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亞當

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四週練出一身肌：733種絕對有效的練肌燃脂方法（重磅增修版） (電子書)

作者：

亞當

．坎貝爾
出版日期：2021-01-13
出版社：木馬文化事業股份有限公司
男人，絕對沒有你練不到的肌肉！全方位健身指南再升級！★連年長踞亞馬遜排行榜，4.7星破千則讀者超高評價★★大幅新增20％內容！增修上百種快速燃脂動作＆超過40種燃脂重訓組合★★中文版累銷5萬本，全台健 ...

監獄重訓：運用自身體重，間歇、漸進式訓練邁向強壯！ (電子書)

作者：喬許．布萊恩(Josh Bryant)、

亞當

．班席亞(Adam Benshea)
出版日期：2021-08-27
出版社：楓書坊文化出版社
～為了生存，只能把自己練得更壯碩！～★亞馬遜超過500則5星至高好評！★來自獄友在監獄中健身實戰經歷【本書特色】◎搜羅基礎有效的間歇、漸進式運動，無須繳健身會費也可以打造巨巨身材。◎「前犯罪」多利安． ...
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