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愉悅‧瑜伽初體驗平靜x放鬆x伸展x雕塑體態的7 天體操

作者：張菁
出版日期：2013-12-04
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本書特點輕鬆學！簡易行！飲食、運動雙效合一！用瑜伽做個無負擔的窈窕美人！柔軟度、高難度之瑜伽體式Out！以放鬆身心、局部雕塑、內外兼修，讓瑜伽帶給你舒適的感受。專為瑜伽初學者打造的一本書！本書內容 ...

傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息

作者：Manu、雙福
出版日期：2014-06-04
出版社：

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印度瑜伽國寶級大師Manu親身示範教學 豐富圖片，step by step，在家也能輕鬆學習 瑜伽冥想能夠創造出一種平靜狀態， 使我們的思緒寧靜， 也能清除潛意識裡的雜音， 最終使我們的內心平和與安寧 ...
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