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筆苦筆樂：佛系社工給助人者的工作心靈練習 (電子書)

作者：陳嘉偉

出版日期：2020-07-15

出版社：超媒體出版有限公司

你有壓力，我有壓力！香港前線社工更加壓力爆煲？本書教你用

正念

戰勝壓力，社工必讀！正因為助人者的心靈，不會比求助者強大，所以助人專業者才有修習正念的必要！這是一本專門給社工及助人者的正念入門，滋養枯竭心 ...

佛樂依得：當社工遇上佛陀 (電子書)

作者：陳嘉偉

出版日期：2017-07-15

出版社：超媒體出版有限公司

近年，香港瀰漫著沉重及無力的氣氛，不少人因不同的原因而身處於痛苦之中，甚至以自殺來解決問題。陳嘉偉是資深社工，從事輔導多年，面對很多受情緒抑壓的都市人。受助者有打算自殺的、有被朋友騙財騙色的、有被伴侶 ...

高敏感情緒自救手冊：如何避免感情用事？怎樣掌控自己不被情緒淹沒？ (電子書)

作者：卡魯恩．霍爾

出版日期：2021-12-24

出版社：日出出版

不做情緒的奴隸，做高敏感的主人你是否容易想太多？是否常聽到有人對你說：「別那麼敏感！」這句話聽起來讓人很沮喪，即便只是安慰話，卻往往會產生和預期相反的效果。然而高敏感情緒的特點讓你擁有不同的力量，只要 ...

每一刻．都是最好的時光：一日一練習．找回美好人生健康轉速的100項正念日常 (電子書)

作者：佩德蘭．修賈(Pedram Shojai)

出版日期：2018-12-12

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

善用時間貨幣・你可以從容而優雅《紐約時報》暢銷書作家專注重要的事｜重新配置人生花園｜聰明工作｜好好生活｜享受單純的喜悅討回被丟失的時間貨幣，邁向輕快而豐盈的人生。你是否感覺時間永遠不夠用？被生活瑣事糾 ...

壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva (電子書)

作者：艾蜜莉．芙萊契

出版日期：2019-12-01

出版社：方智出版

★《今日美國》《出版人週刊》暢銷書★一套囊括「

正念

＋靜心＋顯化」三連擊技巧的靜心法！為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心？歐普拉甚至強調靜心讓她生產力增加一千倍。只要你有心要讓人生升級，一天願 ...

放不下，就握手言和吧：EQ始祖丹尼爾．高曼與措尼仁波切的冥想智慧 (電子書)

作者：丹尼爾．高曼、措尼仁波切

出版日期：2023-05-02

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

當

正念

無法使你平靜又專注，就要與不堪其擾的念頭交朋友。《EQ》、《專注的力量》情商心理專家 × 達賴喇嘛盛讚的冥想大師教你治癒內心裡的美麗怪物，遇見更快樂且更強大的自己。 ──你所不知道的正念──許 ...

人生好難，到底哪裡出問題：喜劇演員×僧侶×科學家如是說 (電子書)

作者：茹比．韋克斯

出版日期：2019-04-01

出版社：究竟出版

人生好難，因為你有混蛋基因？！喜劇演員×僧侶×科學家 ◢ 談情緒 ◣人生好難，拜託讓我再追一集就好……喜劇演員×僧侶×科學家 ◢ 談上癮 ◣★喜劇演員×僧侶×科學家，意想不到的三人組合，笑談人生老問題 ...

黃越綏的解憂攻略：換角度看人生，轉個念心境開 (電子書)

作者：黃越綏

出版日期：2019-11-01

出版社：臺灣商務印書館股份有限公司

在這個厭世代，人們總是感嘆生不逢時，看不見未來，好像再怎麼努力也是枉然？陷入了一個無止境徬徨與疲憊的迴圈中。面對人生難題，黃越綏老師總能幽默以對，讓瓶頸轉化為樂趣，正能量滿分！讓黃老師為你解憂、解迷津 ...

黃越綏的解憂攻略：換角度看人生，轉個念心境開 (電子書)

作者：黃越綏

出版日期：2019-11-01

出版社：臺灣商務印書館股份有限公司

心理不舒服，身體就受苦：整理情緒亂流，從身體治癒內心傷痛的十二種智慧 (電子書)

作者：南希京

出版日期：2023-06-13

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

當內心無法說苦，身體會代為喊痛。擁有諮商師、美國舞蹈治療師、藝術治療師等多項證照的心理師博士，告訴你從身體治癒內心傷痛的方法。當無法用話語說出心理的痛苦時，身體會透過症狀表現出來，因 ...

親愛的，你今天快樂嗎？拋開焦慮、疲倦、憂鬱，當自己的心理醫師 (電子書)

作者：游乾桂

出版日期：2017-04-19

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

寫給「忙無止境」的現代人：親愛的，讓我們試著停下腳步、放慢速度，回頭看看，快樂一直在你身邊。【游氏醫心藥帖】 ✿ 忙的真實價值，是為了「偷閒」。✿ 時間原本就是一種決定，決定做對的事，就不會做錯了 ...

親愛的，你今天快樂嗎？拋開焦慮、疲倦、憂鬱，當自己的心理醫師 (電子書)

作者：游乾桂

出版日期：2017-04-19

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

猜疑、掌控、緊黏，為何你總是缺乏安全感？療癒關係中五大負面信念，終結「被遺棄」的恐懼 (電子書)

作者：蜜雪兒．史金

出版日期：2020-06-10

出版社：橡實文化

辨識交往中的警訊，清除導致不安的負面信念25個重建安全感的練習，你值得擁有長久有愛的關係！對方沒有立即接電話或回覆簡訊，你就會十分焦慮？對方沒有報備行蹤，你就焦躁不安或緊迫黏人？你總是在對方提分手之前 ...

如果停不下來，就先學會慢下來：52種簡單易行的正念練習，幫你化解壓力，找回專注力（靜心升級版） (電子書)

作者：麥可．辛克萊博士(Dr. Michael Sinclair)、喬西．希德(Josie Seydel)

出版日期：2021-01-13

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

這世界很匆忙，但你可以不慌亂。如果你有以下任何一個症狀，就表示你非常需要本書幫助你解決內心的紛擾。有時候會突然驚覺，不知自己究竟在忙什麼。花很多時間在擔心「沒時間」這件事。覺得忙到沒時間和自己獨處。自 ...

在殘酷的世界中挖掘生命的美好：一行禪師弟子教你利用正念，找到耐挫與靜心的力量 (電子書)

作者：提姆．戴斯蒙(Tim Desmond)

出版日期：2021-05-18

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

人類最缺乏的生存技巧，是面對苦痛仍保有人性。雖然人世間的折磨將我們變成討厭的人，但

正念

能讓我們找到對自己溫柔以待、小心輕放的方式，並懷抱慈悲、喜悅、寧靜與智慧，重拾與他人及世界的連結。★★美國Amaz ...

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