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王慧娥

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日本名醫實證22種「3日走路瘦肚法」3個月腰瘦17cm

作者：川村昌嗣
出版日期：2014-12-26
出版社：三采文化股份有限公司
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只要腰圍-1cm，外表年輕5歲。一吸一吐+正確走路法，3天就能瘦！ 【內容簡介】如果你忙到沒時間運動、整天屁股黏在椅子上、不想花錢上健身房，這套「走路瘦肚法」將是最適合你的運動。免節食、免努力、不花錢 ...

打敗「最後5公斤」！！我就是這樣瘦下來！

作者：池田曉子
出版日期：2009-11-11
出版社：朵琳
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討厭運動，而且又愛吃甜食嘗試種種減重方式卻苦嘗敗果的名插畫作家━池田暁子暨《髒亂房間大作戰》之後費盡千辛萬苦，透過飲食&運動雙管齊下，並在減重達人的幫助下，編製出一套不花錢的「減重作戰計畫」，戰勝頑強 ...

快速甩掉內臟脂肪，腰圍馬上瘦2吋！

作者：石井直方
出版日期：2011-09-30
出版社：三采文化股份有限公司
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沒有瘦不下來的肚子！持續鍛鍊肌肉，讓你一生擁有不發胖的體型！沒有瘦不下來的肚子！肚子裡是空空的洞，所以才會囤積危險的內臟脂肪！肌肉是身體熱量的最大消費者！只要讓身體長出肌肉，就能輕鬆燃燒脂肪，讓小腹瘦 ...

我，靠睡覺瘦了10kg

作者：友野尚
出版日期：2015-04-17
出版社：三采文化股份有限公司
作者親身實證 ！透過睡眠成功改變體質跟你一樣忙碌、作息不定的作者只是睡對時間，就不可思議地瘦了10公斤！史上最輕鬆的瘦身法！睡覺就能瘦，人人都做得到，只要4週，胖肚、粗腿都消失，人生從此跟「減重」說掰 ...

吃肉減肥法

作者：長谷川香枝、渡邊信幸
出版日期：2017-07-10
出版社：朵琳
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日本第一位肉食瘦身講師終於出書！本書中的肉食瘦身法就是作者本人成功的減重心路歷程。她同時也是一位健康預防管理專業人員。多年前的她，在嘗試了許多瘦身法卻總是重複著瘦一點點又復胖的惡性循環裡的她，瘦得壓抑 ...

超越骨盤枕！日本OL都在瘋的美體神器「豬鼻墊」：3步驟就是瘦腰‧臀‧腿！

作者：池田美千瑠、RHIA、篠裕昭(監修)
出版日期：2014-09-26
出版社：三采文化股份有限公司
內含˙日本獨家授權PVC防水材質特製超好吹氣「豬鼻墊」(尺寸：42x43x11cm，符合歐盟EN71-3環保檢測標準)˙32頁全彩圖解「豬鼻墊」完全使用手冊日本OL界最紅的美體神器「豬鼻墊」，與3大瘦 ...
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