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方瑜

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24節氣身心對症芳療:結合中西效能的經穴×芳療×瑜珈，53款調配精油52個經絡穴位，對症順時的全面照護，調養•善身•美體的養生解方

作者：Juniper
出版日期：2024-03-01
出版社：出色文化事業出版社
中醫博士專業審定推薦漢方智慧結合西方芳療法的養生對策24節氣是自然的規律道法，也是祛病、強身、壯體的關鍵以順應四時的自我觀照，隨時令順勢的對症調節在對的時間、對的地方，用對的方法讓養生效果加倍結合老祖 ...

光瑜伽：生命智慧光療法

作者：廖世璋
出版日期：2013-06-27
出版社：方智出版
◎消除煩惱、療癒心靈、召喚能量，隨時隨地都能進行的神奇光療法。一套徹底轉化的心靈療法開啟「光」的智慧密碼，轉動你的願望之輪，走向喜悅幸福的人生☆召喚光的能量，活出最棒的生命。作者貫通佛典與科學，融合中 ...

久坐人靈活解方：解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南

作者：凱利・史達雷、茱麗葉・史達雷、格倫・科多扎
出版日期：2019-06-12
出版社：大家出版
物理治療學博士、肌力與體能教練史達雷繼《靈活如豹》之後最新力作這次要徹底解決全球健康的殺手──久坐※購書即可享FUNTE升降桌※【好禮1】獨家消費優惠$2,500元【好禮2】抽「智慧型電動升降桌」（市 ...

鬼臉瑜珈

作者：高津文美子
出版日期：2009-10-05
出版社：方智出版
二手書徵求
靠鬼臉瑜珈，擁有人氣美顏！　　不需要任何道具，不用買高級保養品，只需做出各式鬼臉，拉提平時運動不到的臉部肌肉，就能變得年輕又美麗！　　．盛行日本，鬼臉專家高津老師的獨門臉部瑜珈課　　．緊緻肌膚，打造理 ...

瑜伽，遇見真我的進行式

作者：Rachel Tsai
出版日期：2012-06-29
出版社：方智出版
我開始質疑人生的重心，是因為接觸瑜伽。瑜伽，是一趟持續不斷、尋求超越自我設限的過程，一趟無法回頭且沒有終點的旅程，而這趟旅程本身就自由、解脫。◆隨書附贈「輕柔做瑜伽」DVD：每天20分鐘，釋放脊椎、啟 ...

手指瑜伽：十三堂手瑜伽身體覺醒課，結合中醫穴道及印度馬馬點

作者：深堀真由美
出版日期：2018-04-25
出版社：八方出版股份有限公司
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不用花費→任何時間→任何地點→只要雙手十三堂手瑜伽身體覺醒課，結合中醫穴道及印度馬馬點1天3分鐘，10天就能改變身心的平衡、腦的活化，達到全身瑜伽的效果！現在請立刻將手掌徹底張開比出一個很大的布。右邊 ...

30天解決肩頸腰背痛（書＋DVD）：神奇的瑜伽療法，拯救無數患者的自癒奇蹟

作者：李慧珍
出版日期：2016-04-01
出版社：方智出版
從印度、美加、歐洲到台灣，無數真人實證！肩頸腰背的急性及慢性疼痛、椎間盤滑脫、脊椎側彎、類風溼性關節炎……這些惱人的毛病，都能靠瑜伽療法自我修復！為什麼美、英、德、法等先進國家的慢性疼痛病患，前仆後繼 ...

只要記錄就能消除壓力的筆記本

作者：有田秀穗
出版日期：2014-10-02
出版社：天下雜誌股份有限公司
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只要每天運用五分鐘做記錄，三個月後，就可以實際感受到心情與身體的變化！˙腦部壓力可以透過書寫來消除!˙實踐血清素鍛練法!˙利用任誰都做得到的簡單冥想，從壓力中解放！本書中由專業生理學教授有田秀穗先生， ...

男人的奇蹟養生術：Dr.南雲的元氣學校

作者：南雲吉則
出版日期：2014-09-05
出版社：天下雜誌股份有限公司
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男人啊～比實際年齡小20歲不再是夢！在忙碌的現代生活中，下班後的上班族，往往都是一副精疲力盡的模樣。回想過去的年代，大人們總是精神抖擻地工作著，下班後的上班族總是三五好友聚在居酒屋裡喝一杯，大肆地談論 ...

想吃就吃！讓你盡情吃也不怕胖的食慾瘦身法

作者：夏目祭子
出版日期：2013-03-20
出版社：凱特文化
誰說減肥一定要拒美食於千里之外！？放心的吃吧！減肥不用再忍耐了！不需要節食，也不用運動，順應身體的飲食渴望，才能自然瘦身，輕鬆達到身輕如燕的功效！沒時間╳懶得動╳想吃大餐╳不想動刀╳屢戰屢敗從飲食控制 ...

女人的幸福守護書：善用時序、瑜伽、食療，開啟妳的美麗能量

作者：莎拉‧阿凡特‧史多福
出版日期：2014-03-21
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
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身為女人，我們被要求要當個戰士，還要聰明、性感、有成就。這些要求雖然可以達成，但代價有多麼大？其實我們真正想要的，只是幸福快樂。──妮夏拉．喬伊．戴衛（Nischala Joy Devi）人生中，一路 ...

美腿模養腿白金法則

作者：金子エミ
出版日期：2011-11-07
出版社：三悅文化
每個女生都想擁有一雙漂亮的美腿。可是想歸想，總是因為鍛鍊過程繁瑣艱難磨光衝勁和毅力而導致中途放棄。不然就是嘗試了上百種的方法卻也覺得效果沒想像中的好，因而對美腿之路徹底絕望？所謂的美腿不該只是一昧追求 ...
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