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走路

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早安健康特刊：走路的奇蹟 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2018-06-01
出版社：永悅健康股份有限公司
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走路

的奇蹟】癌症、中風、失智、肥胖...60病症走對了40歲開始也有效天天走路25分鐘，延壽7年，死亡風險降14%Part1：奇蹟健走力 健走女王紀政：半年減重20公斤、尿失禁不藥而癒赤腳行者孫正春 ...

早安健康特刊：足健康—90%疼痛不會來 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2019-02-01
出版社：永悅健康股份有限公司
【足健康：90%疼痛不會來】三鐵醫師侯鐘堡的9個養好足私房撇步頭痛要醫腳！雙腳健康了，九成疼痛不適都能解Lesson1 足弓，人體的地基 ▲足弓地基不穩，當心蓋出健康危機▲放鬆腳掌，重心回正緩痠痛▲ ...

張老師月刊 1月號/2015 第445期：留白 (電子雜誌)

出版日期：2014-12-27
出版社：張老師文化事業股份有限公司
「野孩子」姚尚德　母親臨終前的兩句話，所有的糾結，雨過天晴。●讓孩子有機會輸、輸得起●青春，曾經那些年●如果沒有愛，怎麼辦？●努力尋找問題的切入點（專訪北市輔諮中心主任劉姿君）●「滾出去」，大陸的新式 ...

早安健康 5-6月號/2024 第66期：複利健走 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2024-04-30
出版社：永悅健康股份有限公司
95歲

走路

跟中壯年一樣快，還能登合歡山主峰；癱坐輪椅兩個月後就能自行站立；久坐姿勢不良，肌肉流失卻能回復。驚人事實：內臟器官會老化，肌肉永遠可回春10年，年齡漸長不失能、降三高、解疼痛、行動靈活。. ...
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