我是城市裡的美好風景 這期，我們提出了「熟時尚」這個嶄新名詞，「熟」意味著成熟、熟年（熟齡），我們主張經過歲月歷練，有著豐富人生經驗的熟齡男女，對自己的身心狀態、性格喜好更為了解和掌握，退休人士甚至可以拋開過往職場角色的束縛，透過穿著來重新打造自己的新名片。我們採訪了幾位和設計、時尚領域相關的熟齡人士，他們接受過較多的美學訓練，了解自己的品味，他們如何定義「熟時尚」？四位受訪者的風格、喜好各異，但對「熟時尚」卻有共通的關鍵字：自信、自在、舒適、優雅。 這次的「熟時尚」企劃，我們不是商借服裝來做穿搭示範，而是透過這些對穿著有想法的熟齡男女，藉由自己的服裝來演繹，展現他們最自在的樣貌。時尚本來就沒有標準答案，熟時尚更鼓勵豐富多樣的自我表達，白髮也很有個性。這個冬天，透過「衣櫥斷捨離」，重新認識、愛上自己；「今冬穿搭攻略」則透過「時尚服裝畫」展演搭配訣竅。 「女為悅己者容」也許可以改為「男女皆為悅己而容」，期待讀者能找到穿扮的樂趣，將穿搭當作遊戲，玩得開心！重新在鏡中看見怦然心動的自己，成為街頭的美好風景！

透過學習，開啟更多可能 「倘能生存， 我當然仍要學習。」這是出自文學大家魯迅關於學習的名言之一。依現今而言，用生存二字，可能言重了些，通俗的說法是：活到老，學到老。學習這件事，沒有停止的一天。我想起洪建全基金會董事長簡靜惠曾經在受訪時提到，她不喜歡用「讀書」這個字眼，愛用「學習」，因為在升學主義下成長的人，聽到讀書二字難免心生沉重，而學習則是無所不在的。 不只從書本學，也跟旁人學，向大自然學習，甚至自己經歷過的失敗挫折，也是極佳的學習養分。我們發現身旁許多積極規劃退休生活的友人，行事曆中排進了滿滿課程，也許是去社區大學選課，或報名坊間各類才藝課程，抑或是如同本期受訪的張弘、黃鶴珠夫婦，重返校園攻讀學位，退休後是另一段學習的高峰期。 學習如何「生活」亦是非常重要的，這期新增的「我的美好生活」單元，希望藉由呈現退休人的日常生活多面向，帶出美好生活的氛圍和想望。受訪的呂哲香老師笑說，先生今年退休後，她要訓練他煮飯、做家事。哲香老師「勤勞、快樂過日子」的手作生活哲學，對於準備退休或剛卸下職場忙碌重擔的人來說，可能是另一種啟發，先學習把「生活」過得更有滋味吧。 新年新氣象，《安可人生》的封面插畫採用了線條簡潔的畫風，更富青春朝氣，希望帶給讀者耳目一新的感覺。刻意反轉成深色底白線條人物，意喻人生下半場的翻轉和新生。我們提出更豐富的美好生活提案，整本雜誌內容其實也是一份學習提案（但沒有學習壓力），期待陪伴我們的讀者們一起「人生，再發現！」

找到好伴，有伴真好！ 身旁陸續聽到熟齡女性渴愛的心聲，熟齡再交友談戀愛，容易嗎？事實上這樣的需求和族群正逐漸擴大中。 雖說熟齡的戀情因為已明白麵包的重要而多了許多現實的考量，但換個面向來看，如同退休後卸下工作重擔，許多熟齡已卸下養兒育女重責，也毋須再背負結婚成家的壓力，是否更有可能談一場舒心自在的戀情？也難怪本期一位60多歲的「熟年戀愛故事」受訪主角說到：目前這是我人生最好的階段和狀態。 以熟齡戀愛為主題的日劇《倒數第二次戀愛》在2013年首播時獲得廣大迴響，劇中女主角說道：「所謂人生，就是去和未來的自己談戀愛。愛上自己的未來，這樣的人生一定會更有趣。如果愛上某個人，也別消極地以為是最後的愛情，而應該是倒數第二次戀愛。」透過女主角的感悟，編劇提出了饒富哲理的話語，和本期受訪者給熟齡女性的建議恰成呼應：「要展開下一段感情之前，首要的是充實自己、更愛自己，才能吸引到同樣質好的對方。」形同和自己、和對方、和未來一同談場後半人生的戀愛。 看著本期的封面命題，我打趣跟同事說，也許本期雜誌可當作表白心意的工具。如果有越走越近、越談越投機的對象，不妨拿本雜誌給對方，讓他／她知道，有你／妳這個伴真好！

