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漢森馬拉松訓練法:跑出你的最佳成績 (二手書)
作者:
盧克.漢弗萊、凱文和凱斯.漢森
出版日期:2020-09-16
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
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紀錄的專業指南讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,當時漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson,凱斯和凱文.漢森)認為當 ...
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漢森半程馬拉松訓練法:跑出個人最佳半馬紀錄 (二手書)
作者:
盧克.漢弗萊、凱文和凱斯.漢森
出版日期:2020-12-23
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
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沒有花言巧語、沒有任何捷徑;只有大量汗水、加上紮實訓練。帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南!漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,由漢森兄弟(Kevin & Keith Hanso ...
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超馬跑者的崛起:人類耐力與意志的極限挑戰 (二手書)
作者:
亞德哈羅南德.芬恩
出版日期:2019-10-23
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「越痛苦,越快樂!」「跑者之道」作者最新力作--深入超馬的天地,探索、紀錄這群挑戰人類極限的跑者,一個絕對會令你大開眼界的狂野世界!「你去瘋狂的地方,就會遇見瘋狂的人。」超級
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我跑,故我在:16位職人跑者的馬場人生 (二手書)
作者:
鄭匡寓
出版日期:2020-06-17
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
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「跑步的時候,才覺得是為自己而活。」以跑步實踐「職人精神」,感受自身的「真實存在」;在汗水和眼淚下,市民跑者和競技選手的馬場追尋;十六位跑者,十六個故事,十六種體悟。《我跑,故我在:16位職人跑者的馬 ...
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每週1次半小時!馬拉松「全程達陣」練跑秘笈:57項「把跑步變簡單」的要領完整公開‧從公園就能開始! (二手書)
作者:
真鍋未央
出版日期:2014-05-16
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1個星期只要30分鐘,3個月跑出你人生第一場
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!史上第一本:挑戰全程馬拉松的「最有效練跑法」!專為「想跑完全長42公里195米」的人而寫的「入門書」!從選鞋、挑衣服、暖身、呼吸,到訂定練跑計劃、提 ...
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跑馬拉松絕對不能做的35件事:專業運動指導員破解35個跑者常見盲點 (二手書)
作者:
中野.詹姆士.修一
出版日期:2016-04-12
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專業運動指導員破解35個跑者常見盲點35件
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科學化跑步功率訓練 徹底了解功率計關鍵數據,規劃最佳訓練及恢復期,突破自我極限 (二手書)
作者:
吉姆.萬斯
出版日期:2018-05-10
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跑步新革命!使用跑步功率計,發現跑得更快更好的自己第一本跑步功率訓練+跑者數據分析的專業運動書全球頂尖運動選手、教練、專業媒體一致推崇的「跑步功率訓練指南」熱愛跑步的你,是否有以下狀況:●明明感覺跑得 ...
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漢森初馬訓練法:第一次跑馬拉松就完賽 (二手書)
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一起出發,一起到達!:一個人可以跑很快,但一群人可以跑更遠 (二手書)
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決戰前:大迫傑東奧訓練紀事 (二手書)
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武士,他的所思所為勢必在跑者之間流傳!大迫傑:「不只運動員,每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標,然後全心全意投入。」「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很累,但是不做 ...
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開始越野跑:挑戰山徑溪流,越野裝備與訓練一步到位 (二手書)
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愈跑,心愈強大:跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄 (二手書)
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