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減肥

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茶飲減肥：《2015年版》吃吃喝喝享瘦秘笈 (電子書)

作者：朵琳營養師 編著
出版日期：2015-02-01
出版社：丹陽文化有限公司
15年前，作者是位年輕美麗的小女孩，也是營養師！21歲時，163公分，52公斤。28歲時，163公分，62公斤。31歲時，162.8公分，72公斤………這樣下去怎麼辦…….？！作者瘋狂收集及嘗試全球有 ...

茶飲減肥：《2015年版》吃吃喝喝享瘦秘笈 (電子書)

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出版日期：2015-02-01
出版社：丹陽文化有限公司
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主食減肥：《2015年版》吃吃喝喝享瘦秘笈 (電子書)

作者：朵琳營養師 編著
出版日期：2015-02-01
出版社：丹陽文化有限公司
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減肥套餐：《2015年版》吃吃喝喝享瘦秘笈 (電子書)

作者：朵琳營養師 編著
出版日期：2015-02-01
出版社：丹陽文化有限公司
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蔬果減肥：《2015年版》吃吃喝喝享瘦秘笈 (電子書)

作者：朵琳營養師 編著
出版日期：2015-02-01
出版社：丹陽文化有限公司
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主食減肥：《2015年版》吃吃喝喝享瘦秘笈 (電子書)

作者：朵琳營養師 編著
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30分鐘動起來，讓妳一定瘦 (電子書)

作者：朵琳
出版日期：2015-02-01
出版社：丹陽文化有限公司
一個人只要自信 無論外貌多麼平凡 也會呈顯出流光溢彩的魅力 ●用最簡單的語言告訴你最有效的

減肥

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30分鐘動起來，讓妳一定瘦 (電子書)

作者：朵琳 博士
出版日期：2015-02-01
出版社：丹陽文化有限公司
一個人只要自信無論外貌多麼平凡也會呈顯出流光溢彩的魅力●用最簡單的語言告訴你最有效的

減肥

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Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略 (電子書)

作者：Sunny營養師（黃君聖）
出版日期：2021-08-04
出版社：采實文化事業股份有限公司
「168斷食」，就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦？不！關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃！營養師教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」，均衡吃、不挨餓，連媽媽、阿嬤都成功甩肉，體脂降低、腰圍瘦一圈！ 網路瘋傳 ...

居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全 (電子書)

作者：幫客教練(Bunker)
出版日期：2020-08-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
防疫在家沒處去？下雨在家快發霉？健身房太貴又太遠？可是，身材與健康還是要顧，該怎麼辦？沒關係！幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間，讓全家人動起來，大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南！現代 ...

白胖胖、黃胖胖、黑胖胖，你是哪一種？：中醫辨證論治減肥法，輕鬆有效不反彈 (電子書)

作者：董正妮
出版日期：2022-10-14
出版社：橡實文化
你會胖，是因為陽虛！一旦把身體調理好，瘦下來是自然而然的事這三種胖胖形成的根源都是「本虛標實」，只是在表現上有寒氣、痰濕、濕熱、寒濕、瘀血的不同。作者針對每種胖胖提供了對應的藥茶方、食療方、一日三餐食 ...

甩開寬扁胖！48歲的壺鈴爆美力：美魔女教練Linda，教你40招有效瘦腰臀腿術！每天3分鐘，從XL變S號！ (電子書)

作者：林慧君（Linda）
出版日期：2018-03-28
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
女人們的救星，健身界美魔女Linda回來了！每天甩壺3分鐘，把陳年頑劣肥肉、煩惱、橘皮組織通通都甩開，屁股翹、腿緊實、小腹平坦，窈窕身材就這麼簡單！壺鈴，有掌上健身房的美稱！小小一顆不占空間，也比任何 ...

棉花糖女孩的逆襲：擊退33kg肥肉！改變飲食+超省錢簡單運動+顯瘦穿搭的小甜甜平民瘦身法 (電子書)

作者：小甜甜(張可昀)
出版日期：2017-07-05
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
『電子版不適用折價卷』「

減肥

的確沒有捷徑，但是任何時候都可以開始」曾經因為太胖慘糟小學老師霸凌，小甜甜坦言自己什麼荒唐的瘦身法都試過了，這次，她真的瘦了，從Ｌ號棉花糖妹變成了性感S妞！「超級棉花糖女孩 ...
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