歡迎加入創意高齡的行列！ 「台灣第一家創意高齡平台」，本期《安可人生》雜誌封面的LOGO 底下多了一排文字，標誌著創刊至今正好滿兩週年的《安可人生》要往下一階段邁進了，堪稱《安可人生》3.0版！ 創意高齡就是以「年齡」為核心，藉由音樂、電影、文學、戲劇、舞蹈、美術等具創造力的行動，以軟性多元特質開闢的一條通往活躍老化的實踐。而《安可人生》為何要高舉揮動「創意高齡」的大旗？其中的藝術參與是否只是小眾且高門檻的休閒娛樂？藝術已經被科學證實，在生理上可改善行動力、體力和肌肉控制能力；在心理上能增進社會參與感，提升正面的生命價值意義。 藝術的「療效」和《安可人生》創立以來可望帶動的活躍老化恰恰吻合，在台灣已正式邁入高齡社會甚至加速奔向超高齡社會的現在，除了傳統醫療途徑，藝術可能是翻轉高齡的處方箋，創意也許是活躍老化的新解方。 因此我們將「創意高齡」落實到「藝術創齡」和「創意生活」的豐富內涵，將雜誌內容聚焦在這兩帖解方，期許加入我們創意高齡行列的讀者們，都能因為身體力行這些美好生活提案而再度認識自我、開拓自我，豐富下半場人生。

【封面故事】玩聲玩樂玩活力 據說，聽覺是人離世前最後消失的感官，它會陪著我們直到最後一刻；而回到生命初始，在母親子宮中，尚未來到人世前，聽覺已開始運作：媽媽的心跳、羊水的汩汩、外界隱約的窸窣，聲音，無所不在。 創意高齡（Creative Ageing）以藝術做為媒介，「音樂／聲音」往往是我們最熟悉也最能一「耳」瞭然的傳遞。在開始聆聽之前，先一起認識聲音，閉上眼、不說話，試著打破感知框架，寂靜是種聲音，回憶也能擲地有聲，你的聲音不只是如此，乘著聲音的魔法毯穿越時空、飛入內心，只要你願意打開耳朵、放開心靈，運用聲音去創作，玩聲玩樂，玩出活力！ 打開耳朵、放開心靈 聆聽喚醒長輩生命創造力 二○一九年，聲音藝術家鄭琬蒨發起了「長者藝術創作聚落計畫」至全台巡迴，陸續 於台南聽說空間、萬華新富町文化市場、板橋435藝文特區邀長者相聚，打開耳朵一起玩聲音。 「我希望帶領長輩們認識聲音藝術、茁壯心靈，擁有獨處的能力。」鄭琬蒨以聆聽為媒介規劃了一系列的工作坊，課程包括即興創作、行走聆聽、回憶老歌曲、聲音繪圖等，在互動與創作過程中，發現自己還沒被開發或未曾注意的一面…… 台灣聲景協會促動聲音革命 解放耳朵　聽見寂靜的聲音 你曾靜下心來留意周遭日常的聲音嗎？都市裡的車水馬龍、自然山林的蟲鳴鳥叫，還有微風掠過樹梢 的呢喃絮語，堆疊出生活裡的「聲音風景」。寂靜 也是一種聲音，雖然細微而難察覺，透過與寂靜相處，能得到更多和自己對話的機會。 自然環境的寂靜狀態並非完全無聲，在萬籟俱寂中，可以清清楚楚地聽到自然界的各種聲響。這條盎然步道由台灣聲景協會發起推廣行動、羅東林管處支持協助，於二○一八年獲得劃設，期待用「聲音」喚起關注自然環境。