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幕內秀夫

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為什麼一口接一口停不了？：揭開零食成癮的真相

作者：

幕內秀夫

出版日期：2013-02-01
出版社：臉譜
為什麼一口接一口停不了?--揭開零食成癮的真相零食是最廉價的「毒品」！你也上癮一族嗎？「一到深夜就想吃個不停」「『喀滋』的快感讓人心情愉快」「只要打開就要吃完整包」……咀嚼的酥脆快感加上調味料的重口味 ...

但願我20歲就知道這樣吃：吃飯就能健康美，遠離手腳冰冷、肥胖、便祕、婦科疾病

作者：幕内秀夫
出版日期：2011-10-05
出版社：大是文化
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你以為對的習慣與美食，有可能是健康大地雷！日本營養大師要告訴你20歲就該知道的飲食祕訣。為了健康及身材，你是否奉行以下飲食習慣：↑早餐，常常吃麵包或沙拉；↑盡量不吃米飯，澱粉是控制體重的大敵；↑壓力大 ...

吃飯學問大：阿公阿嬤活跳跳的長壽秘訣 粗茶淡飯讓你隨便吃.免忌口.好健康

作者：

幕內秀夫

出版日期：2013-01-15
出版社：台視文化
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古今中外，有太多人在尋找長生不老的祕方、可治百病的萬靈丹。從以前的紅茶香菇、到優格、蘆薈、小麥草汁，到蔬菜湯、紅酒、納豆、薑等各式各樣的東西，都引發了對健康有益、可使疾病痊癒的風行熱潮。但是，如果這方 ...
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