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黃雅玲

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救救我的腰酸背痛！腰椎回正神奇自癒操：70秒輕鬆做，腰酸背痛自己好（書＋體勢釋放APP行動下載體操影片）

作者：

黃雅玲

出版日期：2016-05-20
出版社：風和文創事業有限公司
二手書徵求
腰不好，不只酸痛，你還會提早老化！頸椎回正操暢銷作者

黃雅玲

最新力作，躺著就能矯正的「腰椎回正神奇自癒操」，一天只要70秒，真正終結腰痛！ ★★恐怖警訊！閃到腰、泌尿與性功能系統老化，通通是腰出問題！腹 ...

腰椎回正神奇自癒操：健康生活指數就看腰 （經典暢銷版）

作者：

黃雅玲

出版日期：2021-07-21
出版社：風和文創事業有限公司
（原書：腰椎回正神奇自癒操 封面修訂版） 幸福生活就看腰的健康指數!而90%的腰酸背痛，解決關鍵在肌肉與神經，來自脊椎自癒操專家的研究實證，寫給站也痛、坐也痛，躺著痛的你，70秒的腰椎回正操矯正腰椎 ...

頸椎回正神奇自癒操－每天在家70秒，躺著就會好的自然整復療法＜最新增訂版＞

作者：

黃雅玲

出版日期：2017-02-16
出版社：樂知事業有限公司
腰酸背痛，問題不在腰和背！偏頭痛、腰痠、背痛、睡不好，90%都是你的頸椎出問題，躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」，溫和安全、導正頸椎、修復身體，真正終結疲勞與痠痛。﹝暢銷修訂版﹞＊增加 ： ...

大自然密藏的節氣養生菜﹕【節氣，你的健康管理師+四季節氣好料理，142道自然養生菜】暢銷限量套書

作者：

黃雅玲

、武建設
出版日期：2024-04-22
出版社：風和文創事業有限公司
管理健康很簡單，大自然生養﹑菜市場都有的簡單入手材料；跟隨真正古老密碼——24節氣72候，還有著名老中醫配出一整年的健康飲食食譜，照顧好你自己，就是最重要的事。《節氣，你的健康管理師》身體雷達不靈敏， ...

一天只要1次！胸椎運動救悶痛

作者：

黃雅玲

出版日期：2020-10-14
出版社：風和文創事業有限公司
（原書：神奇的肋骨運動救胸椎 封面修訂版）胸口硬叩叩、天天失眠、永遠手腳冰冷、消化不良、心跳加速，悶到感覺日子很難過，情緒永遠在低谷，這一切正是你的身體正在求救~胸椎角度不良﹗學會胸椎放鬆操，只要4 ...

一天一次「頸椎+腰椎回正神奇自癒操」解痛套書﹕躺著做、最安全，導正頸椎與腰椎，終結腰酸背痛、頭痛、腸胃不適、疲勞等惱人問題

作者：

黃雅玲

出版日期：2022-11-17
出版社：風和文創事業有限公司
《頸椎回正神奇自癒操 每天在家70秒，躺著就會好的自然整復療法》腰酸背痛，問題不在腰和背！偏頭痛、腰痠、背痛、睡不好，90%都是你的頸椎出問題，躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」，溫和安全、導正頸 ...

節氣，你的健康管理師

作者：

黃雅玲

出版日期：2023-11-20
出版社：風和文創事業有限公司
身體雷達不靈敏，健康自然跟著出問題一本教你趨吉避凶的健康農民曆 在對的時間，吃對的食物，做對的運動讓身體防護力有效升級！★ 節氣不是只有天氣變化，也講環境學、生理學、心理學和營養學★ 觀察24節氣72 ...
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