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7天速成減肥瑜伽

出版日期：2012-06-05
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瑜伽體位，燃燒脂肪促激瘦　　有人認為，瑜伽體式「慢悠悠」， 不可能達到理想中的快速瘦身目的。其實不然，瑜伽認為人體肥胖多半是由於體質不佳、內分泌失調引起的。而瑜伽中有84000多個體式，通過這些體式練 ...

塑身女王Nadia的燃脂瑜伽：跟著韓國女星一起打造

作者：李承雅
出版日期：2013-09-04
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從入門初學者成為達人等級雕塑完美體態，最簡單有效的哈達瑜伽 Hatha Yoga 最古老、最完整、最普遍！初學者也能輕易學程！著重體位法練習，主張身心合一，透過呼吸法達到肉體與精神的同步淨化！ 適合平 ...

bye-bye下半身肥胖

作者：申貞愛
出版日期：2012-05-09
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【內容簡介】你知道以往你為了擺脫下半身肥胖所做的努力其實會讓下半身肥胖更加嚴重嗎？很多女孩都為下半身肥胖所困擾，而為了消除下半身的贅肉，許多人採取激烈運動的方式來減輕體重。但是拚命的運動之後，卻發現下 ...

反射區瘦身美體大作戰:腰、腿、胸快速變美

作者：元氣星球工作室
出版日期：2011-05-04
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瘦身+美容+排毒全方位愛美計畫！●23個瘦身反射區●21個變美反射區●6個淨化身體、排毒反射區3秒學會自我美容按摩法！ 簡單易學足部圖解，輕鬆上手按對位置讓妳變美麗！ 不可不知的反射區神奇功效 ＊消 ...

10分鐘超有效燃脂瘦身瑜伽

作者：張斌
出版日期：2012-08-08
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10分鐘超有效燃脂瑜伽塑造輕盈纖細的完美體態10分鐘打造不敗性感曲線60分鐘高畫質最快速、最簡便、最易學附贈自學DVD知名經絡專家全程指導資深按摩師親自示範在家享受一對一的輔導　　瑜伽作為一種獨特有效 ...

一分鐘強效減肥排毒瑜伽（書＋1DVD）（全彩）

作者：張斌
出版日期：2012-05-09
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【內容簡介】對於我們每個人生活的改變，瑜伽不僅是表現在肢體健康與唾手可得的美麗輕盈之上，更是一種源自心靈深處的平和與安寧。當我們苦苦追求塵世中所謂的成功，而使得我們失去自我，迷失在那繁忙的模糊面孔中時 ...

減肥特效經絡按摩

作者：杜琳
出版日期：2012-07-04
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經絡按摩，成就健康美麗體態有人說時間會證明一切，我覺得很有道理。就拿市場上不斷出現的養生藥物或器具來說，經過時間的考驗後，很多貼有「高效」、「無副作用」等標籤的東西，少則數月多則幾年就都銷聲匿跡了。而 ...

瘦得漂亮：韓國少女天團瘦出健康好氣色的飲食配方大公開

作者：申載鏞
出版日期：2011-12-07
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韓國女生穠纖合度的好身材跟好氣色，除了醫美學術發達以外，內在調理更是重要！韓國傳統飲食深受中國影響，尤其是儒家思想、飲食習慣和禮儀制度，並且深信飲食能治病，因此對於食療及順應四時的養生觀念非常重視。韓 ...

47種快瘦塑身的神奇蔬果

出版日期：2012-09-26
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獨家嚴選 18種蔬菜 ╳ 29種水果47種快瘦塑身的神奇蔬果飲品、料理、面膜輕鬆DIY從裡到外，享瘦健康又美麗認識蔬果屬性 ╳ 搭配體質狀態 ╳ 適時適當使用告別泡芙人、溜溜球效應、虎背熊腰、下 ...

輕鬆打造完美S曲線：不用節食、無須拚命運動也能享瘦一輩子（彩色）

作者：元氣星球工作室
出版日期：2012-11-28
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檢視日常起居生活與飲食習慣，為自己量身訂製打造完美Ｓ曲線計畫下定決心開始減肥後，我們必須從了解自己開始。我是否真的肥胖、我的生活模式是否是我肥胖的原因、我所承受的壓力有多重，是否影響到我的生理狀態等， ...
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