長照戀家的人引路人臺灣路上從六四到A4臺北文學季兒童選讀買房人生課AI五十強FIRE致富覺察尖端漫畫大賞春季暢銷5折起親師衝突佛教
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健康瘦身是一輩子的課題

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史上最適合東方人體型！超有效彈力帶瘦身 (二手書)

作者：和平編輯部
出版日期：2011-06-17
出版社：和平國際文化有限公司
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瘦一圈！彈力帶美人，腰、腹、臀、腿、背全部小一號骨頭正了就能瘦！從頭到腳都漂亮！風靡全日本的彈力帶骨骼塑身，配合預防衰老的瑜伽動作彈力帶、瑜伽二合一，讓全身小一號的甩油奇蹟每天10分鐘，在家、通勤、上 ...

LuLu’s快瘦XS女神操：獨創「慢→快→慢」甩肉節奏，精雕胸、腰、臀曲線，2週內穿回性感比基尼！ (二手書)

作者：LULU
出版日期：2013-07-12
出版社：尖端出版
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　　　　　　　　　　　　It's Time To Change！　　　　　　　　　　　　妳，即將遇見最棒的自己　 　　　　　　　§ 千呼萬喚！專為亞洲女性量身打造 §　　　　　繼【三骨美人操】之後，L ...

從40歲變回28歲的逆轉魔法：馮云超強PIT公式 (二手書)

作者：馮云
出版日期：2014-01-08
出版社：三采文化股份有限公司
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馮云，一位從小化妝師起家的廣告事業總監；從身無分文到億萬資產；從肉腳變成超級鐵人；從40歲變回28歲的體態；從老愛不對人到遇見真命天子……這些不是幻想也不是奇蹟、更不會遙不可及！萬名網友按讚，因為馮云 ...

姿勢美人 (二手書)

作者：伊藤和磨
出版日期：2007-02-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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意識改變，姿勢就改變；姿勢改變，人生就改變！告別小腹人，比節食簡單，比運動輕鬆！姿勢儀態是決定第一印象的重要指標：姿勢優雅有助建立美麗、自信、聰明、有品味的良好印象；相反的，姿勢不佳卻可能折損外貌優勢 ...

步行，健腦又健身！ (二手書)

作者：大島清
出版日期：2010-02-01
出版社：新自然主義
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每個人都希望自己永遠年輕、健康，為了維持外表的年輕與身體健康，往往花大錢從事許多耗時、效果卻有限的健身活動。殊不知，有個省錢、簡單容易上手的運動，不僅不需要運動輔助器材，更不受人、時間、地點限制，無論 ...

深呼吸－唐幼馨瑜珈提斯魔法寶典1 (二手書)

作者：唐幼馨
出版日期：2005-10-20
出版社：N/A
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瑜珈女王 (二手書)

作者：蔡祐慈
出版日期：2007-06-01
出版社：文經出版社有限公司
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熱瑜伽 (二手書)

作者：瑪莉琳．巴奈特
出版日期：2006-11-20
出版社：麥田
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場地：找一個安靜、不受干擾的空間，地面最好不鋪地毯，以免因汗濕而滑倒器材：一條瑜伽墊、一面足供檢視全身的鏡子、一台輻射型或風吹式的暖氣機水、毛巾、幫助支撐身體的泡棉磚或摺疊的毯子環境：將房間的溫度提高 ...

6週仰臥起坐計畫 (二手書)

作者：金志勳
出版日期：2012-12-10
出版社：太雅
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隨書附贈大型示範海報，跟著做So Easy玄英、少女時代秀英強力推薦仰臥起坐：最方便、省事、隨處都可進行的肌力運動打造完美的肩部線條與巧克力腹肌的最佳運動只要每天10分鐘、每週6天、連續6週、100個 ...

間歇訓練【最強圖解版】：1天6分鐘，燃脂72小時，專攻難瘦脂肪！收錄99招快瘦 操＋16套組合動作，時間短，效果更持久！ (二手書)

作者：姜賢珠
出版日期：2015-03-19
出版社：采實文化事業股份有限公司
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2014年，「間歇訓練」風潮席捲全台！2015年，《TABATA間歇訓練【最強圖解版】》強勢來襲！韓國SBS電視台強力報導，攻佔各大書局排行榜第一名！一個動作20秒，再休息10秒一天只需6分鐘，隨時都 ...

體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練 (二手書)

作者：徐國峰、羅譽寅
出版日期：2015-04-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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Dr.Romanov, Ph.D.（Author and Founder of the Pose Method）尼可拉斯．羅曼諾夫博士（《跑步，該怎麼跑？》作者／姿勢法創始人）專文推薦：本書不只是知識 ...

從零開始的體幹核心訓練：日本銷售第一！長友式伸展與體幹核心訓練40招加上8大模式全圖解，搭配DVD徒手做，讓你跑得久，腰不痛，改善姿勢，揮臂有力，還能從小腹開始全身瘦！ (二手書)

作者：長友佑都
出版日期：2015-01-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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◆2014年日本運動書籍銷售第一！口碑第一！◆想鍛鍊核心肌群，加強運動能力，改善體態的人，做長友式體幹核心訓練，一定會有效果！◆伸展→深層肌→外層肌→連動！體幹核心肌群訓練決定版！◆所有動作由長友佑都 ...

貝爾式極效健身計畫：壺鈴＋徒手＋伸展三合一鍛鍊，姿勢到位，效果事半功倍 (二手書)

作者：貝爾．吉羅斯/著、台灣壺鈴總會/審訂
出版日期：2015-03-06
出版社：三采文化股份有限公司
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★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜　第1名★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾．吉羅斯的第一本健身訓練書！★ 融合各種運動法，一種全新、快速、極效的健身革命★ 一週4天，一天最短練3分鐘，最 ...

瑜珈美姿美容－快樂健美站19 (二手書)

作者：黃靜香
出版社：大展
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ENZO早川的公路車圖解體能訓練 (二手書)

作者：ENZO早川
出版日期：2009-11-01
出版社：樂活文化事業股份有限公司
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想成為公路車的騎乘高手，除了練習踩踏技巧外，肌肉的強度、耐力，以及騎乘姿勢都是高效率騎乘的關鍵。本書筆者ENZO早川針對公路車騎士提供一套完全的訓練方法。依照書中的訓練逐漸增強體能，鍛鍊出「乾淨俐落＝ ...
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