本書提供科學、正確又實用的營養和飲食行為。讓你既可輕鬆愜意享受美食,又可常保身體健康。
你可知道有多少慢性病,都是長期飲食不當所引發的?為什麼會有那麼多人吃得不健康,不但身材走樣,而且還飽受疾病折磨?
留德醫學博士洪建德醫師是減肥專家及新陳代謝科權威,在本書中強調:吃不僅是單純的營養問題,並且也是飲食行為的問題。
《你可以吃得更健康》兼顧現代飲食營養要素和心理、文化等行為理論,深入淺出,簡明易懂。讓你輕輕鬆鬆了解,如何可以吃得好,吃得巧,既有健康又有身材!
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