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正念

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正念教養培育好人：一堂不必生氣、走出困局的親子必修課

作者：杭特．克拉克－菲爾茲
出版日期：2023-08-14
出版社：柿子文化事業有限公司
從你的內在走入孩子的內心！協助數百位父母與子女建立起渴望的和善與合作的親關係；數千位線上爸媽一致稱讚肯定：確實有幫助！不只是一本教養書，更是一本個人成長書！不僅改變了你外在的養育方式，還改變了你與自己 ...

靜心冥想的練習：28天在家自修的正念課程

作者：雪倫．薩爾茲堡
出版日期：2015-01-15
出版社：橡實文化
二手書徵求
呼吸本身就擁有無盡的能量。只要你會呼吸，你就可以靜心冥想！美國知名靜心導師雪倫．薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗，濃縮成28天的自修課程。每天20分鐘，連續4週，你就能體驗超越一切理解的平靜與快樂。●《紐 ...

辦公室靜心冥想的練習：截斷壓力循環，讓頭腦暫時斷線，準備接收新靈感

作者：雪倫．薩爾茲堡
出版日期：2016-01-09
出版社：橡實文化
二手書徵求
工作愈忙亂繁雜，你的心愈要靜定！停止虛耗能量，找回一次專注做好一件事的能力，就從隨時可做、短小簡單的「靜心練習」開始！31個短版「微靜心練習」＋31個長版「靜心冥想操」，一本專為上班族需求設計的

正念

養 ...

正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！

作者：珍・克里斯特勒博士、艾莉莎．鮑曼
出版日期：2017-04-22
出版社：橡實文化
33個

正念

飲食法練習，挑除不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康，關鍵已不在意志力，而在鍛鍊正念力！＊本研究獲美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）經費支持＊ ...

正念飲食（二版）：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！

作者：珍．克里斯特勒、艾莉莎．鮑曼
出版日期：2023-11-10
出版社：橡實文化
33個

正念

飲食練習，改善不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康，關鍵不在意志力，而在鍛鍊正念力！★本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持★近30年來對慣性減重、控制飲食，成效顯著的前瞻臨床成就★亞洲首位 ...

為什麼幫助別人的你，卻幫不了自己？──用正念與基模療法療癒自我

作者：伊藤繪美
出版日期：2018-10-01
出版社：方智出版
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你是否在他人眼中是個生活充實、工作認真、幸福美滿的人，實際上，卻活得辛苦，也不敢喊痛？本書提供兩大強而有力的自救工具，帶你療癒自我，才有可能繼續扶持他人！你是否總被誤認為高高在上、瞧不起人的樣子？你是 ...

餓怒症：掌控飢餓，擺脫煩躁，終結瞎吃的45個最強飲食法則

作者：蘇珊．阿爾柏斯
出版日期：2023-10-11
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
餓怒（Hangry）=飢餓（Hungry）+憤怒（Angry） 在飢餓控制你之前，先控制你的飢餓！「我也不想發火，但是我餓了……」 想必你一定有過「餓 ...

橘子禪：呼吸，微笑，步步安樂行

作者：一行禪師
出版日期：2020-03-18
出版社：橡實文化
傳頌超過三十年的

正念

暢銷經典，一行禪師最深入生活且直指人心、最簡單易行的作品《橘子禪》被譽為法師代表作品之一。禪師秉持菩薩行的慈悲，與南傳觀呼吸的法門，兼融禪宗一念解脫的直落當下，實踐於日常生活中的分 ...

佛陀之心【增修新版】（三版）：一行禪師的佛法講堂

作者：一行禪師
出版日期：2023-09-15
出版社：橡實文化
佛陀真的認為「一切皆苦」嗎？打破似是而非的佛法迷思，最精確的一行禪師

正念

生活指導書萬物相互依存，以正念及慈愛擁抱苦，就能療癒自己與世界。一行禪師是一個徹底活在佛法中的人，一個慈悲的行動者，他以自己的生 ...

靜心冥想的練習【暢銷經典版】：28天在家自修的正念課程

作者：雪倫．薩爾茲堡
出版日期：2021-11-05
出版社：橡實文化
建立冥想習慣的最佳入門書只要會呼吸，你就可以靜心冥想！★《紐約時報》排行榜暢銷書，Amazon評價5顆星★「

正念

減壓」創始人 喬‧卡巴金博士，熱情推薦★搭配線上音檔：中英雙語，共18個冥想，總長約12 ...

心靈遊戲

作者：亞歷珊卓‧凡瑞、歐騰‧圖同
出版日期：2017-11-29
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
一同遨遊活在當下的心靈遊樂園

正念

練習心要簡介＊76個正念練習遊戲＊禪修備忘錄正念培育︱訓練專注力︱觀察與探詢︱開啟感官知覺哈囉！這本手冊是一座遊樂園，將會因為你的存在而更加繽紛。請帶著愉快的心情、開放 ...

真好，我能放鬆了！創巴仁波切遺教法寶： 三乘法教系列六之二 別解脫道（下）

作者：邱陽．創巴仁波切
出版日期：2018-12-01
出版社：眾生出版
你和「我」的關係如何？你最愛「我」，但和它關係又很緊張？它是最老牌的trouble maker，你又拿它沒輒？是的，幾乎所有的求不得、放不下、想不開，都是「我」和「我的」概念造成的，怎麼樣才能讓「我」 ...

神性的親密對話：祈請指引，連結神聖恩典的祈禱

作者：卡洛琳．密思
出版日期：2022-09-05
出版社：豐富文化
★倡導以心靈能量診斷健康的能量療法先驅、卡洛琳‧密思（Caroline Myss）博士最新力作！★〈紐約時報〉五度登榜暢銷書作家，著有能量療法開創性著作《創造健康》（Th¬e Creation of ...

佛陀之心：一行禪師的佛法講堂（增修新版）

作者：一行禪師
出版日期：2017-06-17
出版社：橡實文化
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萬物相互依存，以

正念

及慈愛擁抱苦，就能療癒自己與世界。佛陀真的認為「一切皆苦」嗎？打破似是而非的佛法迷思，最精確的一行禪師正念生活指導書一行禪師是一個徹底活在佛法中的人，一個慈悲的行動者，他以自己的生 ...

歸零，遇見真實：一位行腳僧，1648個「向內朝聖」的日子

作者：作者：詠給・明就仁波切 執筆：海倫．特寇福 審定：楊書婷、陳慧梅
出版日期：2019-10-04
出版社：眾生出版
住持數座寺院、在全球擁有上百個禪修中心，被譽為當代禪修大師的詠給・明就仁波切於2011年六月秘密出走，展開四年半被稱為「自我自殺任務」的遊方閉關。故事從明就仁波切的溜出自己寺院的大門，朝向未知旅程的那 ...
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