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布萊德．華克

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痠痛拉筋解剖書（2）：運動傷害復健書

作者：

布萊德．華克

出版日期：2016-12-31
出版社：橡實文化
二手書徵求
110％的運動傷害處方，標靶式完全復健手冊100%的完整復原10%的患部補強再升級14個身體分區，120種運動傷害的解決方案從表皮、肌肉到骨骼傷害，全面解構；從預防、治療與復健動作，一步到位。全方位的 ...

痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】

作者：

布萊德．華克

出版日期：2019-12-04
出版社：橡實文化
二手書徵求
暢銷20萬冊，大幅增修升級版！博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1痠痛拉筋必備聖典，上萬讀者熱烈迴響：「只要照著書上的動作自己拉筋，就能獲得深層的放鬆，家裡一定要有這本書！」找出疼痛源頭，5 ...

運動傷害復健書【升級增訂版】：最完善的運動傷害之預防、治療與復健

作者：

布萊德．華克

出版日期：2023-05-05
出版社：橡實文化
最完善的運動傷害之預防、治療與復健讓傷處恢復到110%的強健！《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫提供循序漸進的體適能復原運動清單包含：改善活動幅度 ...

痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】（三版）

作者：

布萊德．華克

出版日期：2024-01-24
出版社：橡實文化
暢銷10餘年，大幅增修升級版！博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1痠痛拉筋必備聖典，上萬讀者熱烈迴響：「只要照著書上的動作自己拉筋，就能獲得深層的放鬆，家裡一定要有這本書！」找出疼痛源頭，5 ...

痠痛拉筋解剖書

作者：

布萊德．華克

出版日期：2011-07-21
出版社：橡實文化
二手書徵求
你知道拉筋的好處，但是，你的動作做對了嗎？找出疼痛源頭，5分鐘舒通關鍵肌群，徹底擺脫腦人的痠痛問題不管是運動傷害的痼疾，辦公久坐的勞損，不良姿勢造成的肌筋膜疼痛，都能針對你的「痛處」，選擇你需要的拉筋 ...

【全新增訂！痠痛拉筋系列套書】（二冊）：《痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】（三版）》、《運動傷害復健書【升級增訂版】》

作者：

布萊德．華克

出版日期：2024-01-31
出版社：橡實文化
本套書組合：《痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】（三版）》+《運動傷害復健書【升級增訂版】：最完善的運動傷害之預防、治療與復健》暢銷10餘年，大幅增修升級版！拉筋伸展Ｘ運動傷害防治復健必備聖典【全新增訂】2 ...
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