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艾蒙

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自信的力量

作者：羅伯‧艾伯提、麥可‧

艾蒙

斯
出版日期：2010-06-30
出版社：晨星
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★榮獲行政院新聞局「第33次中小學生優良課外讀物」推介（人文類）自1970年出版至今發行量已突破1,300,000冊！自卑與自大 讓你成為弱者自信與力量 讓你成為自我實現的強者你能不能對人表達出溫暖而 ...

這樣過活，焦慮自然消失！－焦慮治療名醫最常用的10個身心舒緩處方

作者：

艾蒙

．博恩 博士、羅娜．賈瑞諾
出版日期：2010-07-06
出版社：大寫出版
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別因為忙碌謀生交換了身心健康，好多方法能幫你舒緩放鬆！● 心情緊繃、而且肌肉經常僵硬酸痛、晚上總是「擔心到睡不著」嗎？你能照著本書練習「漸進式肌肉放鬆法」或「腹式呼吸」減緩焦慮的身體反應● 簡單生活不 ...
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