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蕭雲菁

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齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101：日雜票選年度最強瘦身書！腰、腿、胸、背一次變美！ (二手書)

作者：齊藤美惠子
出版日期：2011-04-09
出版社：三采文化股份有限公司
二手書交易資訊
日本女性雜誌票選．年度最強瘦身書！★誰都會做的簡單姿勢！★秒殺贅肉的瘦身效果！★腰、腿、胸、背，一次變美！「美腿學校校長」齊藤美惠子，最了解骨骼均衡＆身體線條關係的美體專家，她知道，愛美的廣大讀者們， ...

齊藤美惠子的更年期美麗魔法：每個女人都該看！未來的妳要變得更美，還是要變成歐巴桑？ (二手書)

作者：齊藤美惠子
出版日期：2011-01-28
出版社：三采文化股份有限公司
二手書交易資訊
《改變2萬人のPUSH美腿祕技》暢銷書作者最新發表！每個女人都該看！未來的妳會變得更美，還是會變成歐巴桑？關鍵就是現在！不管到幾歲，我們都要一直美麗下去！美腿學校校長～齊藤美恵子，進入更年期的她，保持 ...

關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm：掌握腳跟、腳尖、膝蓋，早中晚一個POSE，不必拼命抽筋抬腿，還能豐胸翹臀 (二手書)

作者：蓮水花音
出版日期：2013-05-04
出版社：三采文化股份有限公司
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「胖胖腿」、「蘿蔔腿」、「O型腿」有救了！改變站、坐姿，七天內絕對讓你穿上迷你裙出去招搖！★真人實證！１週後...鞋子小1.5公分、大腿小5公分、膝上小4公分簡單按摩、局部伸展，養成誘人美腿！★粗壯大 ...

日本美體教主樫木式快瘦曲線舞 ：下班30分鐘，１週腰圍瘦６cm ，跳出女神的好身材 (二手書)

作者：樫木裕實
出版日期：2012-04-27
出版社：三采文化股份有限公司
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★日本累積發行量突破192萬本★2011年日本亞馬遜書店美體瘦身書TOP1★名模梨花、藝人早見優、平山綾、神田宇乃都靠老師重新找回曲線身材邊跳邊玩 邊玩邊瘦扭動、轉動、擺動，跳出-20歲的年輕身形！日 ...

不用花錢的健身房：任天堂Wii Fit運動總監修教你站、坐、躺都能順便瘦的健身運動 (二手書)

作者：松井薰
出版日期：2012-06-01
出版社：三采文化股份有限公司
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日本健身界教主級運動教練松井薰 教你 時間效率╳金錢效率的健身運動站、坐、躺都能順便瘦根本不必上健身房！加班工作、家務繁忙，24小時都不夠用了，哪來的時間運動瘦身？沒錢、沒時間運動的現代人，只要利用機 ...

日雜御用名模最愛纖體塑身操：瘦出Ｓ曲線 (二手書)

作者：SHIHO、湯本優
出版日期：2011-06-24
出版社：三采文化股份有限公司
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名模們維持曲線的祕密　SHIHO告訴妳！搭配63分鐘SHIHO全程示範DVD，陪你在家瘦出S曲線！日雜最愛名模SHIHO╳鐵人教練湯本優 破天荒合著！日本名模SHIHO說「一個人年輕與否，看背影就知道 ...

金針菇減肥力 (二手書)

作者：江口文陽
出版日期：2013-01-31
出版社：晨星
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只要每天攝取100公克金針菇就能收到驚人的減肥效果！NHK、日本電視台、TBS情報節目好評熱播中！農學博士江口文陽告訴您經由科學證明的金針菇減肥力！新發現！改善便秘、提升免疫力、減少內臟脂肪、清潔血液 ...

塑身＋健身，這本就夠！史上最強核心肌群鍛鍊術 (二手書)

作者：吉田輝幸
出版日期：2014-02-02
出版社：台灣東販股份有限公司
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適用所有程度，初學者也能輕易實踐！輕鬆打造優美體態、擁有靈活動作&緊實肌肉、有效預防受傷、終結痠痛！　　核心肌群是身體的軸心部位，包括軀幹和臗關節、肩胛骨等處。站立、行走、彎腰、蹲下，人類所有的活動都 ...
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