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師法日本棒球名人落合博滿：三冠王的打擊原理

作者：落合博満
出版日期：2017-03-31
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原來，落合博滿的「神主打法」是有典故的！1985年，台灣掀起「二郭一莊」日本職棒熱潮時，不少台灣棒球迷是透過小耳朵和錄影帶店，搶著看咱們台灣棒球好手郭源治、郭泰源和莊勝雄在日本職棒比賽。拜那股熱潮所賜 ...

就是愛挑戰！我的第一本路跑書：從選鞋、體態練習、防護運動、訓練計畫到挑戰馬拉松

作者：青山剛
出版日期：2015-11-27
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挑戰馬拉松就從本書開始，透過日本青山剛教練的專業指導，讓你循序漸進完成夢想！每個人投入路跑或馬拉松的目的各不相同，有的人為了要健身減重，有的人為了要超越自己，也有的人則是志在參加、享受比賽。不管其目的 ...

Yilin愛戀瑜珈—引領時尚美的生活瑜珈

作者：蘇煒玲
出版日期：2016-09-05
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愛戀瑜珈，就是結合時尚瑜珈的力與美！Yilin引領時尚的新潮流瑜珈，即將顛覆你的想像！結合時下流行的有氧運動瑜珈，兼具塑身美形、樂活養生的新概念，這將會是一本輕鬆易學、易於實踐的生活瑜珈書。《Yili ...

就是愛挑戰！最強的鐵人三項訓練書

作者：青山剛
出版日期：2016-04-29
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鐵人三項入門書中的聖經馬拉松不夠看！鐵人三項才正夯！要展現真正的氣魄，就要來參加鐵人三項，經過游泳、自行車和跑步的51.5公里淬鍊，才稱得上鐵人的封號。無論你是門外漢，還是半調子，只要你願意跟著本書來 ...
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