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減醣飲食

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體質大崩壞：啟發生酮、低醣、全食物和原始飲食法的最佳實證（暢銷80週年紀念版）

作者：偉斯頓．A．普萊斯
出版日期：2017-09-28
出版社：柿子文化事業有限公司
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史上最震撼、橫跨5大洲！原始與現代飲食最重要的真相深入數百城市，20年縝密研究與實地踏查「營養學界達爾文」普萊斯醫師史無前例大公開原始民族不生病的驚人祕密啟發生酮、低醣、全食物和原始飲食等營養革命的最 ...

王牌健身教練在你家（飲食篇+運動篇）套組：日本第一健身機構RIZAP的增肌減脂低醣飲食與肌肉訓練，42道食譜與頂尖教練指導DVD首度公開！

作者：RIZAP
出版日期：2017-06-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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三餐吃飽同時瘦！低醣飲食三階段改變你的身體！系列書日本熱銷突破30萬冊！實用度第一！效果第一！ Stella（營養師） 江旻諺（FB粉絲團Coach Chiang Strength & Conditi ...

王牌健身教練在你家【飲食篇】：日本第一健身機構RIZAP幫助增肌減脂的低醣飲食，不管自炊或外食，都能三餐吃飽同時瘦！（42道人氣低醣食譜首度公開）

作者：RIZAP
出版日期：2017-06-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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系列書日本熱銷突破30萬冊！實用度第一！效果第一！ Stella（營養師） 江旻諺（FB粉絲團Coach Chiang Strength & Conditioning、JohnFit創辦人）林珈安Ly ...

減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦：每餐醣類少於20克、卡路里低於500，讓料理研究師半年瘦10公斤的創意食譜

作者：主婦之友社
出版日期：2017-12-01
出版社：健行
170道減醣、低卡路里創意食譜，美味不減，還能輕鬆享瘦想要瘦得健康、瘦得輕鬆、又能同時大啖美食，無須讓家人一起陪著吃嚴格的減肥餐，料理研究家牛尾理惠親身試食的減醣低卡路里菜單，讓她邊吃邊享瘦！半年就減 ...

原始人飲食聖經：一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30

作者：達拉斯．哈特維格、梅麗莎．哈特維格
出版日期：2017-11-18
出版社：如果出版
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在進行生酮，讓身體能改以酮體做為主要能量來源之後呢？為什麼比起斷醣的生酮飲食，低醣的原始人飲食是更好的選擇？！•紐約時報暢銷書•美國amazon網站上3524名讀者留言，4顆半星評價•歐美眾多名流、明 ...

3周吃出瘦體質！：日本最流行！這樣吃瘦最快，高蛋白質．低脂．低醣飲食法！

作者：池澤智
出版日期：2015-10-08
出版社：瑞麗美人
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要減肥，飲食比運動更重要！專為想吃又不想動的人設計風靡日本大受歡迎免挨餓的｢ＴＷ式美體瘦身法｣運用『高蛋白質、低脂、低醣飲食法』讓身體主動消耗囤積的體脂肪！精選165種以上適合瘦身的食材！每種食材都詳 ...

田安石的碳水循環飲食法──寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你

作者：田安石
出版日期：2020-05-01
出版社：如何出版
★繼華人區第一本低醣烘焙食譜書之後，田安石再度首發介紹符合美健潮流的飲食法，搭配精心研發料理！★完整介紹間歇性碳水循環飲食法的原理與實作技巧，並搭配肉品、烘焙、飲品、等食譜，最合乎人性、最豐足、帶給你 ...
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