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減肥

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養顏美容新觀念 (電子書)

作者：菱子
出版日期：2015-02-01
出版社：丹陽文化有限公司
◆25歲抗老 抗氧化or抗糖化你少了哪樣？◆抗老真的不嫌早 護膚寶典◆狠虐才保雪肌 女星兇殘護膚◆保養死角 不知不覺真的會變老◆12星座保養理念大不同你的皮膚粗糙？毛孔粗大？容易長斑？膚色暗沉？很薄脆 ...

6分鐘讓妳白回來 (電子書)

作者：Sulee Sun
出版日期：2015-02-01
出版社：丹陽文化有限公司
妳想白回來嗎？●每天只花6分鐘，28天見證美白奇跡！●數以萬計女性膜拜的美白寶典。●揭發宮廷洗面秘方。●慈禧養顏方法大公開。●不可說的秘密，楊玉環美白秘法。●民間流傳超級有效美白秘方。●多款DIY美白 ...

6分鐘讓妳白回來 (電子書)

作者：Sulee Sun
出版日期：2015-02-01
出版社：丹陽文化有限公司
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全食物瘦身密碼

作者：李婉萍
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
美女營養師好身材私房祕訣大公開！5大類55種燃脂好食材‧輕鬆雕塑完美S曲線

減肥

‧美容‧排毒‧通便，4大最強功效全到位健康激瘦料理＋中醫養瘦食療祕方，打造易瘦好體質●上班久坐不動，下半身水腫怎麼辦？●懶 ...

瘦身食物排行榜：7大類36種瘦身食材，瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌，5大功效全方位保健！

作者：李婉萍
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
本書特色： ◎10個不可不知的正確

減肥

知識 破除減肥常見迷思，營養師告訴妳怎麼吃，才能徹底減重不復胖。 ◎36種明星瘦身食材 減肥不是單純節食，是要養成良好飲食習慣，控制熱量攝取。精選36種瘦身好食材 ...

星級教練出動，聰明健身帶你練出線條肌：不貪心、不搶快，穩紮穩打8週健身計畫幫你全部規劃好！ (電子書)

作者：利國宏
出版日期：2016-11-30
出版社：啟動文化
香港藝人最信賴的私人健身教練，教你學會用「腦」運動的Muscle Mind運動法，66個基本動作 X 18個伸展動作 X 22個強化肌力動作，不需辛苦節食，男女適用，每週只花你三天，在家也能有效運動、 ...

武術：跨世代的文化禮物 (電子書)

作者：譚悅能
出版日期：2023-07-19
出版社：青森文化
「禮、樂、射、御、書、數」六藝是古代君子的必修科目，以現代教育的眼光來看，當中「禮」、「樂」是德育，「射」、「御」是體育，「書」、「數」便是智育。在戰爭頻繁的時代，古人透過學習「御」、「射」增加體能， ...
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