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王惟芬

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打造藍區飲食法，吃出不老人生：五個地球上最長壽地區的飲食之道

作者：丹．布特納
出版日期：2016-01-07
出版社：大石文化
●揭開全球五大「藍區」百歲人瑞的飲食秘密●自製77道簡易、美味、使用「藍區」食材的健康食譜●透過本書的生活習慣建議清單、食譜與實際案例，幫助您打造個人的「藍區」繼2005年的暢銷書《藍色寶地》出版後， ...

精神益生菌︰打通腸腦連結,利用體內微生物操控情緒的精神醫療新革命

作者：史考特．安德森、約翰．克萊恩、泰德．戴南
出版日期：2019-07-09
出版社：大石文化
這是一部關於「腦腸軸線」的發現史和醫學史，全面講解腸道微生物與腦神經之間的關聯性，作者以有趣易讀的方式介紹這個近年來取得突破性進展的主題。過去這方面的著作不是偏向單一面向（如專講麩質的問題），就是偏向 ...

第一本拯救焦慮、憂鬱、失眠的情緒照護草本療法：權威精神科醫師給你安全有效的植物醫典

作者：莉莉安．索姆納
出版日期：2023-05-15
出版社：柿子文化事業有限公司
焦慮、憂鬱、躁鬱、注意力缺陷、失眠、疼痛以草藥做為精神與情緒治療計畫核心的第一本書可搭配心理諮商、物理治療、藥物、營養、芳療運用✦改變思想、大腦、情緒和行為的草本植物推薦✦認識草藥的重要活性成分、藥理 ...

找回你需要的安全感（暢銷療癒套組）：多重迷走神經．找回安全感與身心治癒的全新途徑＋第一本拯救焦慮、憂鬱、失眠的情緒照護草本療法

作者：史蒂芬．W．波吉斯、莉莉安．索姆納
出版日期：2023-11-16
出版社：柿子文化事業有限公司
生活無時無刻充滿變化，說不出口的不安，讓身心疲累缺氧，找回你需要的安全感，讓平靜與信賴保護你，安定身體與心靈，是健康與幸福的開端。----------------------------------- ...

一日一頁醫學知識：每天5分鐘，365 堂一看就懂的必修健康課

作者：大衛．基德、諾亞．歐本海默、布魯斯．楊格醫學博士
出版日期：2021-12-16
出版社：墨刻出版
一天一主題，每天5分鐘，輕鬆補充醫學知識。想要更健康，先從認識自己的身體開始。★ 365天一天一篇，一年後升級成為更好的自己。★ 就醫時醫生說的話每個字都懂，合起來卻像外星語言……擺脫就醫困境，先從補 ...

大自然就是要你胖！︰揪出肥胖關鍵機制，逆轉代謝困境

作者：理查．強森
出版日期：2024-06-14
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
美國國家獨立出版傑出獎決選作品為何變胖容易減肥難？明知不可行，卻還是停不下嘴、吃不停？甩油、甩糖、降血壓，現代人擺脫不了的三高困擾，背後有何奧祕？這些問題，原來竟有同樣的答案！-------- ...
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