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5分鐘空檔減重! 輕肌力運動【全新封面版】:專業健身教練獨創『伸展×深蹲×核心』 打造燃脂體質,隨時都在瘦!
作者:
李妍
出版日期:2020-02-13
出版社:
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我的第一本肌肉鍛鍊書【暢銷全新封面版】:韓國健美女王教你從XL變S,每天8個動作,2周小1號!
作者:
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出版日期:2020-05-14
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《我的第一本肌肉鍛鍊書》應廣大讀者回響,暢銷全新封面版開心上市!!不只瘦,更讓你擁有性感的肌肉線條擁有韓國「逆天奇蹟」的健美女王──李弦峨教你一起來用2周時間,為自己見證驚人的變身奇蹟!螞蟻腰、A4腰 ...
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1天1分鐘!增肌減脂在家健身 :9000萬人都在學!日本第一健身youtuber教你4週減掉7kg!
作者:
高稻達彌
出版日期:2018-03-08
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這樣吃,瘦最快:不用計算卡路里!日本權威營養師教你不斷食的燃脂吃法,4個月減8公斤,萬人減重成功!
作者:
菊池真由子
出版日期:2018-05-04
出版社:
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我的第一本自重訓練書:1週2次5分鐘,1個月-9kg!專為女性設計的肌力訓練
作者:
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出版日期:2018-07-13
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「我只靠1張瑜伽墊和準備好的自己,每天堅持15分鐘練肌力,成功減去50公斤。身體是慢熟的朋友,多花一點時間,讓它和運動成為一輩子的好朋友吧!因為運動後流下的汗水,絕對不會背叛你。」------ Mis ...
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輕鬆解決胖累痠麻痛的三角脊椎枕(1書+2枕)
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素顏也要美:12道肌膚常見難題X888個護膚妙方竅門,讓您自然透亮
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瘦身排毒瑜伽美人操
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「腰」瘦下來的101種方法
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出版日期:2015-03-13
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