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找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法（第二版）

作者：辛德•西格爾、馬克•威廉斯、約翰•蒂斯岱

出版日期：2015-09-14

出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

助人工作者必備寶典「正念減壓療法」創始人喬．卡巴金博士專文推薦這本書不只是針對憂鬱症治療也為整個心理治療領域帶來全新的視野！近年來的研究累積，改變了我們對憂鬱症的觀念。過去，憂鬱症被視為急性症狀，但它 ...

承認內在脆弱，使你溫柔又強大

作者：片田智也

出版日期：2022-03-01

出版社：究竟出版

˙無論多強的人都有弱點，絕無例外！感到脆弱，不是因為你不夠堅強，反而是你強大的證據！˙就算心理與精神上受了傷，也不等於生病。脆弱也好，負面思考也好，這些表面上的「弱勢」並非無用之物，反倒是能讓我們變得 ...

內在驅動力：不需外在獎勵和誘因，引燃700萬人生命變革的關鍵力量

作者：薩拉斯．吉凡

出版日期：2022-02-01

出版社：先覺出版

引領無數企業突破困境，激勵700萬學生自主學習！不但如此，薩拉斯推動的

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驅動力計畫還有蓋茲基金會、歐巴馬政府、英國前首相力挺，獲得英美政府、知名企業挹注25,000,000美元推廣，《紐約時報》《經 ...

內心對話的力量：遠離自我批判，提升心靈自癒力的11種練習

作者：艾美．布魯納

出版日期：2022-04-26

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

英國頂尖諮商中心The Recover Clinic創辦人二十年來的療癒心法幫助數千名案主走出焦慮、憂鬱、低自尊、飲食失調等自我毀滅的生活模式女力創作者Paloma Faith、Katie Piper ...

內在思考的覺醒：認識問題、疾病的主因，觀察事實，眼觀八方，成為能真正獨立思考的人！

作者：內海聰

出版日期：2023-07-25

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

一本讓人勇敢面對人生轉機的書！日本知名內科醫師、藥害研究中心理事長，嚴峻指出：無法正視現實的「深層心理」，將會引發精神上與肉體上的疾病！據說人本來就有一套自我設定，「會依存」、「會自我辯解」，這就是所 ...

別再因創傷而活得好累：修復發展性創傷，從「把自己擺在第一位」開始

作者：三木一太朗

出版日期：2024-04-23

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

當一個人喪失自我或與社會脫節，「適應能力」便會受到阻礙，當一個人對環境或社會的適應能力受到阻礙，便會感到「活得好累」。本書以「調整環境」→「復原身體（自律神經等）」→「重建自我」→「處理記憶與經驗」→ ...

脆弱卻驚人的內在力量：IFS創始人用三個練習，帶你化解過去的傷與現在的苦

作者：里查．史華茲

出版日期：2024-02-01

出版社：究竟出版

◆風行歐美的革命性心理療法IFS經典入門，整合不同人格，成為自己的

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家庭治療師！◆任何想了解自我和療癒自我的人、助人工作者、心理師都愛不釋手的一本書◆留佩萱（美國諮商教育督導博士）、洪仲清（臨床心理 ...

鬼滅之刃心理學：打造強韌內在的38個法則

作者：井島由佳

出版日期：2021-05-01

出版社：究竟出版

★【全集中呼吸．心理之型！】成就動機、同理心、利社會行為……從心理學切入，帶你了解推動角色不斷成長的動力核心，探究強者之所以能不斷變強的真正理由。★【全集中呼吸．強者之型！】開放心態、重視同伴、不逃避 ...

內在小孩：在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己

作者：伊賀列阿卡拉．修．藍、KR女士、平良愛綾

出版日期：2011-08-25

出版社：方智出版

★《零極限》作者修‧藍博士與全球實際執行清理最久的KR女士，一起對談影響我們一生中最重要的

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小孩（潛意識）！★林蒼生、鄭振煌、楊錦聰、周思潔推薦傾聽你的內在小孩，生命中一切的問題，會獲得解決！荷歐波 ...

心理不舒服，身體就受苦：整理情緒亂流，從身體治癒內心傷痛的十二種智慧

作者：南希京

出版日期：2023-06-13

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

當內心無法說苦，身體會代為喊痛。擁有諮商師、美國舞蹈治療師、藝術治療師等多項證照的心理師博士，告訴你從身體治癒內心傷痛的方法。當無法用話語說出心理的痛苦時，身體會透過症狀表現出來，因 ...

等來的成功，耐心與堅持的生活哲學：學會等待，即使失敗仍要挑戰！享受生命中的每一刻，毅力造就非凡人生

作者：吳勵名、悠然

出版日期：2024-03-20

出版社：崧燁文化事業有限公司

當你沉迷於各種應酬卻感覺一無所獲時你應該考慮靜下自己的心，去體驗與寂寞為伴的滋味也許你會得到一些意外的收穫──▎寂寞與內心的堅持面對孤獨和挑戰，内心的堅持是達成成功的關鍵。作者透過真實故事和哲學思考， ...

水滴之河：我的眼睛是顆鏡頭，一名影像工作者的歐洲逃亡之旅

作者：李若韻

出版日期：2023-10-17

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

假想自己再過10天就要死去，在死之前，好好看清楚自己的執念。我心底有一個需要被原諒的祕密。為了逃避，我從人生逃亡，從台灣逃向法國巴黎，逃到歐洲的生態影展，逃到自然之中，對人類生氣，逃避寫作，逃避

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的 ...

Hero：活出你內在的英雄

作者：朗達‧拜恩

出版日期：2014-09-30

出版社：方智出版

從Zero（零）到Hero（英雄），通往豐盛人生的祕密地圖！★百萬暢銷書《祕密》作者最新力作，帶你找出你的英雄特質，踏上

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的英雄之旅，活出此生最大的夢想！★朗達‧拜恩＋12位已走上英雄之旅的人傾心分 ...

四季蛻變，凡所遇到的，都是生命的美意：生活的智慧便是在每一個瞬間尋找意義

作者：李玲玲

出版日期：2024-01-24

出版社：崧燁文化事業有限公司

春季探索生命奧祕，夏季面對真實的自己秋季在孤獨中成長，冬季從挑戰中找希望一本描寫尋找人生意義與自我蛻變的書籍▎啟程──探索生命的奧祕本書作者李玲玲邀請讀者踏上一段深刻的心靈之旅。書的開篇，春季的章節， ...

行動的力量：揭開你內在無窮強大的潛能，讓恐懼成為成長的助推器

作者：裴玲、藍迪

出版日期：2023-09-26

出版社：財經錢線文化有限公司

【發掘並運用

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的潛能，以行動來推進生活】【面對恐懼和挑戰，把困境視為成長的推進器】【詮釋行動如何轉化為人生勝利的重要力量】▎破解潛能之鎖　　這是一本助讀者翻開內在潛能的神祕篇章的指南。我們每個人都擁 ...

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