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連雪雅

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讓體液流起來：促進脊髓液、淋巴液、血液循環，啟動自癒力，消除各種疼痛 (二手書)

作者：片平悦子
出版日期：2022-03-02
出版社：世茂出版有限公司
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搞定體液，啟動自癒力！改善三種體液循環，讓身體主動痊癒。人體有70%是水分，身體可說是顆大水球。體液循環不佳，導致體液淤積。而淤積在體內的體液就是身體痠痛不適的元凶！常常覺得身體痠痛，但總是找不出原因 ...

喚醒青春荷爾蒙：啟動身體抗老機制，打造不發胖體質 (二手書)

作者：上符正志
出版日期：2021-02-03
出版社：世茂出版有限公司
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日本抗老醫師帶你發覺變美的祕密從內分泌系統來理解生理運作用青春荷爾蒙打造年輕體質燃燒體脂肪、創造美肌、預防癌症……讓你變瘦、變美、變健康公開日本知名女星親身實踐的保養法告訴你如何促進青春荷爾蒙產生不用 ...

讓你不怕冷！：只要做就能見效，治好畏寒，疾病也能痊癒 (二手書)

作者：蓮村誠
出版日期：2013-12-01
出版社：健行
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★ 體驗西方醫學無法全面解釋，卻經古印度人實證千年的養生法！★ 阿育吠陀醫學權威蓮村誠醫師暢銷之作！★ 日本上班族與養生族趨之若鶩的生活法則！小心！「畏寒」其實會引起各種疾病! 只要實踐就能見效， ...

世界一流的港式家傳雞湯：補氣血、暖腸胃，向長壽的香港人學習融合中醫觀念的飲食智慧，用一種雞湯湯底變化出50 道創意湯品，一日一湯常保健康。 (二手書)

作者：楊 高木祐子
出版日期：2018-02-01
出版社：積木
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港式家傳雞湯湯底╳季節五色天然食材，彙集港台中式、西式、日式、南洋口味，一日一『湯水』溫補滋養、以食養命，向無病無痛到白頭的長壽香港人學煲湯。以全雞或雞胸、雞腿、雞架熬成的湯底各有特色，視喜好或可買到 ...

孩子不畏寒，提升學習力！ (二手書)

作者：川嶋朗
出版日期：2014-03-01
出版社：健行
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孩子懶洋洋提不起勁？缺乏專注力？你的孩子是否正處於畏寒狀態？ 一旦身體變冷，大腦和內心就無法好好發揮作用。讓消除畏寒的專家醫師教你正確的暖身方法。 近來人們對於「畏寒」的認知已有相 ...

每天一分鐘按摩腸道，清腸美身！ (二手書)

作者：真野WAKA
出版日期：2015-10-01
出版社：健行
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★持續進行「腸道按摩」+「腸道健康食譜」，不僅能達到減肥的效果，還能感受到身體的改變！★每天一分鐘，就能夠改善便祕，維持腸道健康!老廢物質不囤積，自然不易發胖，肌膚狀況也能維持在良好的狀態喔！各位是否 ...

揉揉手指的驚人自癒力：從肩頸痠痛、偏頭痛、生理痛、五十肩到便祕，每天按摩1分鐘，就能立即舒緩的手指瑜珈按摩法（完全版） (二手書)

作者：吉地 惠
出版日期：2017-06-21
出版社：一起來出版
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————上班族必備，對症急救用，手指瑜珈完整版 ————隨時都能輕鬆做，用手指瑜珈療護全身找到痛點，對應手指反應區，1天1分鐘，揉、捏、按，偏頭痛、肩頸痠痛、生理痛等，立即舒緩！※身體的疼痛不適，是因 ...

第一口吃蔬菜 高血壓、高血糖、高血脂退散！ (二手書)

作者：梶山靜夫、今井佐惠子
出版日期：2014-04-03
出版社：三采文化股份有限公司
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日本糖尿病醫生的跨世紀飲食方案吃下同樣的食物，你要生病還是更健康 ？高血壓、高血糖、高血脂，讓你從此遠離美食，也順帶告別了美好人生嗎？！日本糖尿病醫生與營養師合力推廣的飲食新概念，重返快樂生活的祕訣， ...

減壓、安定情緒、療癒傷痛的輕敲療法：自我療護的十個訣竅 (二手書)

作者：村川直理
出版日期：2013-01-01
出版社：健行
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用手指輕敲穴位5分鐘，就能消除內心的不安與緊張!就像身體的傷需要治療，內心的傷也必須接受療護。簡單卻立即有效的療癒傷痛的輕敲療法! ●緊張･怯場･對演講或業務感到不安 ●面臨人生的抉擇時感 ...

不吃藥免開刀 1天1分鐘99%膝痛自然好：17種膝蓋毛病明顯改善 (二手書)

作者：山田光敏
出版日期：2014-08-29
出版社：三采文化股份有限公司
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膝痛不是老人病!!!萬人膝蓋矯正名醫/手技按摩療法始祖‧山田光敏，密技全公開！動手術也不一定會好的膝痛問題，只要「按摩」、「伸展」就能改善！現代人中5人有1人有膝蓋毛病！別仗著年輕就以為自己沒問題！其 ...

筋膜舒展操：雙手滑推鬆開筋膜＋伸展全身部位，即可消除身體各種痠痛！ (二手書)

作者：小井手智啓
出版日期：2018-04-01
出版社：健行
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★ 本書介紹的筋膜舒展操，完全靠雙手進行。不必購買器材，也不需要準備寬敞的空間，隨時隨地都能輕鬆進行。★ 所有的舒展操都可在短時間內完成，有空的時候就能做。★ 分別以各個部位說明做法，並針對特定部位， ...

HEALTH RULES：一套最科學、也最易遵循的健康原則 (二手書)

作者：津川友介
出版日期：2023-07-26
出版社：一起來出版
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一套最科學、也最易遵循的健康原則日本最強醫學團隊寫給「忘了照顧自己」的耗竭世代涵蓋睡眠、減重、壓力，到營養補充品等11個重要分區★ 基於全球最新的高品質研究，哈佛醫學博士主筆、各專科權威審定★ 破除9 ...
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