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徐國峰

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跑者如何以身練心：第一本出自專業教練，專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略

作者：

徐國峰

出版日期：2023-09-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
「心」可以訓練嗎？該怎麼訓練？訓練目標是什麼？如何量化跑者「心」的強弱或高低？我們該如何形容一個運動者「心」的能力？菁英跑者都具有優越的心理素質。本書率先從專業教練角度出發，提出了關於「心」的系統性訓 ...

鐵人三項自主訓練攻略：關鍵心法＋完賽課表＋鐵人日誌，科學化全能套裝計畫，攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽（一套三書線圈盒裝版）

作者：

徐國峰

、羅譽寅
出版日期：2014-11-01
出版社：臉譜
教練精心設計以輔助入門者完賽為目標的工具書一書3冊，技術指導 + 訓練課表 + 52週三鐵日誌從半程鐵人到超級鐵人，一步步帶你完成人生各場三鐵入門賽第1冊【教練親授，三鐵入門讀本】概述鐵人三項理論，游 ...

丹尼爾斯博士跑步方程式（全新第四版）：從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項，全球最佳跑步教練的訓練全指南

作者：傑克．丹尼爾斯
出版日期：2024-03-02
出版社：臉譜
—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了！—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的 ...

跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法（二十週年暢銷紀念新版）

作者：尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜
出版日期：2023-03-04
出版社：臉譜
完美的跑步技術是什麼？簡單說就是：「沒有多餘動作的跑步動作！」唯有關鍵跑姿精準到位，跑步才能達到完美。改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典田鴻魁　podcast「跑步不要聽」主持人江晏慶　X ...

Pose Method 鐵人三項技術全書：善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺，借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析

作者：尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜
出版日期：2023-12-07
出版社：臉譜
*本書為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》全新增訂版**新增〈鐵人三項賽中的競賽表現與技術〉及〈重力在跑步中的作用〉兩大章節* 國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構 ...

自由式的科學化訓練：從動作原理、技術練習到訓練課表，教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力，游得輕鬆又快速

作者：

徐國峰

出版日期：2019-06-29
出版社：臉譜
華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書▋本書特色：●專門寫給已會游泳且熱中訓練，想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。●本書結合理論與 ...

班級經營潤滑劑

作者：薛春光、李永旭、陳君易、黃鈺欽、

徐國峰

出版日期：2007-02-01
出版社：幼獅文化事業股份有限公司
「班級經營」是學校倫理文化建立的基礎點，本書分為兩大部分，「推動閱讀篇」及「輔導與管教篇」。「推動閱讀篇」是作者群以多年的經驗，從多元、豐富、務實、有效四個角度切入，提供班級經營推動閱讀時具體做法，相 ...

丹尼爾博士跑步方程式

作者：傑克．丹尼爾博士
出版日期：2014-11-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書徵求
★傑克•丹尼爾博士是全球最佳的跑步教練！---《跑者世界雜誌》★★這本書真是太好了！---

徐國峰

，本書譯者、名教練、2012年226K超鐵冠軍★【飛奔推薦】 張嘉哲╱真男人許績勝╱國立臺灣體育運動大學 ...

跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法（十五週年最新增訂版暨特別收錄姿勢跑法常見Q&A）

作者：尼可拉斯．羅曼諾夫、約翰．羅伯遜
出版日期：2018-12-20
出版社：臉譜
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十五週年最新增訂版5個全新章節、50張重修圖片，完整度、精確度同步升級書末特別收錄跑者常見問題Q&A長銷萬冊的跑步經典，為華文世界跑者全新起跑▍強力推薦吳勝銘　中華民國超級馬拉松跑者協會理事長李筱瑜　 ...

Pose Method 游、騎、跑三項運動技術：開發技術知覺、掌握關鍵姿勢，在順應自然下進行科學化訓練，提高動作的經濟性並且避免受傷

作者：尼可拉斯‧羅曼諾夫、約翰．羅伯遜
出版日期：2018-03-03
出版社：臉譜
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開發技術知覺、磨利運動技術，一本兼具理論架構與訓練法的運動專書◎國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治．達拉姆；《鐵人三項 ...

羅曼諾夫博士的姿勢跑法：十堂核心課程，根除錯誤跑姿，跑得更快、更遠、更省力，一輩子不受傷。

作者：尼可拉斯．羅曼諾夫、寇特．布倫加
出版日期：2015-08-29
出版社：臉譜
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暢銷經典《跑步，該怎麼跑》作者新作美英俄鐵人三項國家隊技術指導顧問 尼可拉斯．羅曼諾夫博士改變世界觀念的革命性跑步技術──「姿勢跑法」逾百張真人圖解＆線上影片教學課程 全方位輔助初階～高階跑者需求「完 ...

週期化力量訓練系統：達成訓練目標最有效的實務指引，從訓練項目、順序、強度到頻率，美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表

作者：強尼．帕克、艾爾．米勒、羅伯．帕納列洛、傑瑞米．霍爾
出版日期：2021-10-30
出版社：臉譜
該如何設計出一份能夠隨機應變的力量課表，讓運動員或自己的運動表現進步更快？美國S&C名人堂教練教你掌握力量課表設計的技術與藝術▌這本書將告訴你───如何用系統性的方法讓不同程度的運動員更強壯，並且有更 ...

在水裡自由練功：掌握游泳招式、心法，精進技術，突破速度！

作者：

徐國峰

出版日期：2012-05-18
出版社：臉譜
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在水裡自由練功--掌握游泳招式、心法，精進技術，突破速度！一本自由式的武功祕笈！以人類水中前進時，最符合人體工學的自由式解說，將身體與浮力的抽象感受，轉換實際可練習的游泳技法：‧如何鍛鍊難以掌握的水感 ...

挑戰自我的鐵人三項訓練書：游泳、自行車、跑步三項全能運動指南

作者：

徐國峰

出版日期：2014-01-23
出版社：臉譜
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新手到菁英，從完成第一場鐵人賽，到挑戰自我、超越極限，唯一符合國人體能、詳述比賽現況的鐵人自主訓練全書！全新優化內容，深入淺出，一看就懂--‧臺灣226K超鐵紀錄保持人經驗教授‧全書特邀優秀運動員正確 ...

鐵人三項－游泳、自行車、跑步三項全能運動入門

作者：

徐國峰

出版日期：2010-06-22
出版社：臉譜
二手書徵求
鐵人三項--游泳、自行車、跑步三項全能運動入門有汗水、有淚水，絕不後悔！一生一定要體驗一次的鐵人三項──●任何人都可以是鐵人當你從頭至尾獨立完成這一切的過程，你就已經是自己世界裡的勝利者。●鐵人精神： ...
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