你還能如何多愛自己一點？

這些提問，都是關乎自己，聽起來像是一個人本能可以、也必須由自己來回應。可是，聽在我耳裡，卻讓我感覺無比心疼與辛酸。

因為，探尋「我是誰？」、「什麼是愛自己？」竟然成為需要向外索求答案的問題。面對「我是誰？」的提問，大家往往會反射性地說：「我就是我啊！」來逃避正面回應，而且認為「愛自己」就是吃吃美食、做個身體按摩犒賞自己、買些渴望已久的東西讓自己開心，出國度假釋放一下壓力，不開心就大哭一場或睡個三天三夜。

除了這些物質感官的滿足紓解之外，你還能如何多愛自己一些呢？

「我是誰」或者「誰是我」的那個「我」，可以是一個名字、一張名片、一份履歷、一本存摺、一身名牌，就交代了。

「我」，也可以是你的職位抬頭、你的身分地位、權力財富。或者，我，做過什麼？一生有過什麼豐功偉業？

反過來想，被誕生到世上的那天，我們其實誰也不是，只是我們自己。父母給了我們一個名字，在那個符號下，我們的「存在」成為一個事實。

我們自由地「選擇」成為那個想要成為的自己。所以，無論別人怎麼衡量你，認識你是誰，往往都是來自「你的選擇」：你選擇做了什麼、不做什麼；你選擇成為或拒絕成為什麼樣的人；你製造了怎樣的問題帶給別人困擾、你選擇創造了怎樣的價值改善別人的生活。

對別人來說，「我是誰」在於我所創造的價值。對自己來說，則是我選擇了什麼。從此，我就成為我選擇成為的那個「自己」了！

而這些，絕對不是一張身分證，一本護照、一紙成績單，或一張信用卡，所能道盡的。

我是誰？這是一個簡單的問題，卻是一個重要的問題。只有勇敢面對「我是誰」的提問，思考我能做什麼，我該做什麼，我要做什麼，並篤定的做出自己的選擇，「我是誰」的答案，就會自然浮現！

前奏：幸福是回歸心靈原鄉之路

●下次相遇，請以「你，幸福嗎？」問候我……●



一、你幸福嗎？

「雅麗，妳幸福嗎？」

一年前，我和一位久違的第二代企業家朋友見面。餐敘間，她忽然這樣問我。

有多久，不曾聽過這樣的問話了啊！當下，眼眶不由得溼潤了起來，接著，我毫不猶豫地回答她：「是啊，我很幸福！」

那一刻，她低下頭去，眼神閃現一絲落寞，整個人黯淡了下來，悠忽地回應：「那很好啊！」

當下我忽然明白，我戳破了她認為「幸福是人間一樁神話」的想法！天底下哪可能有人真正幸福，尤其當你看起來還...

第一篇：起點──意義探索之旅

一、前奏：幸福是回歸心靈原鄉之路

二、自我追尋的起點：意義是一切探索的開始

三、意外的旅程：荒野中的自我探索

四、乘著喜悅的翅膀而去：向未知啟程

五、朝天山出發：與天相接

第二篇：上行之歌──更高處的人生體悟

六、抵達：頂峰的祝福

七、專注：發現無所不在的美

八、獨處：靜享溪流的撫慰

九、慢活：在幸福中與自己相遇


第三篇：下山──穿越與改變

十、下山：穿越與轉變

十一、回到起點：山腳的詩篇

十二、歸返：由荒野回到文明


後記：擇一山，回歸本真

第一篇：起點──意義探索之旅

一、前奏：幸福是回歸心靈原鄉之路

二、自我追尋的起點：意義是一切探索的開始

三、意外的旅程：荒野中的自我探索

四、乘著喜悅的翅膀而去：向未知啟程

五、朝天山出發：與天相接

第二篇：上行之歌──更高處的人生體悟

六、抵達：頂峰的祝福

七、專注：發現無所不在的美

八、獨處：靜享溪流的撫慰

九、慢活：在幸福中與自己相遇


第三篇：下山──穿越與改變

十、下山：穿越與轉變

十一、回到起點：山腳的詩篇

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