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中島輝

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自我肯定的情緒清理練習：68個強化心理、轉念思考的練習，結合腦科學原理，學會設下界限、保持身心安定的自我照護提案 (電子書)

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中島輝

出版日期：2022-11-09
出版社：幸福文化
不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒，會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源！讓自我肯定成為一種內在力量，每天回歸情緒基準值的身心安定練習。「自我肯定」，其實就是認同「做自己就好」！原諒自己的缺點和 ...

我的高敏感使用說明書： 「麻煩體質」完全攻略！超人氣諮商心理師傳授32種對策，把你的高敏感變成強大優勢 (電子書)

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中島輝

出版日期：2023-12-01
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高敏感人期盼已久！作品暢銷60萬冊、被譽為「奇蹟的諮商心理師」

中島輝

，首部談論「高敏感性格」著作問世！數以萬計的日本讀者親身感受，見證本書帶來的奇蹟改變，把令人精疲力盡的高敏感特質，轉化成你獨有的優勢 ...
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