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不知道哪一天會分開，但不是今天：寫給無能為力的世代，即使疼痛，也要痛得最美
為什麼幫助別人的你，卻幫不了自己？──用正念與基模療法療癒自我 (二手書)
作者：
伊藤繪美
出版日期：2018-10-01
出版社：
方智出版
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你是否在他人眼中是個生活充實、工作認真、幸福美滿的人，實際上，卻活得辛苦，也不敢喊痛？本書提供兩大強而有力的自救工具，帶你療癒自我，才有可能繼續扶持他人！你是否總被誤認為高高在上、瞧不起人的樣子？你是 ...
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自我照顧百寶箱：100個與壓力和平共處的自救提案——用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧 (二手書)
作者：
伊藤繪美
出版日期：2023-05-26
出版社：
遠流出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
★★榮獲日本2022年度心理勵志書大獎！★★★★★國內22位重量級心理師聯合暖心推薦！★★★ 用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧擁有30年諮商經驗的心理師，告訴你100個與壓力和平共處的自救提案！ ...
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