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7天速成減肥瑜伽

出版日期：2012-06-05
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瑜伽體位，燃燒脂肪促激瘦　　有人認為，瑜伽體式「慢悠悠」， 不可能達到理想中的快速瘦身目的。其實不然，瑜伽認為人體肥胖多半是由於體質不佳、內分泌失調引起的。而瑜伽中有84000多個體式，通過這些體式練 ...

圖解經絡的祕密{新版}

作者：唐頤
出版日期：2016-11-09
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做自己的健康管理師，輕鬆調出好體質流傳千年的特效保健法最便捷、最速效的、最悠久的祛病保健特效祕訣˙完整全面詳細介紹經絡的歷史，並介紹各條經絡的位置、系統作用及對身體的影響，還附有經絡歌，藉此讓讀者能更 ...

圖解冥想（新版）

作者：藍梅編者
出版日期：2019-07-31
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解除壓力與排除恐懼與焦慮的最佳方法冥想是佛教一種獨特的靜心解脫法門，它以基本的靜坐方式，有目的地引導修行者的精神思維，使修行者能夠藉由冥想更加專注，進而排除內心雜念，驅除心靈的焦慮感，為人的內心建立平 ...

圖解經絡的祕密（新版）

作者：唐頤
出版日期：2020-02-26
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圖解手診養生全書

作者：樊紅杰
出版日期：2013-01-30
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讀懂掌中的身體地圖圖解手診養生全書改善體質、提升自癒力從雙手做起「掌」握疾病先兆，再發病前調養身體，讓你不再為各種病痛困擾！˙圖文並列，並以條列式、表格等方式，深入淺出地解說博大精深的手診學問，讓讀者 ...

圖解養生調理 必讀千金方

作者：孫思邈（原著）、宋齊軒（編著）
出版日期：2014-09-10
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【本書特色】中醫臨床學上最早的百科全書養生、治病、調養身體等最佳醫學寶典讀懂中國最完整的養生方劑大全˙內容豐富：具廣泛的實踐基礎。書中分為婦科、兒科、五官科、內科、瘡癰、外傷、痔漏、解毒救急、針灸、食 ...

圖解黃帝內經精華{新版}

作者：臧俊岐
出版日期：2019-11-27
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掌握養生基本原則，理解生活調理重點精萃先秦諸子百家養生之道：中國養生第一經典解密老祖宗的神奇養生智慧，流傳千古的養生祕笈˙影響深遠：集結先人累積的豐富醫療經驗----注重天人合一、陰陽平衡、順應時序的 ...

這樣吃養好腸胃、告別胃痛：健胃整腸，排除百病吃出健康

作者：胡維勤
出版日期：2018-12-26
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吃出好體質，別讓腸胃不適壞了你的健康分齡飲食調養、掌握飲食宜忌與調理，把吃出來的病排出去培養正確飲食觀念、合理安排運動鍛煉了解常見腸胃病，適時飲用調養茶飲掌握關鍵養腸胃，調和消化系統，讓內分泌正常運作 ...

男性養生飲食指南：養腎護肝、強身健骨，鞏固精氣神

作者：《健康大講堂》編委會
出版日期：2017-11-01
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滋補養氣、固本培元，旺盛精神，提升戰鬥力養腎護肝、強身健骨，鞏固精氣神調理五臟六腑機能，壯陽、護肝、健骨、保元氣，讓男人健康一生！補養精血、提升臟氣、安神健體˙歷史悠久的男性養生智慧：從《黃帝內經》與 ...

中老年四季健康飲食原則：掌握四時養生重點，調和五臟六腑，抗老防衰不生病

作者：《健康大講堂》編委會
出版日期：2017-11-29
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【本書特色】防治三高、失智、各種慢性病必知食養方案掌握四時養生重點，調和五臟六腑，抗老防衰不生病別讓老化扼殺你的退休人生維持健康身心，打造逆齡的快樂生活兼顧營養與美味、提振精氣神、促進身心健康˙合理安 ...

圖解易筋經、洗髓經

作者：張威
出版日期：2024-04-02
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經典養生禪功、消除身心障礙、促進體內循環˙完整全面：說明《易筋經》與《洗髓經》的由來及修練的基本原理，並依序詳細分解《易筋經》與《洗髓經》的各種招式，最後收錄了《易筋經》與《洗髓經》的原文與白話釋義， ...

圖解經絡穴位按摩保健大全：完整收錄全身14條經絡、141個人體大穴，居家保健疏通經絡，必備手冊

作者：東方教育研究院
出版日期：2022-05-25
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掌握正確穴位，常保身體健康打通經脈、活絡血路不須尋醫的靈丹妙穴，不用害怕藥物所帶來的副作用˙完整全面：以全身十四條經絡為主軸，介紹94條常用穴位的對症主治、命名由來、所在部位、功效、自我取穴技巧與指壓 ...

圖解黃帝內經二十四節氣養生大全

作者：常學輝
出版日期：2023-04-12
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收錄二十四節氣與十二時辰的養生法順應四時變化，搭配時令食物，調解人體的陰陽平衡，再搭配正確穴位，掌握長壽與養生的祕訣！現代人的生活非常忙碌，在不斷追求更好的生活過程中，卻忽略了自身的健康。本書以兩千年 ...

不生病的養生智慧：老中醫教你調養好體質（彩色）

作者：國醫健康絕學編委會
出版日期：2012-04-05
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日常中醫養生保健康中醫非常注重養生保健，無數的醫學家、道家、佛家的先哲們不懈地努力，總結出一套可行的養生保健方法，它集精神調養、藥膳食療、養生功法等為一體，從而達到預防疾病、強身健體、防止衰老、延年益 ...

塑身女王Nadia的燃脂瑜伽：跟著韓國女星一起打造

作者：李承雅
出版日期：2013-09-04
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從入門初學者成為達人等級雕塑完美體態，最簡單有效的哈達瑜伽 Hatha Yoga 最古老、最完整、最普遍！初學者也能輕易學程！著重體位法練習，主張身心合一，透過呼吸法達到肉體與精神的同步淨化！ 適合平 ...
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