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小心!別讓腸癌找上妳:顧好腸胃,遠離大腸癌 (二手書)
作者:
劉永昌
出版日期:2015-09-23
出版社:
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日常生活中,我們如何從排便型態檢視腸道健康呢?①排便次數一天固定1次,超過二天才排便,腸道就不健康。②排便量每次約150克,質地軟且為整條。③糞便標準顏色應該為黃褐色,顏色越深壞菌越多。④糞便形狀應該 ...
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超有效快速解決3C後遺症 (二手書)
作者:
石黑章吾
出版日期:2015-04-01
出版社:
悅讀名品出版社
二手書交易資訊
本書特色:1、針對3C症候群產生的腰酸背痛,只要利用簡單動作迅速就能排解酸疼2、教會你如何拉開斜方肌,速效排除肩頸緊繃不舒服3、怎樣強化身體部位的肌力,就能輕鬆預防酸痛再次纏身4、提高雙眼的肌耐力,就 ...
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生理期密碼:掌握生理循環,打造健康、窈窕好身材 (二手書)
作者:
季然
出版日期:2016-09-27
出版社:
悅讀名品出版社
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生理期是檢視身體的重要指標生理期可以說是女人的第二生命,女人長達四十多年,每個月都必須要面對它的來臨,人生有近一半的都會和它形影不離。對女性而言,生理期真是個讓人又愛又恨的東西,特別是經期來潮時的生理 ...
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血管排毒:有效預防心腦血管疾病 (二手書)
作者:
李婉怡
出版日期:2017-12-06
出版社:
悅讀名品出版社
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什麼是心腦血管疾病?就是心臟血管和腦血管疾病的統稱。心腦血管疾病具有「發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,以及所引起併發症最多」的特點,是一種嚴重威脅人類生命,尤其是對四、五十歲以上中老年人健康最 ...
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不吃藥,活百歲的健康養生之道 (二手書)
作者:
曹丹妮
出版日期:2016-12-28
出版社:
悅讀名品出版社
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我們的身體其實是有靈性的,它自己有喜怒哀樂,有盛有衰要健康,就必須跟身體好好合作就像得了癌症的人,有些人活不了幾天,而有些人卻能帶癌長壽,這是為什麼呢?答案其實很簡單,只要我們好好地養護身體,讓身體內 ...
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深蹲 蹲一蹲,健康、長壽、除病痛 (二手書)
作者:
陳文山
出版日期:2017-09-06
出版社:
悅讀名品出版社
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蹲一蹲,可以顧心臟、增加肺活量,可以延年益壽活百歲。蹲一蹲,可以消除全身酸痛現象,還可提升性能力、增加彈跳力。蹲一蹲,是一項很好的減肥方式,特別是腰、臀部、腹部減肥。深蹲是一種氣力練習,可以很好地鍛鍊 ...
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順應時節做養生 (二手書)
作者:
曹丹妮
出版日期:2015-12-23
出版社:
悅讀名品出版社
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養生是指在日常生活中注意養成科學合理的生活習慣,以達到防治疾病發生,強健體魄,最終延年益壽的目的。讓生命隨大自然起承轉合,最健康養生並不是簡單的藥物調養,它包括通氣、通絡、食補等多種方法。健康、長壽是 ...
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調血顧筋骨,越老越健康 (二手書)
作者:
李婉怡
出版日期:2016-06-22
出版社:
悅讀名品出版社
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不論年齡幾歲,因為長時間抽菸酗酒、少運動、生活不規律,就會使心臟早衰老化加快,增加心臟病發作和心肌梗塞的風險,不少不到三十歲的年輕人,卻有顆五、六十歲的「老」心臟,都有可能引發心肌梗塞,甚至猝死的危機 ...
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40過後,不可不防的老人病:拒絕老化症狀上身 (二手書)
作者:
張雅寧
出版日期:2015-06-03
出版社:
悅讀名品出版社
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老化不單單只有外表變老,還有腦力及體力上的衰退減少身體的退化;面對老化這個無情的巨獸襲擊,越早築起防衛牆,才不至於到時候措手不及後悔不已。讓老化衰退的時間延遲 變老!是每個人都會歷經的過程。據英國《 ...
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別讓你的「心」太快老 (二手書)
作者:
李婉怡
出版日期:2017-06-28
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不論年齡幾歲,因為長時間抽菸酗酒、少運動、生活不規律,就會使心臟早衰老化加快,增加心臟病發作和心肌梗塞的風險,不少不到三十歲的年輕人,卻有顆五、六十歲的「老」心臟,都有可能引發心肌梗塞,甚至猝死的危機 ...
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