喧囂紛擾的時代，寂靜或許是尋求解答之道，順著自己的呼吸、步伐，重新挖掘內心的力量…… 聽說工作室打造聲音藝術空間 探遊夢境　換一種方式聆聽述說 關於聽說，是扎根於台南、以「聲音」為活動主軸的工作室，張惠笙與澳洲籍的先生 Nigel Brown共同創辦這處聲音教育空間，一起玩聲、玩即興，透過探遊夢境聆聽身體、感受呼吸。聽和說是一種團體串聯，如同工作室的名稱「Ting Shuo hear say」，看似當代新潮的藝術形態，各種聲音耐人尋味。 聽說台南市區有一間很特別的「聽說」工作室！幾經聯繫，終於一探在地文化工作者的聲音藝術計畫，獨特創作敲響府城的生活節奏。主人張惠笙曾留學澳洲研讀藝術碩士，主修聲音，後來走向藝術治療，並於二○○三年開始創作實驗音樂作品，帶大家玩聲音、體驗自己人聲的可能性…… 舞台上的百變天后 郎祖筠不只變臉也變聲 原來自己的聲音不只有這樣？！我們總以為自己的聲音早定了型，其實你的聲音潛能 可能從未被開發過。劇場界的大腕級演員郎祖筠，在聲音開發的路途上，遇過恩師，更獲益於自己的勤練。 被封為舞臺劇界的百變天后、千面女郎，郎祖筠在舞台上演繹各類角色，靠的不僅是豐富的臉部表情、靈動的肢體表現，還有聲音的聲線轉換，觸動觀眾心弦…… 專訪音樂治療師 透過聲音和音樂　療癒身心靈 音樂治療，顧名思義是以音樂的形式介入治療。當音樂結合醫學上的「治療」，會產生什 麼功效？從復健復能、罕見疾病乃至失智症，聲音、音樂連結了我們與他人的身心靈，聲音所能作的比我們想像的還要多。 聽音樂是多數人的日常，然而「音樂治療」（Music Therapy）一詞則相對陌生，究竟音樂和醫學上的「治療」有什麼樣的關係？比起單純地聆聽音樂，音樂治療是從醫學的角度評估人體生理狀態，但同時結合心理層面盤點病人的生命經歷與親友間的關係連結，建立一套有目的性的治療計畫……

提升你的電影本事！ 電影是一種綜合建築、音樂、繪畫、雕塑、詩和舞蹈這六種藝術的第七藝術。 ——里喬托．卡努杜（義大利早期電影理論家） 一百多年前，義大利早期電影理論家里喬托．卡努杜便提出了電影是第七藝術的論點，時至今日，電影中所包羅的藝術表現元素和形式，恐怕還不止於此。 各類電影姿態萬千，題材亦五花八門，雖然沒有做過正式調查，但身旁幾乎每每聽到「我喜歡看電影」的表態，電影確實具備讓人迷醉的魅力。只是如同飲食喜好和口味，眾人口味紛陳在所難免。 這期，我們邀請了名家、發行片商，並結合即將到來的金馬影展，推薦、整理出給熟齡的電影片單；也蒐集了國內外的重要影展行事曆，以及特別的觀影體驗場所。當然必定有漏網之魚，歡迎讀者後續提供建議和資訊。 採訪了退休之後才去學電影的施昇輝和陳秋霞，他們以實際行動展現對電影更進一步的熱愛；一部電影總是演員和導演最受矚目，但電影作品完成前的剪輯必不可缺，前蘇聯導演普多夫金曾說：電影藝術的基本就是剪輯。我們採訪了電影剪接大師廖慶松，希冀透過他的詮釋，讓觀影者感受到剪接的存在和魅力。

