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日本最強媽媽產後速瘦指南：拯救7千名媽媽的瘦身法則！健身媽咪教你瘦肚、提臀，告別虎背熊腰，回到產前好身材

作者：減重教練 EICO

出版日期：2021-10-07

出版社：采實文化事業股份有限公司

──日本第一減重教練，拯救7000名產後媽媽的瘦身指南──專為忙碌育兒媽媽們打造的瘦身心法＋工法剷肉x瘦肚，甩掉22公斤！孕期胖了十多公斤，生完小孩卻只少了1公斤？帶小孩睡眠不足、壓力大，總是靠吃來救 ...

10天瘦7公斤，風靡全美的綠果昔排毒法

作者：珍妮佛．史密斯

出版日期：2015-08-26

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

榮登排行榜NO.1，風靡全美的綠色蔬果昔減肥法！超過365天長踞Amazon Top 100，全美銷量近百萬冊售出超過25國版權，超過4900位Amazon書迷留言實證！專業營養師調配，超過100道神 ...

不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食

作者：海莉．潘洛依、伊芙．愛丹森

出版日期：2016-06-29

出版社：天下生活出版股份有限公司

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這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝、開心享用真正的、美味的、令人滿足的真食物重新激活新陳代謝功能，燃燒體內脂肪不用忍飢挨餓，就能達到28天瘦 ...

吃培根，別慢跑：最簡單的打造生酮體態飲食法，配合七分鐘不到的簡單運動，腰瘦超級快。

作者：格蘭特‧彼得森

出版日期：2017-12-06

出版社：大是文化

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所謂的酮態，就是指體內開始製造酮體（身體能量來源之一）。酮體能幫助我們燃燒體脂，不讓脂肪堆積在體內，不但消退食欲，體重也會變輕。想要身體進入酮態，腰瘦超級快，怎麼做？不用學烹飪、不必準備80道生酮飲食 ...

減肥之神朴醫師教你4週排毒瘦一輩子：定點理論養成不發胖體質

作者：朴用雨

出版日期：2015-08-26

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

二手書徵求

結合十三年來的減肥經驗與最新的減肥理論，他五十歲，成功練出六塊腹肌的奇蹟！只靠著少吃多運動是很難成功減肥的，我們活在一個想要減肥就需要排毒的時代。讓你不用挨餓也能在四週內排掉體內毒素、減掉體脂肪！登上 ...

終結肥胖SO簡單，７天瞬間輕盈還能特腰瘦！：買一送一雙效，瘦得更美更快（套書）

作者：洪素卿、欒宜樺、寧小舒合著、蓮樺中醫減重團隊審訂

出版日期：2018-09-07

出版社：資料夾文化出版事業有限公司

史上最完美、強效、不復胖的漂亮瘦身計畫：懂得喝水╳骨盆調整╳蔬果汁╳穴位╳按摩╳核心操，就是學會7天超速腰瘦的不傳秘密；精挑不復胖食材、湯飲、13式跪了就瘦跪瘦操，隨時隨地當跪婦，按表操課，享瘦青春真 ...

強化肌力、燃脂速瘦！(套書)：鍛練你的生存體力+骨盆枕美型體操

作者：黃如玉、Fitology

出版日期：2017-01-25

出版社：方舟文化

引領運動新風潮熱銷話題書！每天4個動作10分鐘，擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力，打造好用又有勁的身體！【什麼是「生存體力」？】久坐虛胖、疲勞痠痛，趕個捷運就氣喘吁吁，放假只想倒頭大睡……總是嚷著好累、要 ...

7天瘦小腹高酵蔬果汁

作者：榮新診所營養諮詢組副組長◎李婉萍營養師

出版日期：2015-06-01

出版社：康鑑

高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦營養師減肥特調‧打造鹼性好體質最強5大窈窕瘦身蔬果汁，強力燃脂速甩肥肉精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁，有效甩脂，做好體內環保，拒當大腹翁 ...

爽口涼拌菜低卡瘦身

作者：李婉萍營養師

出版日期：2015-07-24

出版社：康鑑

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低卡美味樂活輕食，打造迷人S曲線涼拌‧冰鎮‧汆燙＋天然蔬食‧風味沙拉‧涼麵拌麵5色高纖蔬果料理＋可口百搭好醬怎麼拌都好吃，享受美味無負擔，原味健康不怕胖！跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇清爽高纖‧ ...

瘦身養顏蔬果汁

作者：孫樹俠、于雅婷

出版日期：2015-06-28

出版社：鳳凰含章

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◎《瘦身養顏蔬果汁》共有110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋，內容全面詳盡，方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖，讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。◎本書根據各 ...

飲食大革命：美國最權威的食物專家教你，不被食欲控制的健康享瘦新觀念！

作者：亞歷珊卓．傑明森

出版日期：2015-10-07

出版社：大樂文化

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美國百萬女性粉絲力挺！過去50年「速食業」崛起，漢堡、炸雞與薯條讓你跟孩子得癌症及過敏的機率成長數十倍，因此，未來50年你該如何改變？在這速食當道的時代，有很多我們明明知道有些食物對身體並沒好處，但我 ...

這樣喝就會瘦!1天3杯超神效咖啡瘦身法

作者：小田原雅人

出版日期：2015-02-25

出版社：台灣東販股份有限公司

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被視為健康大敵的咖啡竟然可以幫助減肥！？一天喝3杯，還可以抵抗某些疾病！？什麼是咖啡瘦身法？咖啡瘦身法就是借助「綠原酸」來控制體重的的減肥方法。綠原酸是咖啡豆成分中占了10％的化合物，有十多種，具有抗 ...

30歲後的抗老減肥

作者：宋珈迦

出版日期：2014-11-22

出版社：貓咪予花兒

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35歲是女人的坎兒，但是30歲的妳不開始保養，過度疲勞就是提早透支青春。不要以為青春與體力永遠不會有消耗完的一天，延緩老化的開始要從日常生活做起！老化的開始就表示身體代謝降低，代謝降低就會使身體開始肥 ...

一週見效輕‧美‧食：50大精瘦美食物的身體清理魔法

作者：金柏莉‧史奈德

出版日期：2015-02-06

出版社：柿子文化事業有限公司

身體乾淨了，外貌身材自動升級90%↑↑↑50大精瘦美食物的「神搭配」，免動刀、不流汗、跳脫挨餓循環，就能脂肪斷捨離、美貌不修片、青春永留駐……為你量身打造女神型男般的耀眼光芒，好萊塢、娛樂圈、名流界瘋 ...

7天狠甩9公斤！全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境

作者：吉莉安．麥可斯

出版日期：2014-12-24

出版社：柿子文化事業有限公司

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甩肉戰績累計達67萬公斤，超夯實境秀NBC《減肥達人》最強瘦身教練，毫無廢話的建議，強效一輩子的287個超級燃脂攻略，獨家「瘦身級數」自由搭配，讓你不知不覺就瘦了！！！每個喊「減肥」的人，都希望甩油塑 ...

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