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蕭娜．夏比洛

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訓練大腦，讓自己更強大︰5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱 (二手書)

作者：

蕭娜．夏比洛

出版日期：2023-02-01
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書交易資訊
★超過315萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦★亞馬遜超過700位讀者5顆星好評 大腦有自我改造的巨大威力，練習什麼，就增強什麼整合東西方最有效正念練習 ...

允許犯錯的正念管教：用愛設立界限，培育出高EQ的孩子 (二手書)

作者：蕭娜‧夏比洛、克里斯‧懷特
出版日期：2016-04-08
出版社：天下生活出版股份有限公司
二手書交易資訊
管教，讓孩子更愛你管教，不是懲罰的同義字。身為父母，你不用擔心孩子因為衝突而疏離，適當的教導，反而是與孩子更貼近的大好時機。天下沒有完美的父母，透過5個正念管教元素，15個正念覺察練習，讓你在失去冷靜 ...
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