來！一起跳舞吧！ 如果有人邀請你跳舞同歡，你的第一反應是搖手說：「我不會跳舞，我跳得不好啦！」還是會欣然同意？我想到自己也許是屬於前者。創作〈跳舞阿嬤〉舞作的韓國編舞家安銀美說：我們小時候不是都會手舞足蹈嗎？只是大家都忘記了這件事，忘了自己會跳舞。 我們也許把舞蹈想得太困難、太遙遠了，以為只能照著動作、跟上節拍來跳，這是舞蹈的一類，但舞蹈世界比我們認知和想像的更為寬廣。本期封面故事探討熟齡和舞蹈的關係，傳統上，我們認為肢體的靈活度會和年齡增長成反比，但心靈的開闊度呢？熟齡或退休之後才開始學舞，會是什麼樣的風景？ 我們介紹從歐洲流行到台灣的「銀天鵝」芭蕾舞，以及不受任何舞步、節奏限制的即興舞蹈「自由步」，再到就在你我身邊的社區大學舞蹈課程，或是樂齡據點也透過舞蹈帶給長者歡笑活力，我們生來就具備舞蹈能力，只要我們願意再次手舞足蹈起來。舞蹈有一種渲染快樂的魔力，在跳舞的採訪現場裡，我們不時聽到歡愉笑聲，眼前所見是臉上掛著自信滿足笑容的熟齡朋友們。 最後，想到德國當代舞蹈大師碧娜鮑許舞作〈滿月〉裡面年輕舞者的吟詠：「我還年輕，我的耳朵聽到諾言，我的心靈就是力量，我的雙眼看到夢想，我的思想一路昂揚，而我的身軀威猛強壯。」即便身為熟齡、銀齡，我們也能如此吶喊。在本期的受訪人物、故事中，我看到許多無比閃耀的例子。 【封面故事】來！一起跳舞吧！ 音樂喚起內心與生俱來的節奏魂， 身體不由自主地跟著搖擺舞動， 舞蹈讓人自信伸展人生， 跳出不一樣的人生節奏。 你憧憬芭蕾舞者柔軟、優美的身段嗎？ 還是嚮往不受拘束的現代舞， 亦或是熱情的森巴、優雅的旗袍舞， 在人生半百或耳順之年學舞， 是另一個圓夢的開始。 舞動身體刺激快樂多巴胺， 更能增加平衡感與核心肌力、緊塑體態， 換上舞衣、優雅轉身， 跳舞是娛樂、健身，也是藝術。 〈舞蹈和年齡的對話〉 舞者、編舞家們如何看待熟齡跳舞  李靜君(雲門舞集助理藝術總監)：身體是無窮無盡的寶藏，端看你如何去發現和運用它。  何曉玫(國立臺北藝術大學舞蹈學院院長)：舞蹈創作來自於身體，如果你想感受自己的身體，就來接近舞蹈吧！  安銀美(韓國編舞家)：我們小時候不是都會手舞足蹈嗎？人們都忘了這件事情，忘了自己會跳舞。  郭勁紅(新加坡舞蹈與劇場導演)：無論跳舞或演戲，隨著年紀的積累和覺察，你能展現出很多年輕時候做不到的事。  周章佞(雲門舞集即將退休舞者)：雖然從雲門退休，但人生要舞台的話，哪裡都是舞台。  蘇依屏(雲門舞集即將退休舞者)：熟齡練舞需要持之以恆，經過一段時間的積累才能看到改變。 〈舞蹈展演〉 芭蕾舞的肢體律動課 銀天鵝逐夢 伸展熟齡體態之美 許多女孩心中可能都有個芭蕾夢！穿上美麗的蓬蓬舞裙和舞鞋，跟著柴可夫斯基的名曲舞動，想像自己是〈天鵝湖〉裡的女主角，等待王子來解救。隨著年齡漸漸增長，芭蕾夢沒有消逝，聽到古典芭蕾音樂仍然充滿悸動，嚮往能跳出優雅的曼妙舞姿。印象中，跳芭蕾舞必須從小學起， 接受一連串課程訓練， 從基礎拉筋動作開始， 訓練身體的柔軟度。全球正崛起一股「銀天鵝（silver swan）」風潮，越來越多銀髮族接觸芭蕾舞，除了達到健身目的，也能修飾體態線條，實現夢寐以求的芭蕾舞夢。 獻給熟齡的自由步 啟動身體密碼 跳出自我 關於現代舞，你的想像是什麼？有人覺得很抽象，有人覺得看不懂。對編舞家來說，當代舞蹈的藝術賞析猶如觀看一幅畫，每個人的解讀都不同，重要的是，欣賞過程中觸發了心中某個部分。被歸為台灣重要現代舞蹈團之一的驫舞劇場，二○一三年啟動了﹁自由步﹂編舞計畫，編舞家蘇威嘉希望藉由各種表演方式與觀眾產生不同連結。每一年持續與不同舞者合作，發掘未曾展現的身體姿態；二○一六年，邀請樂齡民眾一起進入舞蹈的自由世界。 社區大學旗袍舞課程 發揚旗袍文化 舞出優雅下半場 這是中正社區大學所開設的課程「古典優雅─美人旗袍舞」現場，授課老師孫夢萍特別把旗袍和舞蹈做了結合。