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張步桃美人方 (電子書)

作者：張步桃
出版日期：2007-08-16
出版社：遠流出版事業股份有限公司
女性生命中有四種不可或缺的要素：空氣、水、陽光──以及美，《張步桃美人方》的出版，正是要保障此一婦女同胞的基本人權：變得更美。自頭至足、由外而內，從症狀描述，病因分析，用藥建議，飲食或其他改善活動，國 ...

張步桃美人方 (電子書)

作者：張步桃
出版日期：2007-08-16
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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地獄60秒肌力訓練：一組60秒、每天5分鐘，同時鍛鍊腰．腹．臀肌肉，打造緊實身材 (電子書)

作者：YUTORE
出版日期：2021-06-24
出版社：采實文化事業股份有限公司
雖然痛苦但有效！1個月腰圍-7cm，小腹-6cm，大腿-3cm日本超人氣健身教練量身打造，26組肌力訓練×3大訓練菜單每天5分鐘，有點累卻超有感的瘦身法！◎鍛鍊肌力的「地獄60秒肌力訓練」！照著練，肌 ...

美胚子基因能量减肥 (電子書)

作者：弥勒皇佛
出版日期：2023-01-10
出版社：彌勒皇教文化事業股份有限公司
纤姿美颜速战法『肥胖者』的福音，透过食疗、运动、经络按摩，与接引宇宙之能量，不但可『减肥』还可『健身』，让你成为『纤姿美人』。中西医所不能的…另类疗法人体有奇经八脉、正经十二脉，依循此书之教导及练习， ...

1張瑜伽墊練肌力，成功瘦50公斤：過量運動不會瘦，養肌肉才會一直瘦下去！每天堅持15分鐘，維持7年不復胖 (電子書)

作者：金皗原
出版日期：2017-02-23
出版社：采實文化事業股份有限公司
「我只靠1張瑜伽墊和準備好的自己，每天堅持15分鐘練肌力，成功減去50公斤。身體是慢熟的朋友，多花一點時間，讓它和運動成為一輩子的好朋友吧！因為運動後流下的汗水，絕對不會背叛你。」------ Mis ...

天香美人（二） (電子書)

作者：弥勒皇佛
出版日期：2023-01-10
出版社：彌勒皇教文化事業股份有限公司
「天香美人」是透过天然草本植物的疗效,引导人类对生命的重视,「身」显现于外,「心」是每个生命的选择意志,「灵」则隐藏于内,三者息息相关,没有了灵就没有了身。如何达到内外兼美、身心灵合一,是每个人必修的 ...

天香美人（一） (電子書)

作者：弥勒皇佛
出版日期：2023-01-10
出版社：彌勒皇教文化事業股份有限公司
“天香美人”是透过天然草本植物的疗效，引导人类对生命的重视，「身」显现于外，「心」是每个生命的选择意志，「灵」则隐藏于内，三者息息相关，没有了灵就没有了身。如何达到内外兼美、身心灵合一是每个人必修的课 ...

麥克波羅伊功能性訓練聖經

作者：麥克．波羅伊
出版日期：2017-09-14
出版社：臉譜
台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功能性訓練的優點有——１降低運動傷害機率２ ...

不必做大眾女神，立志做魅力女人 (電子書)

作者：陳莉敏
出版日期：2016-09-02
出版社：青森文化
今時今日，只要青春一點、外貌出眾一點就會被封為「女神」、「有仙氣」；人到中年，即大約40歲後，尤其是女性，如果未婚，會被說成是「港女」、「剩女」；上了年紀仍保養得宜就是「美魔女」！種種社會標籤快要令女 ...

劉真超強222瘦身法:每天2分鐘，馬甲線立現；坐好、站好、走好，馬上瘦2公斤；2週，臂腰臀腿全都瘦。 (電子書)

作者：劉真
出版日期：2014-07-09
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
跟著劉真老師一起瘦瘦美！２招鍛鍊核心肌群、３招瘦小腹、４招練出馬甲線、８招瘦全身每天2分鐘、馬上瘦2公斤、2週看見自己的蛻變 =222瘦身法本書是劉真多年來追求美麗的心得，與你分享她一直以來的自我訓練 ...
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