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胖

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其實你胖得很冤枉：家醫科女醫師教你重啟健康體重基礎閾值，身體自然瘦 (電子書)

作者：陳欣湄
出版日期：2021-06-01
出版社：如何出版
肥

胖

是一種健康警訊，盲目的減重不但成效差，還會復胖！檢視個人的體質對症治療，不用執著能量守恆，吃好吃滿也能瘦！你感覺自己吃少動多，體重還是降不下來？是的話，請檢視勾選以下選項：（ ）你小的時候很瘦，現 ...

減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情 (電子書)

作者：趙函穎
出版日期：2022-10-13
出版社：境好出版事業有限公司
──瘦不下來，是因為你太認真──★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★★第一本結合心理和生理的全方位減重提案！★7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ── ...

少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法 (電子書)

作者：石黑成治
出版日期：2023-01-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃太飽是疾病和老化的開始！讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大 ...

少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法 (電子書)

作者：石黑成治
出版日期：2023-01-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃太飽是疾病和老化的開始！讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大 ...

暗黑醫療史 (電子書)

作者：蘇上豪
出版日期：2015-11-04
出版社：方寸文創
每個人都知道醫學治病的光明面，卻很少人認識它致病的黑暗面！你相信嗎？人們曾把木乃伊磨成粉、植入羊睪丸來壯陽、取死人的脂肪當藥膏、拿陣亡士兵的牙齒做假牙，以為這些都是最有效的醫療方法。對比之下，現代人喝 ...

腸命百歲：腸道權威最新長齡保健大典【十週年紀念版】 (電子書)

作者：蔡英傑
出版日期：2019-03-20
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
《腸命百歲》1＋2系列，10年建康好評長銷，熱銷突破60000本！2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──蔡英傑博士：「腸道保健才是健康養生的重大關鍵！」腸道不僅是消化器官 ...

美味陷阱：你吃的是食物不是食物！揭發假天然、真添加的美味騙局（只吃真原味升級版） (電子書)

作者：馬克．史蓋茲克
出版日期：2020-11-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
讓「東西」變「食物」的秘密，就藏在化學調味劑裡。為了讓食物能大量生產，賣相誘人，人類改變了種植與養殖的技術，但也因此讓食物的營養消失，味道被稀釋。於是，我們用「加味」解決「無味」，「添加物的味道」變成 ...

不節食更健康：英國營養師帶你破除減肥迷思，善用直覺飲食，培養身體自癒力 (電子書)

作者：琵克希．特納(Pixie Turner)
出版日期：2020-03-18
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃得對，才健康！相信身體訊號，怎麼幸福就怎麼吃！◤面對食物，你是否曾有過以下經驗？◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功 ...
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