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出版社:
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從你的內在走入孩子的內心!協助數百位父母與子女建立起渴望的和善與合作的親關係;數千位線上爸媽一致稱讚肯定:確實有幫助!不只是一本教養書,更是一本個人成長書!不僅改變了你外在的養育方式,還改變了你與自己 ...
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靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程
作者:
雪倫.薩爾茲堡
出版日期:2015-01-15
出版社:
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呼吸本身就擁有無盡的能量。只要你會呼吸,你就可以靜心冥想!美國知名靜心導師雪倫.薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗,濃縮成28天的自修課程。每天20分鐘,連續4週,你就能體驗超越一切理解的平靜與快樂。●《紐 ...
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辦公室靜心冥想的練習:截斷壓力循環,讓頭腦暫時斷線,準備接收新靈感
作者:
雪倫.薩爾茲堡
出版日期:2016-01-09
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橡實文化
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工作愈忙亂繁雜,你的心愈要靜定!停止虛耗能量,找回一次專注做好一件事的能力,就從隨時可做、短小簡單的「靜心練習」開始!31個短版「微靜心練習」+31個長版「靜心冥想操」,一本專為上班族需求設計的
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正念飲食(二版):覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!
作者:
珍.克里斯特勒、艾莉莎.鮑曼
出版日期:2023-11-10
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橡實文化
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飲食練習,改善不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康,關鍵不在意志力,而在鍛鍊正念力!★本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持★近30年來對慣性減重、控制飲食,成效顯著的前瞻臨床成就★亞洲首位 ...
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正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!
作者:
珍・克里斯特勒博士、艾莉莎.鮑曼
出版日期:2017-04-22
出版社:
橡實文化
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飲食法練習,挑除不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康,關鍵已不在意志力,而在鍛鍊正念力!*本研究獲美國國家衛生研究院(National Institutes of Health)經費支持* ...
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為什麼幫助別人的你,卻幫不了自己?──用正念與基模療法療癒自我
作者:
伊藤繪美
出版日期:2018-10-01
出版社:
方智出版
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你是否在他人眼中是個生活充實、工作認真、幸福美滿的人,實際上,卻活得辛苦,也不敢喊痛?本書提供兩大強而有力的自救工具,帶你療癒自我,才有可能繼續扶持他人!你是否總被誤認為高高在上、瞧不起人的樣子?你是 ...
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餓怒症:掌控飢餓,擺脫煩躁,終結瞎吃的45個最強飲食法則
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餓怒(Hangry)=飢餓(Hungry)+憤怒(Angry) 在飢餓控制你之前,先控制你的飢餓!「我也不想發火,但是我餓了……」 想必你一定有過「餓 ...
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佛陀之心【增修新版】(三版):一行禪師的佛法講堂
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橘子禪:呼吸,微笑,步步安樂行
作者:
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暢銷經典,一行禪師最深入生活且直指人心、最簡單易行的作品《橘子禪》被譽為法師代表作品之一。禪師秉持菩薩行的慈悲,與南傳觀呼吸的法門,兼融禪宗一念解脫的直落當下,實踐於日常生活中的分 ...
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靜心冥想的練習【暢銷經典版】:28天在家自修的正念課程
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出版日期:2021-11-05
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心靈遊戲
作者:
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神性的親密對話:祈請指引,連結神聖恩典的祈禱
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歸零,遇見真實:一位行腳僧,1648個「向內朝聖」的日子
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住持數座寺院、在全球擁有上百個禪修中心,被譽為當代禪修大師的詠給・明就仁波切於2011年六月秘密出走,展開四年半被稱為「自我自殺任務」的遊方閉關。故事從明就仁波切的溜出自己寺院的大門,朝向未知旅程的那 ...
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