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甲狀腺的生活練習題

作者：林毅欣
出版日期：2018-11-09
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我想練習與甲狀腺好好相處，擺脫不舒服，從甲狀腺找回生活品質！★ 第一本甲狀腺疾病的生活陪伴書，陪伴你度過失眠、焦慮、疲倦的每一天。★ 多位醫師及相關領域人士聯合推薦！ 情況一：「最近我總覺得莫名的疲憊 ...

不開刀，治頸椎：林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病，從根本解決肩頸痠痛麻

作者：林頌凱
出版日期：2019-12-06
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肩頸硬梆梆、痠痛治不好？頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？這些可能都是頸椎的求救警訊！9個傷害頸椎的日常動作（真人示範）、12項遠離頸椎病的自主運動（影片教學），台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師── ...

糖尿病每日飲食提案：跟著營養師這樣吃，3餐低GI、有效控糖，遠離糖尿病！

作者：李姿儀
出版日期：2019-08-02
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69種最具代表性的降血糖食材，一週3餐最安心的控糖食譜，帶你遠離高油、高糖、高鹽，營養均衡無負擔，跟糖尿病輕鬆Say Bye！從全榖雜糧、蔬菜水果、豆魚蛋肉到油脂、乳品，各類降血糖食材的升醣指數、熱量 ...

姊才不怕更年期！：掌握症狀應對╳荷爾蒙補充╳飲食控制╳中醫調養，呵護我的美好未來

作者：聯新國際醫療壢新醫院
出版日期：2018-12-14
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按摩伸展+調養應對，生活自在好輕盈營養師推薦菜單+中醫師藥膳方劑，由內而外美魔力掌握生心理，疼愛自己多一點，更年期的妳好美！ 　　女人的生命旅程猶如一朵花，從含苞待放、嬌豔欲滴到餘香迴蕩。隨著荷爾蒙的 ...

100種藥草療癒全書：史上最完整的西洋藥草寶典，100種藥草圖解×藥草的使用＆應用×美味藥草食譜（暢銷典藏版）

作者：喬夏
出版日期：2019-07-12
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藥草女巫重磅回歸，以精裝珍藏回饋粉絲！100種藥草依然陪你療癒生活每一天！不只是一本指引說明的工具書，還用藥草魔法帶給你正面能量！女巫喬夏將多年研究藥草的心得，全都收錄在這本藥草筆記書裡。走入Herb ...

培養甲狀腺的免疫力

作者：車容碩
出版日期：2017-11-01
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別再把問題推給壓力了，其實，是甲狀腺生病了！身體出現症狀的時候，我們多半習慣「對症下藥」：皮膚變差就買更昂貴的保養品、精神差就猛灌咖啡、喝水都胖就加倍節制飲食等等；若是有效也就罷了，但往往是弄得心神疲 ...

別讓腸道不開心： 人體免疫力70%來自腸道，讓腸胃專科醫師帶你，遠離便祕、腸躁、痔瘡、沒胃口

作者：聯新國際醫療壢新醫院
出版日期：2018-09-07
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腸道並非只是吸收營養、排泄、放屁的器官，它還掌管了人體70%的免疫系統，受損了可是會導致身體機能衰老、過敏等慢性病！破解常見的腸胃知識迷思 × 中西醫整合護理 × 內科、外科與營養科提供多元新觀念壢新 ...

愛跑者飲食指南：最適合跑者優化體能的營養食譜

作者：尼可拉．歐比諾
出版日期：2017-09-11
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跑步前的計劃表，搭配營養均衡的食譜，身為愛跑者的你不需要節食！近年越來越多人喜歡跑步，因為這是不需要太多裝備就能做的運動。但許多人可能在飲食上會有些疑惑，運動只能補充高蛋白嗎？運動完能不能馬上吃東西？ ...

吃出不痛風體質：選對食材、跟著營養師吃就對了！

作者：張奉春編著、李姿儀食譜設計／審訂、陳柏儒審訂
出版日期：2018-05-03
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72種根治痛風食材、營養師設計的一週食譜三餐不煩惱，快速改善體質不再痛從今起，跟著吃就對了！痛風不只是痛，是痛起來要人命！如此折磨人的病痛，無法僅靠藥物治療就痊癒，必須配合飲食療法，才能真正地控制病情 ...

降血壓精確飲食： 6大類建議食材 ✕ 11種必須營養素，7日穩定血壓值，吃出不失控的人生！

作者：李姿儀
出版日期：2019-06-14
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30分鐘掌握降血壓精確飲食 ✕ 營養師設計的專門食譜如何吃出食療力一看就懂，精準破除高血壓飲食迷思，專業營養師帶著你，從吃開始血壓輕鬆降！關於國人罹患率逐年攀高的高血壓，你了解多少呢？事實上，對抗高血 ...

健康「心」重點：心臟權威醫師教你預防血脂異常、血管堵塞、心肌梗塞、冠心病，逆轉復發率的護心保健全書

作者：胡大一、陳柏儒審訂
出版日期：2020-03-12
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終止心血管疾病的健康百科‧家庭必備的救命之書六大常見心血管疾病、五大危險因素，慎防心臟突發性奪命！心臟科權威醫師帶你，從預防到逆轉復發率，遠離生命威脅。近年來，世界各國的心腦血管疾病發病率、病死率逐年 ...

孕期瑜珈：瘦孕Ｘ安胎Ｘ順產Ｘ產後體質調理回復 ３階段全瑜珈書

作者：王玲酈
出版日期：2016-05-11
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★這本書除了瑜伽動作的練習，更有同為「母親」的感受陪伴。★產前產後每個階段專業瑜伽老師的孕期日記，讓你了解孕期身體的變化與對應。★解除壓力，輕鬆「孕動」，母子健康。懷孕期間婦女體內會分泌大量的荷爾蒙， ...

食癒力2，一位癌癒者的身體賦活餐：49道體質究食營養食譜

作者：沈曼江
出版日期：2016-10-14
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隨心所欲的飲食除了短暫的味蕾滿足，先享受後負擔的代價，你的身體向你提出警訊了嗎？★暨食癒力暢銷熱賣後又一食養力作★癌癒之後身體要進行全面的修復與調養，「究食體質」藉由飲食與日常運動啟動自癒力與免疫系統 ...

超級滾筒：阿凱醫師的筋膜滾筒放鬆術

作者：林頌凱、蔡再基
出版日期：2018-05-03
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復健科資深主治醫師林頌凱，以多年門診經驗，規劃一系列滾筒運動，詳實的動作解說搭配操作叮嚀，讓每個人都能根據需求，確實舒緩痠痛。若肌筋膜不健康，會帶來什麼狀況？簡單來說，筋膜有變厚、變僵硬和沾黏的特性。 ...
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