「其實旗袍舞的主軸不是舞蹈，而是回歸到旗袍，但也不是指那件衣服，而是當你穿上旗袍時，你覺得自己是什麼樣子。」孫夢萍從小就喜歡旗袍、也愛看人穿旗袍，出嫁前父親還特地載著她去找旗袍老師傅做了一襲紅底金花的旗袍，到現在她都還珍藏著。因此旗袍舞的發想，其實是先有旗袍，再有舞。 雙溪森巴阿嬤舞團 舞力全開 扭出熱情活力新人生 香港樂壇經典男子組合草蜢的《忘情森巴舞》，邀大家「一起森巴舞，不用孤獨，拋開煩惱與痛苦。一起森巴舞，不再孤獨，投入忘情的舞步。」朗朗上口的旋律，讓人不自覺跟著微微踏步、扭動身體。森巴舞（samba dance）起源於巴西里約熱內盧，簡單易學又好玩，搭配節拍強烈的音樂，不論男女老幼都適合。「柑腳森巴阿嬤舞團」即是最佳見證，這支平均年齡七字頭的熟齡天團，不受年齡數字限制，舞出人生新態度。 〈上課紀錄〉 「生之舞：熟年身舞工作坊」紀實 我們的生命就是最棒的創作養分 週三的下午， 國家兩廳院的排練室傳來時而大笑、時而驚呼的聲響，有時也傳出：「老師，我還以為這是給熟年的舞蹈課，怎麼那麼累啦，也太充實了！」由安可人生與國家兩廳院合辦的生之舞：熟年身舞工作坊，正是希望打破參與者對於舞蹈的框架，卸除看待自身那些因年齡所帶來的自我侷限。 〈問與答〉 熟齡族動起來，一起來跳舞！ 想嘗試跳舞又怕受傷害，問與答解決關於初學舞蹈的疑難雜症。 〈學習資訊〉 心動了！我想學跳舞！ 可以依據自己活動範圍、體力、預算、興趣等各方面綜合考量，挑選最適合的舞蹈教室。優先以感興趣的入門班或平日白天開課的班級，會遇到較多熟齡族群，上課之餘也能拓展交友圈。 【特別企劃】創齡在台灣 一起找夥伴！ 《安可人生》於12 月12 日在空總臺灣當代文化實驗場舉辦「創齡在台灣 一起找夥伴！ 2019 創意高齡跨域實務專業論壇暨工作坊」活動，亦為安可推動創意高齡的年度重要展演，本刊特別呈現「安可創齡年度觀察」並介紹一同推動創齡的藝術家、場館、組織等。 〈安可創齡年度觀察〉 翻轉舊思維！不可不知的「創齡在台灣」 〈創齡跨域交流〉 創齡平等心──失智症與藝術的創造力交會 超高齡時代的據點新思維──場域出走．藝術跨界 藝術就在你身邊──我們所走的創齡路 【創意生活 X 愛笑瑜珈】 趕走冬日鬱悶　跟著愛笑俱樂部一起笑開懷 被權威電影資料庫 IMDb 列為史上最佳電影第十名的《小丑》，10 月在台一上映便創下票房紀錄並引發熱烈討論，電影中所探討的笑、快樂等議題，也引領觀者思考：笑是否就代表了內心快樂？笑一定能感染別人、帶給他人歡樂嗎？ 【創意生活 X 地方創生】 從棗農到創生推手　陳淑慧：唯一能做的，就是努力過生活 為了提供愛犬和逐漸年邁的父母更寬敞宜人的生活環境，陳淑慧拋開都市的便利生活，從台北公館移居苗栗公館石墻村，十多年經過，她從學種紅棗到改造週邊街區，點點滴滴讓她身處的土地環境悄然變貌。 【創意生活 X 優油上菜】 奇蹟食油力　選用好油 健康上菜 一滴源自無汙染大地且有生命的植物油脂，與一滴以廣告包裝的精煉油，可能都有著清澈無瑕的外觀，隱藏在背後的卻是截然不同的身世及製程。油品職人王甯本身為食油療癒的見證人，她翻山越嶺「環油世界」，只為找出好油，讓人感受種子淬煉而成的滿滿能量！ 【游藝 X 後青春繪本館】 在關係裡療癒人生　用繪本溫暖你的心 熟齡讀者閱讀探討「關係」主題的繪本，更能從自我的生命經驗中找到與故事內容對話的空間，重新省視自己的生命狀態。本期將從「自我」、「親子」、「愛情」及「友情」四種生命關係推薦適合熟齡讀者的繪本，讓我們透過繪本共　同凝視生命的核心，在溫暖有趣的繪本故事中，修補心中的傷口，在愛裡療癒人生。

