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我吃酵素瘦了21kg:吃出不復胖的健康體質(最新版)
作者:
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作者:
新光醫院婦產科主任、主治醫師
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神奇手作蔬果酵素:瘦身‧排毒‧抗老化
作者:
島津浩巳
出版日期:2014-05-30
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瘦身食物排行榜
作者:
李婉萍
出版日期:2014-09-23
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我吃酵素瘦了21kg:吃出不復胖的健康體質
作者:
秋葉睦美(著)、白川太郎(監修)
出版日期:2014-09-19
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「我不可能減得了肥……」這樣的你,請別放棄!我藉由酵素的力量減了21公斤!有一種減肥方法,不需要冒著苦苦節食而成效不彰的風險,而是藉由食物本身提高體內的消化作用,自然養成易瘦體質!有一種營養素,在幫助 ...
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櫻井麻美的美腿課程:雙腿立刻細、長、直!
作者:
櫻井麻美、主婦之友インフォス情報社
出版日期:2014-05-07
出版社:
人類智庫
■從如何檢測自己的雙腿開始,了解自己雙腿的問題,更能對症下藥。無論是O型腿、X型腿、小腿彎曲、水腫、手腳冰冷或是長短腿等等,其實大都是因為幾乎都是因為骨盆歪斜引起的。透過「美腿呼吸」讓自律神經回復,同 ...
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做個溫暖美人:體溫提升0.5℃,幫妳輕‧瘦‧美
作者:
石原結實
出版日期:2014-03-20
出版社:
人類智庫
美麗從溫暖開始!超簡單的日常暖身妙方,給妳美肌、美體、好體質!● 從生活不調、手腳冰冷的原因,到各式各樣溫暖身體的方法,靠著每天的飲食,簡單的操作,讓妳不發胖、擁有水嫩肌,以及提升免疫力,達到溫暖身體 ...
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瘦身養顏蔬果汁
作者:
李健 醫師
出版日期:2013-07-01
出版社:
人類智庫
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●營養師嚴選231道美味易做的蔬果汁、花果醋,在獲得健康苗條身材的同時,也能享有光滑細緻的肌膚●瘦身測試表:能迅速瞭解自身體質,進一步找到最適合、有效的瘦身蔬果汁●低卡果汁排行榜:介紹12道瘦身排毒最 ...
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請你跟我這樣過(3):養瘦變美超簡單
作者:
超級電視台
出版日期:2012-11-24
出版社:
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黃文華VS.侯昌明女性親子健康生活議題節目第一品牌美的健康 白的漂亮 打造無齡美女請你跟我這樣過女性都有的共同問題……●「黑肉底」有可能變白嗎?●吃代謝錠、酵素真的能幫助減肥嗎?●醫療級的保養品一定比 ...
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早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯 瘦身祕訣
作者:
李婉萍
出版日期:2014-07-12
出版社:
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2週激瘦3kg的祕密武器!史上最強零壓力減肥法‧輕鬆喝出健康窈窕早上喝蔬果汁+晚上喝蔬菜湯,免捱餓立即瘦!●10種特效窈窕蔬果汁燃脂快瘦‧排毒淨化‧清腸高纖‧消水腫‧瘦小腹‧活力代謝‧低GI‧高酵素‧ ...
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7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁
作者:
榮新診所營養諮詢組副組長 李婉萍
出版日期:2014-08-15
出版社:
人類智庫
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80道營養師特調果汁(一)高纖低卡蔬果汁 分解脂肪瘦小腹 檸檬+柳橙=美白消脂(二)消水腫蔬果汁 吃對更輕盈 西瓜+香瓜+梨子=消腫通便(三)排毒淨化蔬果汁 加速燃脂 ...
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清蒸水煮瘦身輕食
作者:
李婉萍
出版日期:2014-09-15
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100道低卡輕食料理~健康煮‧輕鬆瘦清爽水煮料理+少油清蒸料理+電鍋瘦身靚湯,享受美食不卡油‧打造完美曲線!●健康飲食新煮張,清蒸、水煮最能吃出食物真原味!●營養師公開獨家減重料理技法,讓你變身不復胖 ...
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OL專屬!骨盆底肌伸展操
作者:
原田優子、關口由紀、松岡博子、仁平美香
出版日期:2014-03-12
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日本女性書單必選暢銷書目女人變漂亮的秘訣,就在「骨盆底肌」!穿再多也無法改善手腳冰冷?久坐辦公桌肩膀痠緊、腰背疼痛?雙腿靜脈區張、下半身水腫難消?孕後漏尿無法改善?生理期前心情憂鬱、狂冒痘痘;生理期時 ...
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快速瘦出小蠻腰
作者:
曲影
出版日期:2014-09-05
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源於古印度的特效瘦腰排毒祕法大公開性感迷人不需要與美食說掰掰史上最安全有效的甩肉方法,減小腹、瘦腰圍,練出性感小蠻腰!你知道嗎?人體有40%~45%的脂肪,其中5%~10%在腹腔。胖人先胖肚,減肥也從 ...
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產後媽咪 健康美窈窕瘦
作者:
主婦之友社
出版日期:2012-10-27
出版社:
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產後6個月是媽咪恢復窈窕身材的黃金期!產後飲食、運動、心理照護全方位保健指南新手媽咪都該知道的大小事,幫您身心都回復最佳狀態!這本書可以回答您所有關於產後的疑問: ※ 如何吃才能攝取足夠營養又有 ...
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