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悅讀名品出版社

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圖解失眠自療 (二手書)

作者：方婷
出版日期：2016-08-24
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都市人分秒必爭，晚上躺在床上卻往往思緒紛亂，無法入睡，又或是持續處於淺睡狀態，做夢不斷⋯⋯本書結合東西方的睡眠研究，介紹多個真實臨床治療個案，提煉出一套非藥物的整合療法，故事的開始是這樣的：有一個小女 ...

讓你健康活百歲的拉伸運動：中老年人生活中最簡單的養生術 (二手書)

作者：龔晨希
出版日期：2015-08-26
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「拉伸」，可以把一個人的氣脈穴道打通，許多慢性病因而都可以治癒，甚至達到長生不老的起步。「拉伸」運動是中老年人最好の長壽養生之術日本專家曾說過，假如一個人持續不斷做拉伸運動，一年下來，就可增加幾年壽命 ...

慢活，快樂慢生活 (二手書)

作者：楊鑫嫣
出版日期：2012-10-11
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慢生活中的「慢」更多的是一種健康的心態，一種積極的生活態度。放慢身心，享受健康「慢生活」「慢」，生活和工作之間的一個美麗的平衡點；慢生活，一種有條不紊、有張有弛的生活節奏。在現代社會的快節奏生活中「慢 ...

不生病的養生智慧 (二手書)

作者：陳玉琴 (編)
出版日期：2013-01-23
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只要讓身體內部和身體與外界環境達到一種和諧的狀態按照身體自身的運行規律行事按照自然規律行事，就能健康和長壽只要我們身體的「正氣足」將邪氣置於死地是非常容易的事情而這一切的關鍵在於身體整體的和諧我們要想 ...
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