整理從前 迎向創齡2020 走過近３個年頭，安可人生一路成長蛻變， 並於去年成為全台第一個推動創意高齡的媒體平台， 串連各場館組織、藝術家們，以及讀者朋友們， 期許大家一起參與藝文活動、過創意生活，好好變老。 邁向嶄新的2020， 安可人生將串連更多夥伴，透過線上線下活動， 更具體實踐創意高齡，翻轉高齡社會。 於是，我們回望過去、整理從前， 為的是凝鍊過去的積累，作為前進的動力和後盾。 我們特別企劃 10位過往安可受訪人物，對於20年後的想像，以及今年的目標， 若能穿越回到從前，想對20歲的自己說什麼？ 同為熟齡的他們，想和熟齡朋友分享哪些心情？ 以及台灣正在發生許多以創意翻轉高齡社會的行動，您不可不知。

翻轉人生下半場 15個退休行動方案 世紀奧美公關創辦人丁菱娟曾說： 50歲以前追求成就，50歲以後追求意義。 你喜歡退休後的生活嗎？離開上班的日常模式後，有些人突然不知要做什麼， 根據調查報告，退休族最想做的事為旅遊，其次是學習，也有人選擇再工作。 不論退休後的生活日常為何，過得開心最重要。 人生下半場是翻轉自我的開始，實現夢想無極限， 本期特別彙整了《安可人生》採訪過的15個退休行動方案， 看他們如何啟動內心的小革命。 包括挑戰體能，用運動寫下人生狂想曲，以及將自己的專業轉入社會服務公益。 看科技CEO 將職涯歸零，變身街頭藝人傳承文化手工藝； 抑或是從藝品收藏喜好者變成文化傳播者； 還有一對七旬碩士夫妻透過學習造福長者，將社區關懷據點轉為樂齡學習中心。 不要讓年齡限制住自己，人生可以再精彩一回。 自己的日子2.0升級版 記得大約在十年前，有一天在同事的退休送別會上，聽到一句令我印象深刻的話，他說：「我終於可以做自己了。」是的，職場常常讓我們不能做自己，尤其對受僱於機構的上班族來說，他們工作的累，往往不在工作本身，而在於需要跟他人謀和。聰明才智固然重要，跟同事之間相處的情商更重要。上班讓我們感到不自由是因為內在自我經常受到了「組織我「的壓抑，每個職位都有相對應的工作規範與倫理，我們不一定都認同，但是都需要遵守。 然而，人是慣性的動物，安穩的職位讓我們有如被豢養的動物，久而久之，那不受控的本性漸漸被馴服了，因而等到退休那一刻到來，可以完全自組織的藩籬脫離時，反顯得有些不知所措。在身體還算健康的情況下，退休人士的生活大致可分為兩種，第一種是快快樂樂地開啟生命新的一頁，到處旅行、玩耍，或是投入自己的嗜好，跟老朋友、老同學恢復聯絡，經常聚會，或是忙著學習與發展新的興趣。很多剛退休的人都會經過這一段。 另外一種則是對閒下來的狀態很不習慣，想要繼續擔負責任，或者保持生產力。他們也許會在原工作單位從全職改成兼職，或者試圖尋找一份新的工作。不少人會幫兒女帶孫子，或是去做義工，也有為了繼續有收入，而將精力投注在股票、理財等事務上。 體能挑戰 挑戰「最夢幻打工度假」的島主工作 「工程總顧問」、「二二六超級鐵人分齡冠軍」、「吉貝島島主」、「詐騙集團首腦」，這幾個看似風馬牛不相及的頭銜，竟然都指向同一個人：他就是今年已邁入七十四歲的古競祥。