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朱靜女

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人生需要暫停鍵：從失速的追求中刻意抽離，與真正的渴望重新對焦

作者：瑞秋．歐蜜拉
出版日期：2018-05-30
出版社：天下雜誌股份有限公司
人生總有些時刻需要抽離日常慣性，刻意改變行為，才能看清內在渴望。把暫停當作一種生活方式，給自己一點空間、一點時間，傾聽內心的聲音。當你感到心力交瘁，瘋狂運轉卻原地踏步前，每個人都能避免負循環，重新開始 ...

力挺自己的12個練習︰腦科學X正向心理學，改變大腦負向思維，建立逆境挫折都打不倒的內在力量

作者：瑞克．韓森、佛瑞斯特．韓森
出版日期：2019-09-02
出版社：天下雜誌股份有限公司
人生中最重要的一分鐘，就是在下一分鐘不要被擊倒！ 總有打擊刺向弱點，碰觸傷痛，一時難以承受。我們必須練習，做自己最堅強的守護者！12個工具，強化大腦的正向可塑性，心最苦的時候仍能專注，修復傷痛，帶自己 ...

情緒解鎖︰讓感受自由，釋放關係、學習與自在生活的能量

作者：馬克．布雷克特
出版日期：2020-04-01
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書徵求
原來想要擺脫關係中的情緒勒索、人際衝突工作、課業上的壓力焦慮，都與他人無關。解鎖的力量，在自己身上。全球超過2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課學會解讀與表達自己的情緒，打開被忽略的最大潛能！權威 ...

不必為悲傷感到抱歉(TED Books系列)︰修復心碎的自我療癒之路

作者：蓋．溫奇
出版日期：2018-10-08
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書徵求
★超人氣TED相關演講影片總點閱破三百萬次除了等待時間療傷，還有什麼方法讓我們重新振作？心碎無痕，卻更痛苦！但我們甚至為自己的脆弱感到羞愧，強裝一切如常，任由傷口蔓延擴散，終於難以癒合……任何人都有心 ...

無所事事的美好時光(TED Books系列)

作者：艾倫．萊特曼
出版日期：2019-10-02
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書徵求
害怕虛度光陰，反而被綁架了心靈填滿時間成了癮，我們卻更加焦慮「無所事事的美好時光」，是送給靈魂的一份禮物․翻譯為三十種語言、全球百萬暢銷小說 《愛因斯坦的夢》作者，帶你重新省思人與時間的真正關係。․《 ...

悲慟的保存期限（TED Books系列）︰陪伴自己與他人面對生命重大失去的倖存法則

作者：諾拉．麥肯納利
出版日期：2019-12-02
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書徵求
有時，經歷如置之死地般的傷痛，並不會讓我們愈挫愈勇，即使有不可回復的傷口，我們還是可以找到比較不痛的方式，繼續生活。★20世紀福斯搶下電影改編版權★TED超人氣演說點擊次數近30萬次「如果，你在你的悲 ...

出走，找回你的內在力量︰回應心底的疲憊與渴望，斷開委屈與迷茫，突破慣性，微調步調，重回身心最佳狀態

作者：瑞秋．歐蜜拉
出版日期：2023-07-26
出版社：天下雜誌股份有限公司
★年度最適合職業生涯的商業書籍之一 ★Amazon四顆星讀者好評心力交瘁，是發自心底的提醒，呼喊你聆聽內心的渴望。別勉強再撐，遠離各種壓力和情緒勒索，重新向內在對焦。喘口氣，有意識的改變節奏，創造 ...

讓感受自由：2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課，學會解讀與表達情緒，開啟被忽略的最大潛能！

作者：馬克．布雷克特
出版日期：2022-08-31
出版社：天下雜誌股份有限公司
情緒像聽覺，是不斷流動的訊息，關不掉、停不下來，影響每一分鐘的思考。感受沒有對錯，壓抑、焦慮、恐懼，是因為我們不了解。學會表達感受的技能，任何性格都能更專注、果斷、自在相處！重磅推薦《恆毅力》作者　安 ...

此刻更快樂套書：更快樂+更快樂的選擇（限量贈刷比×今年更快樂雙春聯）

作者：塔爾．班夏哈
出版日期：2023-01-03
出版社：天下雜誌股份有限公司
快樂，不是來自完美無傷，而是取決於行動選擇讓我們從波動中復原的反脆弱力量──無論順境逆境，你都可以擁有更快樂的力量！★《紐約時報》暢銷書 ★★ 全球售出24國版權 ★★《紐約時報》、CBS、CNN、B ...

力挺自己的12個練習︰腦科學X正向心理學，改變大腦負向思維，建立逆境挫折都打不倒的內在力量

作者：瑞克．韓森、佛瑞斯特．韓森
出版日期：2024-05-03
出版社：天下雜誌股份有限公司
人生中最重要的一分鐘，就是在下一分鐘不要被擊倒！ 總有打擊刺向弱點，碰觸傷痛，一時難以承受。我們必須練習，做自己最堅強的守護者！12個工具，強化大腦的正向可塑性，心最苦的時候仍能專注，修復傷痛，帶自己 ...
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