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狂飆的18鐵人：台灣經典賽事與備賽攻略

作者：王千由、王心恬、陳彥良、江晏慶、何航順、李詹瑩、林玉芳、林金財、林澤浩、范永奕、段慧琳、姚焱堯、姚黛瑋、許元耕、郭修森、郭家齊、黃柏青、楊志祥、謝伯韶
出版日期：2021-11-11
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「第一圈感覺看到了撒旦，第二圈見到了耶穌，第三圈感受到聖母瑪麗亞在召喚。」「跑著跑著快見到歷代祖先，事實上，那一年我常常都快見祖先。」「就算被關門，我也一定要游完1500公尺！」「不要忘記，這一切都是 ...

整腸瘦身法：溫養腸道輕鬆瘦！

作者：石原新菜
出版日期：2022-07-07
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如何擺脫「隱性」虛寒體質？你是體寒型肥胖、水腫型虛胖或便秘型肥胖的人嗎？你知道學會溫暖腸道增強腸道功能，拯救長久凸出的小腹嗎？你知道生薑、蘋果或紅茶等是溫暖身體，有助於提升代謝與免疫力的溫熱性食品嗎？ ...

植物的生存智慧

作者：黃瑞蘭、鄒麗娟、杜志堅
出版日期：2022-12-15
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全書分 8 個章節，選取數十餘種各類代表性的植物，把它們生存智慧的成因、特徵、演變過程等做了詳盡的論述。以專業的眼光，輕鬆的文筆，講述有趣的植物故事。專業內容搭配植物照片及唯美的水彩植物插畫，幫助讀者 ...

整形密碼：醫美手術背後的科學與美學

作者：劉韜滔
出版日期：2022-10-29
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美是客觀存在，還是一種主觀感受？鵝蛋臉最適合什麼形態的雙眼皮？乳房容積有簡單的公式能推算？「完美的側臉」怎麼算出來？眼袋和臥蠶怎麼分變？妳/你對醫美整形的好奇與疑問，都能在《整形密碼》找到解答！這是一 ...

指甲健康研究室

作者：李安騏
出版日期：2019-11-02
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童話故事裡有一些關於手與腳的對話，手覺得腳踩在地上整天髒兮兮，腳覺得手成天指手畫腳一點也不踏實，故事中少了與他們相伴的指甲低調的呢喃。話說，生病的腳趾甲讓上天下海的腳寸步難行，受傷的指甲則讓萬能的手伸 ...

玫瑰聖經圖譜解讀

作者：王國良
出版日期：2022-12-22
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本套包含精裝書一本，精美畫冊一本，及精緻圖卡一張。精裝書和畫冊共收錄169種玫瑰，其中圖書文字解讀共85種，畫冊收錄另外84種。這是一本由植物畫大師─皮埃爾約瑟夫•雷杜德，耗費20年創作而成的《玫瑰聖 ...

自我解放肌痛點：痠痛檢測、伸展、按摩、肌力訓練

作者：許憶婷、李瑋
出版日期：2020-12-24
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平常當你感覺身體各處痠、痛、麻、緊、卡時，許多人都會輕忽而不重視，尤其是上班族在忙碌之餘常會忽略，但當症狀嚴重時可能已經導致肌肉、筋膜沾黏，甚至引發坐骨神經、椎間盤突出等，對日常生活將有許多影響及不便 ...

體態平衡與疼痛的根源

作者：蔡定成、葉明嘉、張嘉和
出版日期：2019-11-28
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慢性疼痛總是在全身各部位穿梭，多年無法根治﹖事實上，你的體態已透露出你疼痛的根源，更預測了未來你的哪個部位可能疼痛！你疼痛的部位往往不是疾病的根源！了解問題才能解決問題。本書以體態平衡的觀點切入，揪出 ...

多裂肌脊椎保健運動

作者：楊琦琳
出版日期：2018-09-27
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從幼兒站立的那一刻起，脊椎便承受地心引力下拉與體重重力下壓的受力。加上現代社會工作姿勢不良、滑手機習慣等外在因素，從兒童、成人、孕產婦到銀髮族，脊柱變形引發的腰背痠痛，擾亂了各年齡層男男女女的生活。 ...

十二分鐘徒手高效健身訓練

作者：克麗絲塔．斯特雷克
出版日期：2020-11-28
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借助克麗絲塔·斯特雷克 (Krista Stryker)的高強度間歇訓練HIIT和體重鍛煉，發揮運動潛能，讓自己的生活達到最佳狀態，而你，一定可以在一天之內完成這些訓練！如果你曾經認為不花數小時在健身 ...

4 CORE YOGA四核心瑜伽

作者：夏米雅Miya
出版日期：2021-02-05
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在購買手機或電腦時，首先會問CPU是幾核心!在電腦運算的過程中，CPU則是一部電腦中最重要的「核心」部位。核心數越多表示功能越強，系統的運算速度也越快。同時表示電腦能接收更多被下達的指令，同時也能相互 ...

改善退化性髖關節炎疼痛！讓「滑液」恢復活力的體操

作者：酒井慎太郎
出版日期：2022-10-27
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「不知何時起，不能再盤腿坐了。」「散步時被路上的階梯差點絆倒在地。」「連彎下腰穿襪子都有些困難。」 你是否也曾經有過上述經驗呢？亦或是當你走路時，總會感到鼠蹊部好像有點不對勁，或是感到臀部附近 ...

打破基因天花板！內分泌科專家說長高

作者：潘慧
出版日期：2023-12-07
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幾乎沒有不關心孩子身高問題的家長「我和另一伴都是小個子，孩子注定長不高嗎？」「孩子功課壓力大沒時間，該怎麼促進他發育？」「孩子從小瘦弱、身體虛，要怎麼改善？」「狂補鈣能彌補先天的不足嗎？」事實上，遺傳 ...

漫威英雄領導學：跟著組織心理學教授打造英雄特質領導力

作者：高登．施密特、賽．伊斯蘭
出版日期：2023-12-16
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組建復仇者聯盟如何讓隊友接受英雄召集令？美國隊長如何運用僕人式領導讓人願意跟隨？鋼鐵人如何卸下人生勝利組盔甲，面對內在困境？薩諾斯彈指消滅半個宇宙時，怎麼對抗巨大壓力？每個故事都從一位女英雄開始，但為 ...

只要8週！讓肌肉奇蹟般復活：為忙碌的人設計的8週奇蹟訓練法，把肥胖和虛弱的身體變成名牌肌肉。

作者：趙名紀
出版日期：2023-12-16
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「隱藏於人體內的肌肉與力量即將爆發！」經常沉迷在酒、宵夜與生活不規律的男人們，是如何把虛弱身體變成名牌肌肉？在韓國引發熱議的「8週的奇蹟」訓練法，將帶你找回夢想身材。《只要8週！讓肌肉奇蹟般復活》是作 ...
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