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胡琦君

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週末改造計畫：讓身心關機2天，打造快樂的365天（週休快樂升級版）

作者：卡特里娜・翁斯塔
出版日期：2022-01-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
你如何過週末，就如何過一生。如果週末過得精彩，人生也會同樣精彩。對於忙碌到無暇他顧的人而言，生活是最不重要的一件事；然而，沒有任何事比「生活」這門課更難令人學會。我們總是想要獲得更多，又希望凡事既速效 ...

人生不必走直線：愈活愈精采的波段式人生

作者：理查˙萊德、艾倫˙韋伯
出版日期：2015-09-29
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書徵求
你可以積極活著，而不是消極老去，因為人生中的任何一個點，都是新的起點。芭菠做了26年公務員，終於在退休後成為一名寵物保母，與最心愛的貓狗為舞；81歲的老醫生，終於學會西班牙文，還能閱讀西文版的《唐吉訶 ...

90秒，壓力OFF：成功解壓的七個習慣

作者：歐平、布萊肯
出版日期：2015-05-25
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
為人生選好習慣，與壓力解約吧！繼《與成功有約》之後，解析成功者內在能量的全新發現，衝動社會一定要有的瞬間恢復冷靜本事。成功者如何管理每日壓力？關鍵就在七個好習慣。大腦科學家發現：在刺激與回應之間，存在 ...

週末的快樂效應：不被超時工作與忙亂瑣事綁架，順利切換「假日模式」，找回久違的週休生活

作者：卡特里娜‧翁斯塔
出版日期：2018-08-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
如果週末過得精彩，你的人生也會同樣精彩。這是一本關於我們如何贏得週末以及失去週末的書。但更重要的，是要教我們如何拿回週末時光。「本書提供強而有力的論證和實用的建議，證明拿回空閒時間、過更充實、更幸福人 ...

20世代，你的人生是不是卡住了……︰你以為時間還很多，但有些決定不能拖

作者：梅格．潔伊
出版日期：2024-05-17
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
工作．愛情．前瞻性思考 人生關鍵就在這十年 20 世代正面臨進入成人生活的關鍵轉型期， 而足以影響終生的重要事件， 80% 都發生在 35 歲之前。 不論我們做了什麼，20 世代是個轉捩點， 一個大 ...

做自己心智的主人︰15分鐘讓大腦超靜定，7個解壓習慣╳66天刻意練習，重新掌握生活

作者：麥克．區平、山姆．布拉肯
出版日期：2023-04-27
出版社：天下雜誌股份有限公司
拒絕內耗、實現幸福的7個習慣超過30年實證，運用10個小技巧、20個自我鍛鍊，只要66天，為腦、身、心、靈設定不同的思考與反應模式，找回平靜與力量。★別被念頭綁架，用錯心智，就會錯過人生！腦科學家發現 ...
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