退休前，他是一名平凡的上班族，「英商莫特麥克唐納工程總顧 問」是他的職銜；退休後來到七十歲的古競祥，卻以全台最高齡之姿摘下「二二六超級鐵人分齡冠軍」，吸引了所有人的目光，他如何翻轉體能限制？展演出令人驚豔的高齡表現？ 重新學習 從科技人考取街頭藝人證照變手作職人 在熙來攘往的信義區香堤大道，常可看到各種身懷絕技的街頭表演，噱頭十足的表演總讓人忍不住停步欣賞。在這些爭奇鬥豔的街頭藝人旁，有一位相形樸實的大叔，默默地以芒草花桿進行編織，腳邊擺著一個簡單的打賞箱。在巧手凹折、纏繞下，不到一分鐘便完成一隻孔雀，紅葉為冠、芒花作尾，樸素中透著孔雀昂然自信風采，一如創作者的淡然性格。 傳承自媽媽的草編手藝熟練編出孔雀的巧手主人，竟是曾經擔任台灣微軟副總的林三元？這樣的生命轉折宛如芒草花桿變身孔雀般的神奇！攤開林三元過往的履歷，資訊、科技跟電腦業佔據長達二十五年的職涯，對比如今街頭藝人身分，說他是「闖蕩街頭的草編CEO」一點也不誇張。過往放著筆電的背包，現在被芒草、大王椰子葉、山棕、變葉木等塞滿，這些看似無用的雜草是他闖蕩街頭的法寶。而讓這些雜草重新被賦予靈魂的關鍵，正是他傳承自媽媽的草編手藝。 回鄉行動 活到老、學到老 夫妻一起就讀研究所 踏入雲林縣土庫鎮第一樂齡學習中心，二十多名阿公阿嬤們剛練完英文口說，還一連獻唱三首歌，完全看不出其中許多人已經高齡九十。他們每天來這兒報到，中午回家吃飯後，下午再回來上課，這是雲林土庫新庄社區的日常。 「來樂齡活到老摳摳，活跳跳。不動三年就死，出來可以活三十年，你自己選！」說話的是張弘，他與太太黃鶴珠返回故鄉土庫新庄社區近三十年，從組織保健志工開始，撰寫地方文史、經營社區營造到成立關懷據點，十年前轉型樂齡中心，現在全土庫鎮已有十五個樂齡學堂據點。 藝術創新 將自己活成一部印度百科全書 站在眼前的吳德朗， 看不出來已經年過七十，他一頭栽進印度文化的世界已二十個年頭，去印度的次數更超過四十趟。二十年多前，吳德朗帶著小孩僑居紐西蘭，因為到大學裡的甘地文化中心學琴，意外啟蒙他對印度文化的好奇心。回台灣後，他本想推廣印度塔布拉鼓，卻發現沒人知道，只好加入同屬手鼓的非洲鼓團，進而結識熱衷辦嘉年華的夢想社區創辦人蔡聰明，受邀到社區教居民打鼓。 在社區裡，吳德朗領頭當藝術志工，他說被蔡聰明感動，所以一毛薪水也沒拿，「他是奇人做奇事，我也受到他影響，提早退休，為推廣印度埋頭苦幹。」

挖掘熟齡生命價值！ 「愛與工作，工作與愛，就是一切快樂所在。」 ——弗洛伊德（心理學家、哲學家） 提到熟齡再就業這個議題，馬上聯想到《高年級實習生》這部電影，片中男主角退休後，多了不少閒暇時間。退休的新生活起初還算愜意，但過了不久，開始對「無所事事」感到貧乏無力，於是重返職場當起銀髮族菜鳥。新的工作不僅拓展人際關係，工作內容充滿挑戰性，滿足成就與自信之外，甚至有一種「被需要」的感覺。 《中高齡者及高齡者就業法》即將上路，呼應議題採訪相關案例，鼓勵中高齡長者再投入職場。熟齡再就業除了發揮本身的職能專長，也能透過職務設計為長者規劃適合他們的工作，發揮「老有所用」的精神。 這期我們邀請了信義公益基金會、串門子社會設計、孵大學、觀察之樹，一起合作企劃主題或撰寫專欄，一起關注熟齡議題。每個單位提出不同面相，觀察高齡社會的需求和改變，彙整出精闢解方供讀者參考。