運動傷害復健書【升級增訂版】：最完善的運動傷害之預防、治療與復健 (電子書)

作者：布萊德．華克

出版日期：2023-05-05

出版社：橡實文化

最完善的運動傷害之預防、治療與復健讓傷處恢復到110%的強健！《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫提供循序漸進的體適能復原運動清單包含：改善活動幅度 ...

痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】（三版） (電子書)

作者：布萊德．華克

出版日期：2024-01-24

出版社：橡實文化

暢銷10餘年，大幅增修升級版！博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1痠痛拉筋必備聖典，上萬讀者熱烈迴響：「只要照著書上的動作自己拉筋，就能獲得深層的放鬆，家裡一定要有這本書！」找出疼痛源頭，5 ...

缽．聲灸療育的藝術：Leo用聲音打通身體任督二脈，不藥而癒的「身體風水」養生課（Sound-Penetrate）【暢銷修訂版】 (電子書)

作者：楊裕仲

出版日期：2023-11-16

出版社：

布克

文化

「成就不在於物質高低，而是你回到以前的地方把無助的自己帶回來。」——尊勝第十六世大寶法王讓炯日佩多傑你有五十肩、肩頸痠痛、痛風、睡不好、膝蓋痠痛……等等的毛病嗎？這些可能都是你長期不良生活習慣累積下來 ...

女人愛自己，從調養氣血開始：簡绣鈺老師寫給妳的健康使用手冊 (電子書)

作者：簡綉鈺

出版日期：2018-02-24

出版社：

布克

文化

一本女人一生受用的身心健康書實證派抗病理療師簡綉鈺最簡單易上手的調養方式守護女性一生的健康女人，只要你想要健康，你就一定可以健康起來！氣血充，氣血通，身體就會健康找對病灶，還你健康的生活！你有以下的困 ...

女人愛自己，從調養氣血開始：簡绣鈺老師寫給妳的健康使用手冊 (電子書)

作者：簡綉鈺

出版日期：2018-02-24

出版社：

布克

文化

一本女人一生受用的身心健康書實證派抗病理療師簡綉鈺最簡單易上手的調養方式守護女性一生的健康女人，只要你想要健康，你就一定可以健康起來！氣血充，氣血通，身體就會健康找對病灶，還你健康的生活！你有以下的困 ...

女神才知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！ (電子書)

作者：張若偉、Nellie Lin

出版日期：2019-06-08

出版社：

布克

文化

本書特色一、用女神瘦身術，變美麗又持久二、用女神美肌術，逆齡歲月無痕跡三、用女神子宮保養術，婦科疾病不上門四、女神好孕到，讓懷孕到坐月子變成是美好旅程本書有別市面上醫藥書籍，捨去生硬的理論與教條，以溫 ...

女神才知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！ (電子書)

作者：張若偉、Nellie Lin

出版日期：2019-06-08

出版社：

布克

文化

本書特色一、用女神瘦身術，變美麗又持久二、用女神美肌術，逆齡歲月無痕跡三、用女神子宮保養術，婦科疾病不上門四、女神好孕到，讓懷孕到坐月子變成是美好旅程本書有別市面上醫藥書籍，捨去生硬的理論與教條，以溫 ...

以茶代酒：愛在原鄉，健康促進 (電子書)

作者：呂芳川

出版日期：2021-11-04

出版社：

布克

文化

十年來，呂芳川主任帶領團隊，以茶代酒的觀念深入部落、社區，將善的種子在這片土地上發芽，繼而向下扎根從健康來看，酗酒是傷害，主任不僅帶大家從「酒」在祭典中對原住民的神聖性，更與耆老們一起勸導部落人們戰 ...

保健食品的真相：揭開藏在「天然」面具下的添加物，所有關於保健食品你應該知道的事 (電子書)

作者：布萊恩．克萊門

出版日期：2021-02-07

出版社：商周出版

你吃的保健食品是保健？還是傷身？揭開保健食品中人工添加物的真相，找出真正有益身體的營養來源！（本書為《關於保健食品你應該知道的事》之全新校訂版）你知道──當合成維生素單獨攝取時，人體吸收效果不到50％ ...

肌力訓練課程設計 (電子書)

作者：馬克．銳普托(Mark Rippetoe)、安迪．貝克(Andy Baker)、史黛夫．布萊德佛(Stef Bradford)

出版日期：2022-04-12

出版社：楓書坊文化出版社

～量身打造科學肌力訓練計畫～★《肌力訓練聖經》作者馬克‧銳普托重磅著作，全球銷售10餘萬冊！★繁體為原書改訂第三版，內容全面翻新，佐以插圖圖表，以清楚的方式呈現訓練計畫！★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 ...

女人40+ 魅力自信荷爾蒙 (電子書)

作者：蘇珊娜．艾瑟-蓓爾克、蘇珊．姬爾熹娜-布朗斯

出版日期：2022-04-14

出版社：原水

兩位親身經歷的資深女醫師陪妳一起走過更年期❖ 女性荷爾蒙的改變，常常早在35歲、甚至30歲就已經悄悄地開始！ ❖ 年齡介於40到60歲之間的女性，有超過半數的人受荷爾蒙失調困擾。潮熱、疲憊、沮喪、 ...

膝關節修復全書：慢性膝蓋痛．退化性關節炎．十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南 (電子書)

作者：羅伯特．F．拉普雷德(Robert F. LaPrade, MD)、盧克．歐布萊恩(Luke OBrien, PT)、豪爾赫．查拉(Jorge Chahla, MD, PhD)、尼古拉斯．I．肯尼迪(Nicholas I. Kennedy, MD)

出版日期：2021-03-25

出版社：采實文化事業股份有限公司

美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手，全面照護你的膝蓋收錄25種常見膝關節問題，徹底改善惱人膝痛膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適，就會大大影響生活！該如何看對醫 ...

膝關節修復全書：慢性膝蓋痛．退化性關節炎．十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南 (電子書)

作者：羅伯特．F．拉普雷德(Robert F. LaPrade, MD)、盧克．歐布萊恩(Luke OBrien, PT)、豪爾赫．查拉(Jorge Chahla, MD, PhD)、尼古拉斯．I．肯尼迪(Nicholas I. Kennedy, MD)

出版日期：2021-03-25

出版社：采實文化事業股份有限公司

美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手，全面照護你的膝蓋收錄25種常見膝關節問題，徹底改善惱人膝痛膝關節是支撐身體重量的重要關鍵，也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適，就會大大影響生活！該如何看對醫 ...

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