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好心情療癒你:不讓憤怒、不安、壓力沾身 (二手書)
作者:
和田秀樹
出版日期:2019-05-29
出版社:
天下雜誌股份有限公司
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☆☆☆☆☆日本AMAZON評價3.5星☆☆☆☆☆深呼吸,再慢慢從1數到10?!如果你還這樣壓抑暴走情緒,那就錯了!別再讓情緒波動影響你一天的心情,甚至是一生的命運。更別讓情緒「啃蝕」你的身體,導致血壓 ...
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與孤獨共處:卸下偽裝、回到自己、一個人安靜的九個習慣 (二手書)
作者:
和田秀樹
出版日期:2016-08-03
出版社:
木馬文化事業股份有限公司
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原來,寬鬆一點也無妨:放下完美、保留彈性,接納「不夠努力也可以」的自己 (二手書)
作者:
和田秀樹
出版日期:2019-11-20
出版社:
仲間出版
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這是個「完美」變得無趣,「認真」需要再定義的時代!也許,在情緒勒索你的人,就是你自己。人生,只要80分就夠了,即使寬鬆地活著,世界也不會責怪你。「寬鬆」並不代表不認真或是馬馬虎虎,而是更舒緩地去順應生 ...
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不被情緒勒索的51個方法 (二手書)
作者:
和田秀樹
出版日期:2018-02-02
出版社:
三采文化股份有限公司
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解決所有煩惱的9種靈活思考 (二手書)
作者:
和田秀樹
出版日期:2019-06-28
出版社:
三采文化股份有限公司
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♥日本亞馬遜5星超高評價!♥日本最懂情緒管理的精神科醫生、《不被情緒勒索的51個方法》暢銷書作家
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,獻給身處高速高壓世代的思考活路。你是否常被原則困住?改變想法,人生瞬間豁然開朗!你是否常有「 ...
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可是,我就是會在意!:給人際玻璃心,看透自導自演內心戲,停止煩惱的無限放大 (二手書)
作者:
和田秀樹
出版日期:2020-07-01
出版社:
方言文化出版事業有限公司
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想不想甩開眾人眼光,任性卻率性地漂亮活著?日本最懂人心的精神科醫師「
和田秀樹
」教你看穿八大人際「玻璃心」,揮別情緒勒索、人情綁架的焦慮陷阱,不再提心吊膽、想太多!◆夜深人靜時想起早上做過的丟臉事,超絕 ...
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成熟大人的生氣技術:可以生氣,但千萬別氣壞了身體!24個醫理科學,讓你不爆血管、理智不斷線,輕鬆應付讓你不爽的討厭鬼 (二手書)
作者:
和田秀樹
出版日期:2023-09-29
出版社:
樂金文化
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可以生氣,但不越想越氣,更避免氣到高血壓、爆血管的生氣技術東京大學權威名醫,24招憤怒情緒管理法,即便滿腔怒火仍保持淡定,不再因失控壞事而後悔一輩子!.明明在趕時間,卻一直遇到擋路的車子跟行人,好生氣 ...
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如果活到80歲:隨心所欲,不留遺憾!日本精神科權威的幸齡樂活提案 (二手書)
作者:
和田秀樹
出版日期:2023-03-31
出版社:
方言文化出版事業有限公司
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人生70古來稀?如果活到80歲,更要隨心所欲!銷量突破60萬冊!2022年全日本最多人讀過的書!根據行政院內政部公布資料,2021年,臺灣人均壽命已來到80.86歲,其中男性77.67歲;女性84.2 ...
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