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養生健康

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全時美人：12經絡舒活養生帖

作者：杜承蕓
出版日期：2018-02-07
出版社：小貓流文化
第一本按照時辰調理身心健康的女性經絡養生書在《女人專屬》熱賣之後，現代醫女杜丞蕓推出新作，《全時美人—12經絡舒活養生帖》。養身不只要照著節氣來，也要照著時辰來。一天二十四個小時，每一個時辰(兩小時為 ...

人體經絡瑜伽

作者：蔡祐慈
出版日期：2010-08-31
出版社：晨星
暢銷書 瑜珈女王-蔡祐慈老師 最新力作！疏通大腸經、肝經、膽經、膀胱經……經絡瑜伽就能輕鬆達到。窺探人體經絡『通則不痛』——瑜伽對經絡的影響與對體質的改善經絡瑜伽能按摩硬結的經穴，當伸展到極至時，更能 ...

你的生活，只能這樣嗎？：90個吃動睡微提案，只要選擇為身體做對一件事，就可以徹底改變日常惡習

作者：Tom Rath
出版日期：2014-09-20
出版社：本事
二手書徵求
吃、動、睡，定義了你的生活，每天如何吃動睡的小決定，都是生死攸關的大事！繼《你的桶子有多滿？》提振心靈能量，「《你的生活，只能這樣嗎？》將會改變你的一生！」──《讓天賦自由》作者肯‧羅賓森爵士推薦★紐 ...

國寶莊淑旂博士養生原味餐

作者：莊壽美
出版日期：2015-11-01
出版社：莊壽美出版社
國寶莊淑旂博士養生原味餐台日名醫、養生權威，獨家養生原味飲食大揭密 !96歲高壽國寶，親身驗證 !莊淑旂博士 指導莊壽美老師 著推薦廣和坐月子集團總裁章惠如女士莊淑旂基金會執行長章美如女士莊壽美出 ...

日常小偏方︰隨時應付惱人的疑難雜症

作者：董益慶
出版日期：2016-04-01
出版社：健行
★為台灣新生報「疑難雜症治癒談」專欄結集出書，連載近十年之久，獲得讀者熱烈回響自己的病自己能醫？答案是肯定的。因為，凡動物都有「自療」的本能，人當然也不例外。人的自療行為，可分先天與後天兩種。先天的自 ...

可以多活十年的飲食方式

作者：王唯
出版日期：2015-10-07
出版社：美好生活制作所
自古以來，追求健康長壽就是每一個人心中的夢想。但是，想要健康長壽，僅僅有美好的理想還不夠，還必須要掌握科學的養生方法。健康長壽與許多因素都有關係，而飲食就是其中最為關鍵的一個因素。飲食是供給機體營養物 ...

想瘦！這10種荷爾蒙最關鍵：不挨餓瘦身聖經，3週甩6公斤

作者：麥可‧亞齊
出版日期：2010-07-28
出版社：三采文化股份有限公司
二手書徵求
世界上唯一告訴你平衡10種瘦身荷爾蒙的飲食法！令人沮喪的低脂或低碳水化合物飲食法，讓你餓扁了卻連一丁點兒肉也沒少？這不是你的錯！本書透過真實案例，提供生活、減重、補充荷爾蒙的各項建議，並比較9種減肥方 ...

飲食滋味：黃帝內經飲食版

作者：徐文兵
出版日期：2018-10-17
出版社：幸福文化
史上第一本！以嶄新視野重新解讀《黃帝內經》一次讀懂、讀通中醫飲食千年智慧！◆吃什麼不重要，什麼時候饑了、餓了、饞了才重要這就是中醫營養學「以人為本」的重要精神！飲食的味道比飲食本身重要★ 暢銷書《字裡 ...

這樣吃，我的白髮變黑髮、年輕15歲：營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜

作者：王進崑
出版日期：2013-10-03
出版社：大是文化
二手書徵求
「我們全社區等這本書，等了15年！」志工團長說。臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等權威人士專業推薦：跟著王進崑這樣吃，自然回春又健康！ 「老師，你怎麼看起來很累，頭髮都 ...

酒療：防癌、降血脂、抗衰老、改善免疫系統，你想像不到的養生良方，喝對酒不生病！

作者：党毅、陳虎彪
出版日期：2015-04-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
研究發現，每周飲酒1～3次者罹患心血管疾病的比例，比不喝酒者少44%！少飲有節，掌握宜忌，喝對了，酒就是養生良方！本書超過50種酒療配方、功效、宜忌、對症和入藥用法喝什麼？如何喝？何時喝？喝多少？誰能 ...

從裡到外說健康：中醫雖好，精髓卻太深奧？靈丹妙藥，想要但得不到？養生從擁有本書開始，其他通通不需要！

作者：方儀薇、羅烈文
出版日期：2022-05-09
出版社：崧燁文化事業有限公司
小病最終演變為大病，進而成為危險人生命的「殺手」小到穿衣吃飯，細至工作休閒實用╳具體╳簡單╳科學╳可信╳可靠一本書扭轉你錯誤的健康觀念，改變你不良的生活習慣！領帶過緊壓迫頸動脈，會有損視力？眼瞼下垂可 ...

57健康同學會：爲健康把關的57堂課

作者：東森財經新聞台、潘懷宗 教授
出版日期：2011-04-18
出版社：台視文化
健康同學會，同學會健康！看同學會補知識，幾乎不必花任何成本就可以拿到健康財，真是超划算！ 由節目來賓、專家為您細說分明的健康知識，集結成57堂精華課：◎許多人將維他命列為營養補充品，為何吃的過多會要命 ...

守護身體的健康密碼：體溫力 量體重？量腰圍？不如量體溫！(舊封面)

作者：石原結實
出版日期：2012-05-23
出版社：方舟文化
二手書徵求
引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念①提高體溫②排除水腫③淨化髒血銷售突破75萬冊!!!石原博士的體溫療法終極版!!體溫越低，越容易得癌症！36.5℃的奇蹟：只要讓原本冰涼的身體「升溫、排水、淨血」就能打 ...
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