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料理

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七日防癌飲食計畫：遠離大腸癌的飲食（74道防癌食譜）

作者：王雪芳、吳文夏
出版日期：2014-09-01
出版社：晨星
吃對的食物，用健康的方式

料理

，癌症自然遠離。本書我們特別邀請專科醫師，營養師、餐飲技術師以及飯店主廚，共同設計一週74道防癌食譜，教導最正確的健康防癌飲食料理。以一天2000大卡的營養規劃，設計一週七 ...

食在好粥：中醫師的66道排濕補氣、調整腸胃、益氣養生的對症養生帖

作者：楊淑媚、蔡昆道
出版日期：2018-01-31
出版社：快樂文化
4大體質粥療法X 37種中藥小百科X 66道對症養生粥帖以粥品顧腸胃，營養才能有效吸收用居家常備的中藥材煮粥，減緩身體的輕微不適每一碗都是中醫師對症調配、營養均衡的好

料理

粥療就是，將中藥和白米煮成粥， ...

日式減醣料理 ：料理名家KAZUＸ營養師廖欣儀 減脂不減美味的健康瘦身計畫

作者：KAZU、廖欣儀
出版日期：2024-05-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
日本

料理

研究家KAZU X 減醣專業營養師廖欣儀聯手合作為你打造一輩子受用的減醣瘦身計畫！幫你精算醣量、脂肪、熱量，教你用看的就能掌握分量還有食材替換撇步、美味低熱量的萬用醬汁原來減醣飲食，這麼簡單！ ...

不吃主食糖尿病就會好【實踐篇】

作者：江部康二
出版日期：2010-12-28
出版社：世茂出版有限公司
現代人的醣類飲食習慣都將導致高血糖危機！一本肥胖、高血糖、代謝症候群、糖尿病患者必須閱讀的書籍！日本京都名醫傳授可以減肥、降血糖、促進代謝、低GI的限制醣類飲食全書。附錄「超級型限制醣類飲食療法」．春 ...

不吃主食糖尿病就會好──限制醣類的飲食建議

作者：江部康二
出版日期：2009-08-27
出版社：世茂出版有限公司
本書首次公開顛覆現今醫學界觀念的「創新的糖尿病飲食療法」只要不吃主食，遠離醣類，治療糖尿病不再是難事！ 日本高雄醫院理事長江部康二以研究「限制醣類飲食」的治療的過程，以及自己親身的經歷，驗證出不同於以 ...

營養師設計的82道洗腎保健食譜：洗腎也能享受美食零負擔

作者：衛生福利部桃園醫院營養科
出版日期：2014-01-06
出版社：橘子
桃醫營養師團隊為洗腎朋友量身打造！內容兼顧葷食＆素食者字體舒適易讀、作法簡單好上手菜肴色、香、味俱全照著食譜做，洗腎朋友也可以輕鬆品嘗美食！82道營養均衡的優質食譜＋6道水果不但有清楚的營養成分分析及 ...

30天減醣快瘦：美國瘦身女王的125道料理，一年減重57kg的健康餐桌計畫

作者：布麗塔妮．威廉姆斯
出版日期：2020-01-19
出版社：創意市集
美國瘦身女王─布麗塔妮．威廉姆斯親身實證，一年減重57kg！125道健康

料理

餐桌計畫，上市後全美口碑熱銷10萬冊華爾街日報、今日美國、Amazon 各大媒體熱烈推薦！◆三餐美味不挨餓、營養均衡不復胖、 ...

staub鑄鐵鍋減醣餐桌：活用中火加熱＋微火悶熟的無水料理特色， 煮出原汁原味、澎派豐富的瘦身大餐！

作者：大橋由香、藤原高子監修
出版日期：2021-11-11
出版社：境好出版事業有限公司
★第一本鑄鐵鍋減醣食譜★一鍋到底的無水

料理

，方便省時、美味加倍，讓減醣料理輕鬆成為餐桌上的日常風景！作者大橋由香老師是日本知名的料理研究家，非常懂得活用Staub鑄鐵鍋的特色開發各式各樣的料理。大橋老 ...

一休陪你一起愛瘦身（2）：最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開（附QR Code料理示範影片）

作者：李一休
出版日期：2018-04-01
出版社：如何出版
繼十萬暢銷書《一休陪你一起愛瘦身》後，一休瘦身技 & 廚藝再進化！‧精心拍攝45道

料理

圖片和24支示範影片，讓你再也找不到不下廚的理由！‧掌握5大飲食原則、7大料理秘訣，減脂餐可以精緻美味又簡單易做！ ...

擇食聖經：天下無不死之藥，只有養生之道。

作者：邱錦伶
出版日期：2017-06-07
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
天王、天后都在做的食療法，你還在等什麼？邱錦伶擇食系列最後一次傾囊相授，獨家收錄「體質自我分析表」等最詳盡的擇食內容。最不費力的養生擇食大法，強勢登場！你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎？「選擇對的食物」 ...

電鍋養生補

作者：楊福強
出版日期：2004-12-10
出版社：喜鵲文化事業有限公司
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給糖尿病患～安心營養食堂：超好吃！超實用！糖尿病預防與控制食譜

作者：村上祥子
出版日期：2014-10-22
出版社：朵琳
最完整、權威、食材豐富、美味爽快讓糖尿病患者心情味蕾大悅的美食營養食堂　現在開張～！「因為糖尿病，飲食生活都變得好清淡……」「被限制能吃的食物，幾乎都不能吃美食了！」其實根本不該是這樣。糖尿病患者，也 ...

男人這樣吃，女人都說讚！女中醫的不敗壯陽料理：吃吃喝喝、自我養護就能「堅‧挺‧勇」，提振男性力！史上最簡單！

作者：鄒瑋倫
出版日期：2015-11-06
出版社：蘋果屋
99％男人「難以啟齒」的問題，只要「吃對食物」就能不藥而癒！深受「男性信賴、女性依賴」的超人氣女中醫鄒瑋倫出馬，告訴你千百年來「藥食同源」的道理，公開分享60道「好吃、易做、又有效」的壯陽大補帖，從此 ...

糖尿病吃好吃巧：糖尿病低GI飲食宜忌寶典

作者：李寧
出版日期：2012-10-26
出版社：貓頭鷹出版社
二手書徵求
飲食控制不能憑感覺，也不是靠毅力！降糖、食療、養生、美味、健康吃得巧的食材宜忌寶典又香又脆的花生脂肪含量和熱量都很高，但適量食用，卻有利於降低血糖？讓餐點香辣有味、感覺跟「清淡」或「養生」沾不上邊的辣 ...

電鍋燉補真簡單

作者：陳富春
出版日期：2008-11-01
出版社：庫克書屋
二手書徵求
★不友善的環境讓你不健康；★無法排解的壓力讓你不健康；★不正常的作息讓你不健康；21世紀的生活中隱藏著許多文明健康危機！！冷氣把身體裡的水分都吹掉，使得皮膚乾燥；長時間用電腦造成眼睛乾癢、肩頸僵硬、腰 ...
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