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低醣.生酮常備菜:不挨餓、不用喝油、醣質不超標,80道吃進優質肉類.海鮮.酪梨.好油脂,家常口味的生酮常備食譜 (二手書)
作者:
彭安安/食譜設計、賴美娟/食譜審訂
出版日期:2017-09-07
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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【第一本生酮常備料理專書】80道低醣生酮常備菜食譜讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累!想執行低醣生酮飲食法到底要怎麼吃才會事半功倍?生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃●「生酮常備料理」特色 ...
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體質大崩壞:啟發生酮、低醣、全食物和原始飲食法的最佳實證(暢銷80週年紀念版) (二手書)
作者:
偉斯頓.A.普萊斯
出版日期:2017-09-28
出版社:
柿子文化事業有限公司
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史上最震撼、橫跨5大洲!原始與現代飲食最重要的真相深入數百城市,20年縝密研究與實地踏查「營養學界達爾文」普萊斯醫師史無前例大公開原始民族不生病的驚人祕密啟發生酮、低醣、全食物和原始飲食等營養革命的最 ...
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減醣豆腐料理122: 低卡、低醣、高蛋白飲食提案,培養健康抗老體質! (二手書)
作者:
藤井惠
出版日期:2017-07-24
出版社:
悅知文化
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減醣生活的第一步,就從「以豆腐為主食」開始!利用大豆力,一掃身體的疲憊與不適!大豆是營養價值極高的「豆中之王」,也是美容聖品,更是歷史悠久的超級食物!材料為大豆的豆腐,向來是大眾最容易接受、最百搭的食 ...
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減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦:每餐醣類少於20克、卡路里低於500,讓料理研究師半年瘦10公斤的創意食譜 (二手書)
作者:
主婦之友社
出版日期:2017-12-01
出版社:
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170道減醣、低卡路里創意食譜,美味不減,還能輕鬆享瘦想要瘦得健康、瘦得輕鬆、又能同時大啖美食,無須讓家人一起陪著吃嚴格的減肥餐,料理研究家牛尾理惠親身試食的減醣低卡路里菜單,讓她邊吃邊享瘦!半年就減 ...
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風靡日本的93道低醣料理:吃的美味又健康,三高不再來! (二手書)
作者:
樂媽咪名廚團隊
出版日期:2016-01-20
出版社:
樂友文化
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告訴你低醣食譜的秘密,肥胖的原因不是熱量而是糖分。教你用更天然、有效的方式對抗肥胖症、糖尿病180種低醣食材任你挑選93款低醣菜、湯、果汁……讓你想吃就吃,吃出美味和健康!◎一份的美食還在為健康和身材 ...
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王牌健身教練在你家【飲食篇】:日本第一健身機構RIZAP幫助增肌減脂的低醣飲食,不管自炊或外食,都能三餐吃飽同時瘦!(42道人氣低醣食譜首度公開) (二手書)
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出版日期:2017-06-29
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3周吃出瘦體質!:日本最流行!這樣吃瘦最快,高蛋白質.低脂.低醣飲食法! (二手書)
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池澤智
出版日期:2015-10-08
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要減肥,飲食比運動更重要!專為想吃又不想動的人設計風靡日本大受歡迎免挨餓的「TW式美體瘦身法」運用『高蛋白質、低脂、低醣飲食法』讓身體主動消耗囤積的體脂肪!精選165種以上適合瘦身的食材!每種食材都詳 ...
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低醣甜點 不發胖更健康:日日甜點無罪惡 (二手書)
作者:
石澤清美
出版日期:2017-08-20
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簡單.健康.幸福滿足享受美味無負擔你還在為了節食或控制醣類攝取,不得不放棄令人垂涎三尺的甜點而感到苦惱嗎?誰說以低醣、低熱量為優先考量的健康飲食外觀就一定樸實又得輕淡乏味?本書匯集從準備到製作過程都能 ...
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原始人飲食聖經:一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30 (二手書)
作者:
達拉斯.哈特維格、梅麗莎.哈特維格
出版日期:2017-11-18
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在進行生酮,讓身體能改以酮體做為主要能量來源之後呢?為什麼比起斷醣的生酮飲食,低醣的原始人飲食是更好的選擇?!•紐約時報暢銷書•美國amazon網站上3524名讀者留言,4顆半星評價•歐美眾多名流、明 ...
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田安石的碳水循環飲食法──寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你 (二手書)
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田安石
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★繼華人區第一本低醣烘焙食譜書之後,田安石再度首發介紹符合美健潮流的飲食法,搭配精心研發料理!★完整介紹間歇性碳水循環飲食法的原理與實作技巧,並搭配肉品、烘焙、飲品、等食譜,最合乎人性、最豐足、帶給你 ...
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田安石的低醣廚房:第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方! (二手書)
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田安石
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燃燒脂肪、穩定血糖、遠離麩質,增肌減重大口吃甜點!全台第一也是唯一!不再使用麵粉與糖粉,顛覆傳統烘焙方式!開創烘焙新紀元。你只要學會:不用麵粉、不用糖的烘焙方法,在家就可以自己做,步驟簡單又好吃更不失 ...
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